co nowego

[...] w 2019 roku, to Brandon Curry nie zdobyłby tytułu Mr. Olympia. Tego nigdy się nie dowiemy, jednak przekonamy się niebawem, czy Curry obroni tytuł, czy może poznamy nowego Mr. O. Jest jeszcze Phil, który zrobi wszystko, aby wygrać i zgarnąć ósme zwycięstwo. Z pewnością będzie ciekawie. Póki co wszyscy szlifują formę na ostatniej prostej, [...]

Mamy zwolenników kawy, a także miłośników herbaty. Jest tak wiele gatunków i smaków herbat, że można przebierać do woli. Jedną z ciekawych odmian jest pu-erh. Podobnie jak czarna i zielona herbata, pochodzi z liści rośliny Camellia sinensis. Jednak liście pu-erh są przygotowywane trochę inaczej: są fermentowane, a następnie leżakują przez długi [...]

[...] a przed interwencją (wdrożeniem spacerów) najczęściej spotykało się tutaj nieaktywność fizyczną. Woda z cytryną przed posiłkami - badanie naukowe Prawdopodobnie mamy nowego kandydata, który może uzupełniać wspomniane sposoby i środki. Naukowcy, w tym professor Masayuki Yagi z jednostki badawczej zajmującej się procesami starzenia się na [...]

Raper Busta Rhymes (48 l.) ostatnio pochwalił się, że udało mu się schudnąć aż 45 kilogramów! Osiągnął to dzięki konsekwentnemu trzymaniu się diety i planu treningowego. Fani byli w ogromnym szoku widząc przemianę rapera. W ciągu swojej prawie 30-letniej kariery sprzedał ponad 10 milionów płyt, a wszyscy, którzy lubią ten gatunek muzyczny na pewno [...]

Przeczuwając nowy, nadciągający trend, gdzieś około roku 2011(!), zacząłem przedstawiać polskiemu czytelnikowi potencjalne zalety nowego, jak na tamte czasy, sposobu odżywiania, który można wrzucić do ogromnego worka obecnie zwanego przerywanym postem.  Inne korzyści Do ewentualnych plusów należy jeszcze zaliczyć możliwe działanie: zmniejszające [...]

[...] na scenie między innymi: Wracając do tego jak wyglądał Arnold… Musimy skomentować jego garderobę podczas spaceru przez Los Angeles, kiedy skończył zdjęcia do nowego Terminatora. Dżinsy, skórzana kurtka, okulary przeciwsłoneczne i cygaro w ustach. Wszystko pasowało do siebie idealnie i Schwarzenegger wyglądał jak prawdziwy [...]

Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo.    Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]

Istnieją dwa rodzaje ludzi - ci, którzy kochają biegać, i ci, którzy dosłownie nienawidzą tej formy aktywności. Jeśli dodamy do tego deszcz i wiatr, większość osób rezygnuje z biegu na rzecz serialu na kanapie, ewentualnie treningu na siłowni. Nikt nie lubi bowiem przemoczonych ubrań, ciężkich od deszczu butów i otarć. Zmień sposób myślenia [...]

[...] że początkowo nie chciał tatuować sobie na twarzy, ponieważ obawiał się tego, że wpłynie to na ocenę sędziów podczas zawodów. Ostatecznie jednak nigdy nie żałował decyzji jaką podjął. Rozważa nawet zrobienie nowego. Na zdjęciu opublikowanym na jego Instagramie widać, że jego tatuaż powoli staje się mniej widoczny. Co myślicie o tej zmianie?

Jeżeli zależy Ci na tym, aby Twoje ciało zmieniało się, koniecznie musisz je odpowiednio trenować oraz odżywiać się w sposób prawidłowy. Jednak, jak wiemy, przychodzi moment, gdzie dalsza zmiana sylwetki jest niezwykle trudna. Powiązane jest to z koniecznością stosowania progresji, która jest kluczem postępów. Zrób sobie wolne Dość często, gdy [...]

