dział

dzial "odzywianie" i czytaj o treningu FBW, HBW lub treningach Weidera dla poczatkujacych (google i wyszukiwarka pomoga)

masz racje zly dzial... he

J/w nie ten dzial ale jak juz jest to sie wypowiem 1 dieta nie zbyt dobra lekko mowiac chleb i maslo orzechowe nie moze byc traktowane jako posilek tak samo jak tylko jogurty wogule pieczywa nie powinno byc poszukaj diety w innym dziale a znajdziesz cos do siebie 2 te dni treningowe moga byc ale musi byc systematycznie a nie ze raz 3 a raz 4 dni [...]

Wybacz jeśli w wieku 16 lat piszesz o Dopingu to raz, 2 tutaj nie uzyskasz odpowiedzi na takie pytania związane z dopingiem. Od tego jest inny dział, a w tym dziale automatycznie na wejściu będziesz miał Bana. Nie rób głupstw i nie bierz takich środków w tym wieku !

nie ten dzial...nie ta firma...sprawdz w dziale olimp.

chwalisz sie czy sie zalisz ? i nie ten dzial.

na razie nie dysponujesz sprzętem, także przejrzyj dział "trening w domowych warunkach": http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i ćwiczenia w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp A6W nie zdaje egzaminu, trzeba mieć bardzo silne mięśnie brzucha, a jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś to zapewne [...]

w takim razie wejdz sobie narazie do działu trening w domowych warunkach masz tam nawet w tematach podwieszonych , gotowe plany, cwicz całe ciało żebys wygladał jak meżczyzna nie jak dzwonnik z noterdam, biegaj sobie i przedewszystki poswiec ten czas na nabywanie wiedzy masz tu za friko wszystko, artykuły pomoc w razie czego i naucz sie spozywac [...]

kalosze to nie ten dział ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Proponuję ci odwiedzić dział Trening w domowych warunkach. W postach podwieszonych masz przykładowe treningi dla poczatkujących. Pomogą ci tam też z tym planem Pzdro

jesli to nie ten dzial to prosze o info... bardzo mi zalezy na odpowiedzi... pozdrawiam i dzieki

[...] a nie tylko aerobowe zajęcia na maszynach Rozgrzewka to część wstępna treningu 10-15 minut przygotowania organizmu do wysiłku a potem trening siłowy np . FBW lub ACT po treningu siłowym lub w dni bez treningu ładujesz aeroby zaczynając od 20 minut stopniowo zwiększając w górę Dieta większa część sukcesu poczytaj dział odchudzanie i odżywianie

Nie ten dział. My używamy trochę innych rękawic. Zajrzyj do działu Scena MMA i K-1 i tam zadaj pytanie. Ja miałem green hilla za około 100zł i przez rok nic się z nimi nie stało. Narzekać na nie nie mogłem ale jednak zajrzyj do tamtego działu. Od siebie polecam te co wypisałem wyżej.

kolego na nawykowe zwichniecie stawu barkowego jedyna metoda ktora moze pomoc jest zabieg artroskopowy lup na otwartym barku zalezy od lekarza i stanu twojego obrabka stawowego itp. najpierw udaj sie do ortopedy a nie jakis koniowalow co kaza ci ne machac reka idioci , najlpeij jakby zrobil ci rezonans magnetyczny i wtedy wiesz co i jak masz [...]

dzięki czyli ile proponujesz carbo po siłce bo mowią ze 1gww na 1kg masy po siłowni by usupełnic glikogen a moze byc porcja carbo 10min po siłce bo będe ją brał razem z porcją kreatyny<--- wiem ze to troche nie ten dział sorki

białka znacznie więcej niż tłuszczy ale ok %-) Ale po co ten post? Nie ten dział nawet, nic nowego nie wniosłeś.

[...] 500 ? To ilość ledwo ci wystarczy na podstawowe czynności życiowe jak regeneracja, trawienie, praca serca czy utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. PRAKTYCZNA RADA: dział odchudzanie - spis tematów - zapotrzebowanie kaloryczne. Oblicz pod siebie i sam będziesz zdziwiony wynikami. Zaczniesz jeść normalnie to wszystkie te kg Ci wrócą [...]

nie ten dzial

i 1000postow o dupie marynie z takimi samymi odpowiedziami Grasia bezapelacyjnie Z boldow - i tak niewazne - bo ich grubosc juz nie jest taka jak kiedys - taki emam odczucie jakos ... zreszta clay dzial jest do bani od 2 miesiecy wiec po co robic z tym porzdaek - jak zaniedbalo sie podstawy Mateo ? pozdrawiam

tak tylko przypominam Grasik dla ochłody bo co facet w dziale suple to facet - wiadomo Wilhelm jeszcze slowo i zalatwie ci bana u Grasika misoo a ty tu nie szlej bo masz swoj dział Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-07-09 17:04:51