dział

edytowalem pewna kwestie z twojej wypowiedzi:) to dzial junior jednak

Tutaj pewnie pozostaje tylko terapia zastępcza testosteronem. Nie wiem czemu nie dostałeś recepty... gdybyś napisał w dziale doping to bym Ci powiedział jak ja bym do tego podszedł, ten dział nie nadaje się do tego

ja mam to samo ;/ po treningu mogę wyżymać koszulkę. Podobno jest na to jakieś dobry środki które nie dział jak antyperspirant tylko zmienia w jakiś tam sposób metabolizm, ale osobiście dopiero zamierzam spróbować.

dział trening w domowych warunkach

Raz, zacznij od diety. Poza domem tez chyba cos jesz? Prawda? Zrob zarcie wczesniej-wrzuc do pojemnika i zabierz ze soba. Nie ma w tej kwestii problemu. Poza tym, masz 18lat...w takim wieku czasu i mozliwosci jest od cholery-wiec zacznij od tego. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 [...]

nie otrzymałeś dobrej odpowiedzi, bo to dział trening, napisz w dziale -> odżywianie. pozdro

na wstapie wybrales zly dzial przenies sie do działu:domator tam powinienes uzyskac info ,na twoje pytania .

Nie ten dział, załóż temat w Juniorze :-)

dla dzieci mamy dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

nie ten dział

Nie poszalejesz tym... dział "Trening w domowych warunkach" zdr

Pewnie, ze tak: http://potreningu.pl/plany Oraz dzial dla Ciebie, gdzie sam podniesiesz poziom swojej wiedzy dotyczacy odzywiania http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://poziome.republika.pl/ troche nietypowych wypasów na lato Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Proszę o moda dla Gokusona. Chłopak pochodzi z regionu o [...]

co potrzebne do naprawy: Wyposażenie warsztatu nie jest niczym nadzwyczaj skomplikowanym ale na wszelki wypadek wypisze narzędzia potrzebne do zreperowania swojego roweru: śrubokręty (komplet kosztuje około 10 zł.) klucze płaskie (cały komplet kosztuje około 12 zł.) klucze imbusowe (komplet kosztuje około 8 zł.) klucz do odkręcania kasety [...]

o centrowaniu: Koło może być scentrowane na dwa sposoby: osiowo czyli prawo-lewo promieniowo czyli góra dół Do centrowania najlepiej było by mieć centrownice ale bez niej też da się przeżyć, tym bardziej, że w terenie nie będziemy mieli takich urządzeń, i co wtedy? Aby zabrać się do centrowania trzeba mieć klucz do nypli ( nyple to takie [...]

Regulacja hamulców typu V Są dwa typy hamulców tego typu (ja się spotkałem z dwoma, jak znacie jakieś inne to piszcie): Z równoległym prowadzeniem klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Bez równoległego prowadzenia klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Różnica między [...]

http://rowery.toplista.pl/ a ten link to kompendium wiedze o bikach Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Proszę o moda dla Gokusona. Chłopak pochodzi z [...]

pablo to ty sie spinasz. Dobrze Ci pisze - to nie dział na rozpisywanie cykli. Wejdz do działu doping, wypełnij ankieta, a napewno ktoś Ci tam pomorze.

czy sprawdzałeś dział kuchnia\? tam masz wiele różnych alternatyw i pomysłów 2 godz przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek

Myślę, że w TWoim przypadku to dział "junior sfd" będzie najlepszy :-) Poczytaj - tam znajdziesz wszystko. Wbrew pozorom z takim sprzętem można zrobić niezły trening.