dział

Trening Kick boxingu różni się od treningu siłowego... Biegaj minimun 45 minut dziennie i będzie git Co do diety - dział odżywianie. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-08 20:27:44

[...] Klata: Wyciskanie sztangi na skosie (+) Barki: Wyciskanie hantli 2s Bic: Uginanie hantli w chwycie młotkowym 2s Tric: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (ew. hantli jednorącz) 2s 3x/tyg co drugi dzień np. Poniedziałek, Sorda, Piątek Przeczytaj dział odzywianie, posty podwieszone, bo na redukcje to głownie dieta jest Pilnuj techniki. Pzdro.

Zapraszam do działu Trening Dla Początkujących . To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

Fajnie, że powstał nowy dział, ale właściwie dlaczego usunięto stary?

nie ten dział tutaj zajmujemy się TRENINGIEM , METODYKĄ itd ... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tutaj powinieneś zasięgać rad , żadnych SUPLEMENTÓW , masz swoje dziury łatać odpowiednim żywieniem . skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

Jak już to dział zrobić na forum elektronicznym CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

to ja poprosze dział o stacjonarnych i chce byc modem bo mam w domu dwa takie Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

jak dojdzie to 150 glosow za lub przeciw to zamykamy sprawe. Glosujcie za. Nowy dzial musi byc. A komorki to nasza przyszlosc Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny

Nawet jak to przejdzie to bedziesz czekać z pół roku na ten dział.Mody już proszą od nie pamiętam kiedy o różne rzeczy i tylko zostały zatwierdzone i nie zrealizowane. Jestem za tym nowym działem ale na forum elektronicznym a nie na sfd. CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w [...]

Widać że mało zaglądasz po innych działach.Mateo jest administratorem, jest nawet dział administracja.Jak przejdzie to Mateo zostanie powiadomiony. CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

czemu nie chcecie nowinek technicznych itp. Jak by byl ten dzial to by byl spox. Piszcie dlaczego tak uwazacie ze jestescie przeciw lub za Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny

to moze zrobimy dzial o dresach ?? wszystko co nadto od złego pochodzi!!!!!

ja z innymi chlopakami walcze o dzial Sporty Extramalne od wrzesnia i nie ma go jeszcze, takze komory nie przejdą na 1000% Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

xero mam pytanie. Czy na prawde się znasz dobrze na gsm? Dział zostanie utworzonyy prawdopodobnie na elektronice i jak pomysłodawca się zgodzi widziałbym cię jako moda, no i oczywiście on.Czy przyjąłbyś to wyzwanie jak się zgodzi czy raczej nie? (((:Mod Forum Elektronika:)))

Kurcze jezeli unikne w ten sposob tyle postow w szatni o telefonach,glownie postow wazzy to jestem ZA... ALe ogolnie nie interesuje mnie ten dzial... Moze jak sobie kupie jakas lepsza komorke to bede Za,ale poki co mam dosc drogich-straconych telefonow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no to ide z tym do Mateo i myśle że zaniedługo będzie nowy dział na elektronice. Modami zostaną: wazaa i xero (((:Mod Forum Elektronika:)))

wazzza wez pod uwage to ze jesli taki dzial powstanie to niekoniecznie ty zostaniesz w nim modem **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

może kilka włókien naderwałeś. Tak btw nie ten dział raczej, może do działu Zdrowie albo Trening.

moim zdaniem trening dobry ja zastosowalbym do kazdego cwiczenia 3serie po 10-12 powtorzen a co do diety; staraj sie spozywac duzo bialka 5-6 posilow dziennie jak bedzesz mial czas to postaraj sie ulozyc porzadna diete ale to juz nie ten dzial ;p powodzenia :D

uloz diete i starczy. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA