dział

Ja prawdopodobnie założę tu dziennik. czemu tu ? przeciez jest dzial +35 8-) %-)

fajnie że powstał taki dział ;)

Rowniez witam i ciesze sie ze powstal ten dzial, tym bardziej ze mam w planie sprobowac takiego treningu w koncu sam:)

No i za yeah biście ! Crossfit póki co mnie nie dotyczy, choć jara, ale qwa właśnie po majówce planowałem całkowite przejście na PALEO, a tu taki dział, WOW !!! Mogę tu założyc dziennik (a w zasadzie kontynuację dziennika z bf) PALEO z siłowym trenem pod skrzydłami WODYNA.. Liczę na rady odnośnie tego sposobu odżywiania ;)

Witam wszystkich };-) dobry pomysł na dział, ciekawe artykuły się już pojawiły :-)) PS: standardowa procedura witania w nowym dziale odprawiona \-)

Dobry dział będzie :-) CF zabija i solidaryzuje w bólu %-)

Dobry dział będzie :-) CF zabija i solidaryzuje w bólu %-) popieram :-))

nie ten dział to raz, dwa - patrz na daty

podwiesić Zrobić dla tego osobny dział ale ja już się tu nie udzielam bo jeszcze ban poleci za spamowanie (ban czasowy of course)

Jest w tym trochę racji z tym, że każdy ma inny organizm dlatego na każdego działa co innego. Po kilku latach pzremyślanych treningów to samo przychodzi. IMO nie ten dział

sory że nie ten dział ale nie wiedziałem gdzie go dac jestem nowy na forum ,a dla tych którzy myślą że nie działa ten trening to dam fotke ten obrucony plecami to ja .Dodam że ja mam 17 lat a mój kumpel 16

Myślę, że z planem nie wyglądałbyś gorzej. Nie ten dział bo trening intuicyjny nie jest dla początkujących.

Diety to nie ten dział

w Twoim wieku, skup sie na dograniu odzywiania;-) efedryna nie dla Ciebie. poza tym nie ten dzial.

Hej podstawa to dieta i nie zgubisz tluszczyku bez niej po prostu. Mozesz skakac na skakance do oporu, ale zbilansowana dieta redukcyjna to podstawa. Poczytaj podwieszone posty w dziale Odzywianie i w ogole ten dzial i uloz sobie diete. Z tego co piszesz, to za duzo na ten temat chyba nie czytalas, bo jesli dla Ciebie dieta to owoce i jogurty... [...]

A napisałem wyrazie że teraz chce podejść poważnie do temu.Czyli dietę też mam zamiar stosować.To jest dział dlatego szukam tutaj porady odnośnie tego co wpijać.Jeszcze coś mam wyjaśniać ??

[...] jem kolacje obecnie dlatego tak pogubiłem litery i wyrazy :D A napisałem wyrazie że teraz chce podejść poważnie do temu.Czyli dietę też mam zamiar stosować.To jest dział doping dlatego szukam tutaj porady odnośnie tego co wbijać.Jeszcze coś mam wyjaśniać ?? Sorry za pisanie postu pod postem ale nie mogłem znaleźć butona do edycji. [...]

Poprzeglądaj inne tematy w dziale i dział kuchnia SFD, gdzie praktycznie masz gotowce z podanymi BTW. ;-)

1. Przenosze bo nie ten dzial 2. Najwazniejsza jest technika ataku (tego nikt przez neta Cie nie nauczy). Atak z prostej reki na pelnym zasiegu, luzny nadgarstek, nadawanie sily takze za pomoca miesni brzucha... Ruch jest ogolnie skomplikowany co uniemozliwia pomoc przez neta. 3. Na pewno pomoze plas o sciane. Tutaj wyrobisz nawyk ataku z prostej [...]

nikt za ciebie nie ulozy diety i treningu dieta dzial odzywianie a trening tutaj masz w podwieszonych postac na poczatek Act bo chyba zerowy staz masz ale sprzetu tez duzo nie masz sztanga obciazenia malo ale mysle ze da sie cos tym zrobic wiec do roboty uloz plan wklej tutaj my ocenimy a dieta to do odzywiania