[...] to odżywka białkowa oparta na roślinnych składnikach. Co więcej, jest to super opcja dla osób, które nie przepadają za białkiem sojowym, lub chcą po prostu spróbować czegoś nowego. Głównym składnikiem jest tutaj białko grochu, a poza nim znajdziemy także białko z ryżu, migdałów i konopi. Producent zadbał o najwyższą jakość tych składników. [...]

[...] dużo umiejętności, aby zrobić to: mam doświadczenie w wygrywaniu zawodów w wyciskaniu na ławce. Jestem też nurkiem amatorem. Dlatego złożyłem podanie o ustanowienie nowego rekordu.”- powiedział Witalij   https://youtu.be/xZ8YeqtXhl8 Do próby pobicia rekordu, która miała miejsce 13 sierpnia, przygotowywał się dwa miesiące. Martwił się [...]

[...] lekkostrawność oraz wysoka smakowitość. Następnym atutem FITKING DELICIOUS PROTEIN BAR o smaku ciasteczkowo-śmietankowym, oblanym białą czekoladą jest użycie kolejnego, nowego źródła białka, jakim jest kazeinian wapnia. To popularnie białko przyjmowane zazwyczaj na noc stanowi idealny element kompleksu protein wykorzystanych w tym wyjątkowym [...]

[...] naturalne produkty, bez zbędnych dodatków, oparte tylko o najwyższej jakości składniki, które nie tylko wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie, ale sprawią, że Twoje dania nabiorą nowego charakteru. Jeśli jesteś na diecie, to musisz pamiętać o uwzględnieniu kalorii pochodzących z miodu. Nie musisz się jednak ich obawiać, gdy spożywasz go z umiarem.

[...] W Internecie można znaleźć ściągę w postaci kalendarza pylenia, w którym rozrysowane jest, w jakich miesiącach wystąpi największe pylenie danej rośliny. Warto co roku szukać nowego, ponieważ może się to nieco zmieniać. Trzeba też pamiętać, że stężenie pyłków powietrza zależy od wielu czynników np. od pogody — deszcz nieco "zmywa" pyłki na ziemię [...]

[...] dołączył do jego zespołu. W jego Team Y3T są najlepsi zawodnicy na świecie - William Bonac, Flex Lewis i Blessing Awodibu. Czy Neil Hill będzie w stanie zrobić z Big Ramy nowego Mr. O? Pewnie za rok się dowiemy... Póki co, trener napisał, że nie podjęli jeszcze decyzji co do terminu pierwszego startu w 2019 roku. Chce najpierw poznać ciało [...]

Podróżowanie jest wspaniałą sprawą. Poznawanie nowych miejsc, ludzi, kultur może być naprawdę fascynujące. Małym problemem za to jest tzw. jet lag - stan fizyczny, który ma miejsce, gdy zostaje zaburzony wewnętrzny zegar Twojego ciała przez zmianę strefy czasowej. Podsumowanie Jet lag może być irytujący, ale trzeba pamiętać, że jest to tylko stan [...]

Planując świętowanie Nowego Roku, poza dobrą zabawą warto mieć na uwadze bezpieczeństwo. Dotyczy to zarówno tego, co się spożywa, jak i tego, z kim się przebywa. Jeżeli dokona się złych wyborów żywieniowych, które doprowadzą do utraty świadomości, zaufane towarzystwo jest kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa. Warto jednak nigdy nie doprowadzać [...]

Minimalizm to sposób na otaczającą nas chciwość i ciągły głód na więcej. Żyjemy w społeczeństwie, które szczyci się gromadzeniem jak największej ilości dóbr materialnych. Zalewa nas konsumpcjonizm, bałagan, długi, rozpraszacze i hałas, a czego faktycznie nam brakuje, to sens życia. Więcej szczęścia Kiedy pozbywasz się bałaganu ze swojego życia, [...]

Z nowego raportu Human Research Council (HRC) wynika, że tylko niespełna jeden na pięciu nowych wegetarian i wegan pozostaje przy swoich założeniach, a reszta wraca do diety mięsnej przed upływem jednego roku. Jakie informacje zebrano? Okazuje się, że w obserwowanej grupie 10 000 dorosłych osób w wieku od 17 lat w górę, tylko 2% pozostało na [...]