dział

nie, nie ma takiego czegos jak miejscowe spalanie. Na amatorkim poziomie tez raczej nie zbuduje sie miesni i spali tluszcz. Takze spalanie i typowa masowka sie tutaj gryza. Typowo masowa to jets dieta, trening moze byc taki sam na mase i na spalanie tluszczu. A odnosnie posta 1. Nie jedzenie nic po treningu na noc to wielki blad. Jesc tzreba aby [...]

Weider2000: nie ten dzial.

najpierw przeczytaj tu: Po 2, to jest wlasnie dzial dla ludzi, ktorzy nie licza kalorii kalkulatorem i ktorzy nie maja perfekcyjnej diety a cwicza po to zeby dobrze wygladac, nie koniecznie jak kulturysci, ktorych wyglad jest juz globoko spaczony obecnie i wychodzi wiele kilometrow dalej niz dobra dieta. Tak wiec musisz: wybrac odpowiedni [...]

Hej. Czy polecacie jakieś suple na większy wytrysk ? Na zwiększenie ilości spermy ? Na necie jest tego pełno (cum plus, cum on, prosent 600) Tylko czy któreś faktycznie coś daje ? Ktoś może coś testował ? Ile czasu potrzeba aby były efekty ? Podobno na ilość wpływają witaminy: – witaminy: z grupy B, witamina E; – minerały: selen, magnez, cynk; – [...]

I może jeszcze jeden dział z nogami + nie wiem co,by się przydał ;)

dieta dukana daj pan spokój %-) dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone nie będzie diety z ujemnym bilansem kalorycznym to nawet wagon clenu Ci nie pomoże

Miecha nie ma z powietrza. Dzial odzywianie wita

Nie ten dział kolego. Przenoszę na "zasłużone" miejsce.

cykliczne przyjmowanie wegli. - w dni nietreningowe - jesz wegle tylko w 1-2 pierwszych posilkach, reszta to tluszcze (kalorii mniej niz w treningowe), wysokie bialko, tutaj mozesz byc nieco na minimalnie ujemnych kaloriach w stosunku do zapotrzebowania - w dni treningowe jesz wegli (bardzo) duzo, a tluszcz prawie calkowicie eliminujesz, bialko [...]

Odwiedź dział odżywianie, tylko bez zbędnych pytań, tam jest wszystko napisane, wystarczy poszukać. To samo z działem treningu dla początkujących i zaawansowanych, poczytałbyś podwieszone artykuły, nie zadawałbyś żadnych pytań.

Masz panie kolego cały dział o tym: odżywianie. Zaglądnij tam i wszystko znajdziesz co Ci potrzebne.

Czytaj posty podwieszone. Na górze działu masz zbiór linków, tam masz parę tematów na temat treningów. Jeśli chodzi o jedzenie to dział odżywianie/odchudzanie i posty podwieszone. Jak już będziesz dysponował większą wiedzą to będziesz umiał bardziej skonkretyzować pytania a my będziemy mogli lepiej pomóc.

[...] limit obciążenia, lepiej dać drożej i mieć spokój a nie martwić się że za jakiś czas jakiś spaw pójdzie i Ciebie ciężar przygniecie, marbo i kelton obie firmy są godne polecenia. Przeglądaj dział targowisko tam można spotkac ciekawe oferty http://www.sfd.pl/sprzet_na_silownie-t779071.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-06 15:57:49

kondziu_xD wiesz co to antykataboliki?? A tak poza tym to nie ten dział...ale wsumie : BCAA, tez zapodam sobie od maja jak redukcje bede jechal Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-18 10:14:44

Ja polecam glute Tauryna też si i tania. I j/w nie ten dział.

nie ten dział. a pozatym to wszyscy juz wymienili. a po co Ci antykataboliki dokładnie ? cześć/

błąd tkwi w odżywianiu marnujesz tylko kasę na izolat same białko to nie wszystko - czytaj tematy podwieszone dział odżywianie

Maku myślałem zawsze, że jesteś za Krzysztofem. Skąd ta nagła zmiana??? Chyba, że to kolejne „sidła” Cybera Proponuję otworzyć osobny dział na "komentarze konsumentów" Nie ma możliwości efektywnej walki z kryptoreklamą. Firma x może założyć 1000 kont i zachwalać swoje produkty. Skąd mamy wiedzieć, który użytkownik [...]

Willhelm - Jak kupiłem super odżywkę firmy x, to lecę do "opinii konsumentów" i tam się wylewam ze swoim szczęściem. Tak? Patrzcie co tutaj się dzieje. Wieczorem na jednej stronie forum mamy przynajmniej kilka dyskusji o kreatynie. Kreatynie firmy x, y, z itd. Jest to śmieszne bo większości to ten sam związek chemiczny w opakowaniu [...]

[...] forum" to przeciez tera tak jest, polecają produkty sponsorów TYLE ZE NIE WSZYTKICH wiec to nie rozwiąże sprawy. acha - uŻytkownicy chcą wiedziec najlepiej , ale dział konsumenta nie pomoze bo na to samo wyjdzie. jedynem wyjsciem, moze być ze jak ktos ma cos mowic o firmie niech wysle POWIADOMIENIEM Sfd do uŻytkownika swoje zdanie a [...]