dział

Przede wszystkim nie ten dział.

Ps:znająć życie to zaraz mój temat będzie usunięty z niewiadomo jakiego powodu :/ Znając życie to nie ten dział

gdzie to napisałeś, że nie dla Ciebie?? poza tym: REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia! Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-02-10 23:58:02

nie musiasz wcale jeść tylko sera i jajek przecież jest tyl produktów wysokobiałkowych, poczytaj dział odżywianie, tam jest wszystko

to nie dział trening. Trening brzucha wykonaj po treningu siłowym 4 serie wystarczą przy odpowiednim treningu i diecie

- nie da sie rownoczesnie budowac masy i spalac tluszczu -73kg to malo masuj sie ten rok a przed przyszlymi wakacjami sie wyrzezbisz - uloz diete -> dzial odzywiania -dopiero zaczynasz.. o kreatynie i innych ******lach pomysl jak bedziesz mial jakis staz.. narazie wszystko bedzie dorbze roslo.. tylko uloz diete

przeszukaj dzial kuchnia, powinienes znalezc jakies lekkie przekąski, ktore będą dobre miedzy posilkami pzodr

owszem wiedzy tu jest sporo, choc wiele z niej jest watpliwej reputacji (powiedzmy dzial kulinarny), mimo to ciekawe rzeczy tez sie znajda (wcinanie paszy, wcinanie lupin z jajek, picie oliwy z kielicha), moze sie troszke nabijam bom jest zly kolo ;) to szacuneczek dla tej garstki, ktora stara sie trzymac poziom mimo to funkcjonalnosc to rzecz [...]

Czegos takiego jeszcze nie widzialem. To nie jest zadne FBW, to kompletnie przypadkowe polaczenie paru cwiczen. Nie ukladaj juz planow bo jak widac wychodzi to tragicznie. Wez sie lepiej za jakis gotowy oparty o ciezkie wielostawowe cwiczenia. ZADNYCH IZOLACJI! O przepraszam, nie doczytalem, ze do dyspozycji masz sztangielki 6 kg... W takim razie [...]

HEHEH to nie ten poscik tylko ten dzial A jak chcesz miec pewnosc ile kretki bedzie na twojej lyzece to mash dwa wyjscia - idziesz do apteki i odsypujesz 5 gram i ladujesz na lyczeke i jush mash obrazowo. Albo przesupujesz cala puszke kretki za pomoca lyzeczki do innego naczynia i liczysz ile lyzeczek poszlo - potem dzielisz mase kretki przez [...]

Czlowieku a co to kogo interesuje czy ty robisz 500 seri czy 1000 powt. to jest dział TRENING tu sie mowi o treningu a nie kto co ma zamiar ... !!jak chciałes sie wygadac to jest takie cos jak spam post !! a nie pisanie co ja chce robic ... poczytaj cele i załozenia działu

każda kreatyna bedzie dobra dawki 2x5g w dt i 1x5g w dnt ps: owiedz dział odżywinie bo ta podaż kalorii to dla dziecka w wieku 1-klasy podstawówki

Dobra, odwiedzę tamten dział, ale mi tak wyszło licząc kalkulatorem ;p Czyli jaką polecasz? Bo jak bym wziął tą to myślałem, żeby brać 5 przed treningiem i po 5 treningu i 5 rano, a DT bym brał 5 rano i 5 wieczorem

doskonały dział wybrałeś do tego pytania, byłeś u psychiatry juz?

szpaku123 nie czuje sie na siłach zeby wstawic swoje fotki jak przerobie cały dział doping na pewno sie pochwale turbogbor nie redukuj jest dobrze redukcja jest dla leszczy Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-03-03 16:19:53

Dział otwarty :)

wlasnie co sie dzialo ze dzial znikl ??

Witam! Wszystko ładnie, design działu ładny i przyjemny, ja dopiero teraz się kapnąłem że jest dział Marbo

Jak to możliwe ze dopiero teraz zobaczyłem nowy dział;) Fajny design strony, przyjemnie się czyta, pozdrawiam

czesc nawet nie zauwazlem ze taki dzial jest