dział

nie ten dzial idz tu http://komputery.katalogi.pl/Sieci_komputerowe-f13.html

Cześć Magda, fakt - zdjęcie macie bardzo fajne i jest na co popatrzeć Ale dział chyba Ci się pomylił ! Pozdrawiam.

dieta do poprawy wejdz w dział odzywianie, czytaj tematy podwieszone i poprawiaj diete następnie wrzuć do sprawdzenia w tym samym dziale(odzywianie)

Witam. Twoje myślenie jest niepoprawne.Poczytaj na czym polega redukcja. Dział odżywianie/odchudzanie - tematy podwieszone. Pozdrawiam.

chodzi o to że dział jest pod patronatem activlabu i mile widziane będą suplementy tej firmy ew. zawsze możecie założyć temat-rywalizacje w dziale http://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html

jw jeśli chodzi o alternatywy to po prostu gotuj i jeszcze raz gotuj. Mniej bym się skupiał na tym etapie na kolariach a więcej na jakości jedzenia Dział kuchnia jeśli chodzi o przepisy :) a tutaj takie ogólne źródła z których możesz korzystać Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby [...]

Nie na tym poziomie, zacznij od porządnej diety-z nadwyżką kaloryczną (dział Odżywianie). Co do redukcji po nabraniu odpowiedniej masy-takiej wycinki ostatecznej, lepiej sprawdzą się aminokwasy rozgałęzione-BCAA.

żadnych bo takich supli nie ma, na masę jest dieta z dodatnim bilansem kcal, dział odzywianie

Tu nie ma co poprawiac, wszystko do napisania od nowa. Wyszukiwarka i czytaj na temat ACT, bo to bedzie twoj pierwszy rodzaj treningu. Za najlepszego przyjaciela polecam dzial "Odzywianie" . Jesli dolozysz do tego motywacje i sumienne treningi sukces pewny. Powodzenia

Jeżeli masz jakieś problemy z kręgosłupem, to już totalnie odpada robienie martwego i przysiadów na jednym treningu, nawet jezeli jesteś z klubu samobójców. Ale mówiąc już zupełnie serio, to kręgosłup strasznie dostaje po dwóch takich ćwiczeniach naraz+i przy martwym i przy przysiadach ostro dostają prostowniki grzbietu, więc też nie widze sensu [...]

Witam. Mam 17 lat i chodze juz rok na siłownie. Mam 180 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Dzisiaj wyjątkowo zamiast przeglądać dział kulturystyka wszedlem tutaj, i zastanawiam się nad zapisaniem na KB. Mam zamiar do końca roku szkolnego chodzić na siłownie, a po wakacjach spróbować treningów. Chciałem się spytać czy nie jest troche zapóźno na [...]

Link powyżej + dział odżywianie = Twój sposób na sukces :-)

Co do tematu: fajny filmik a kungfuocy na nim to leszcze Aha, bez wyzwisk, bo czuję, że bedę musiał kasować a tego bym nie chciał bo póki co nasz dział to wzór pod względem obelg, zaczepek itd

"Aha, bez wyzwisk, bo czuję, że bedę musiał kasować a tego bym nie chciał bo póki co nasz dział to wzór pod względem obelg, zaczepek itd" -------------------------------------------------------------------------- O to to. Ale mamy za to swój koloryt lokalny,a to juz coś. Wolność słowa u nas rozkwita, zajrzałem ostatnio na Komputerowe FD [...]

Basic ja znam Screama z forum dluzej niz Ty.Wiem ze Scream troche koksuje ale zeby nawet ktos chcial zeby mu rozpisac latwy cykl to i tak nikt by tego nie zrobil(czyt.po co dzial doping???)

W dział doping zawsze bedą zadawac pytania o podobnej tresci tj. mam 15 , cwicze 2 mc planuje cykl meta i oma . pomozcie ulozyc cykl. My tego nie zmienimy ... Wracajac do tematu . Rozmawiałem z kolesiem i tak jak przypuszczałem te 1.5 ml tygodniowo wystarczy. Co do ceny Marcopolo , to ok.33 zł i to na zamowienie .

do wszystkich rad moge tylko dolaczyc dzial suplementacja - jak chcesz dorzuc do aerobow troszke suplementow

no to wejdź w dział trening w domowych warunkach? niektórzy ludzie mnie załamują

a czy ty chcesz pomóc nam? wszedłeś w dział w domowych warunkach? poczytałeś trochę?

hormon jest bardzo drogi syntetyczny 2000zł na miesiąc ruski naturalny , pozyskiwany z mozgu nieboszczykow , głownie niemowląt 1200-1400 na mies nie powodyje wzrostu , jest stosowany głownie przez zawodowych kulturystow poniewaz nie ma skotkow ubocznych(ten syntetyczny) P.S. nie ten dział , popytaj w dziale doping