co nowego

Trzeba to wszystko jakoś uporządkować i oddzielić 2 sprawy: 1 - wybór modów do działu doping 2 - założenie tego nowego działu Wtedy trzeba zaalarmować Szefa żeby sie wypowiedział co o tym sądzi w sumie możemy sobie debatować ale bez opini MaTEO to dupa zbita "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, [...]

Mam pytaniedo Mateo Czy czytałes o co chodzi w tym topicu? Sprawa moda w dopingu to mniej wazny wątek, temat dotyczy nowego działu dla "wybranych" Venom jest zainteresowany przewodnictwem w tym dziale jako pomysłodawca, moda w dopingu przyjmie tylko pod warunkiem ze i Ted go dostanie Mateo jeśli nie jestes w temacie to delikatnie mówiąc [...]

2) Silne kontra Stopniowe Pobudzenie. W celu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do stworzenia nowego "środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu [...]

[...] nie zlikwiduje tłuszczu, a wręcz przeciwnie, może go powiększyć, ale tym się zajmiesz przed wakacjami, narazie dieta masowa, możesz nie dawać dużej nadwyżki kcal żeby jeszcze bardziej się nie zalać a i co do planu, to teraz coś nowego daj, będzie lepiej wchodzic od nowych ćwiczeń :] pozdrawiam Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-09-15 18:43:29

Niema sie zbytnio czym zajmować w arcie są zawarte cenne i przydatne wskazówki ,ale nie jest to nic nowego!Jeśli chodzi zaś o ilość powtórzeń to kolega wyżej popełnił mały błąd bo przy siłówce trzeba robić max do 5 powtórzeń gdyż od 6 to już pracujemy na mase .Co do twojego treningu to najpierw chętnie bym usłyszał CO i PO CO chciałbyś osiągnąc [...]

[...] kontroli i nadzoru ze strony powołanych do tego osób, ale przede wszystkim z powodu braku jakiejkolwiek wizji rozwoju. Bez względu jednak na to, jacy ludzie wejdą do nowego zarządu, zamierzam kontynuować projekt mityngów Pedro's Cup" - stwierdził Jacek Kazimierski. W przesłanym do sekretarza stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki [...]

[...] bardziej zmotywowała mnie w decyzji, by kandydować na prezesa. 50-letni Krzysztof Wolsztyński uważa, że najważniejsze cele to: poprawa wizerunku PZLA przez wykreowanie nowego oblicza związku jako nowoczesnej federacji sportowej, aktywnie służącej zawodnikom i trenerom, promocja lekkiej atletyki, komunikacja wewnętrzna i z otoczeniem, [...]

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu, a na forum nic nie znalazłem. Mam problem. Uczęszczam 4 dni w tygodniu na siłownie. Chciałbym zacząć amatorsko ćwiczyć boks w piwnicy pod okiem kolegi z 5 letnim stażem. Nie wiem jak tego dokonać żeby nie spalać mięśni. Mięśnie potrzebują regeneracji. Nie wiem czy trenować w te same dni co siłownia czy mogę [...]

[...] techniki się nie zapamięta , a tym bardziej przez roztrzepanie w ( autobusie , domu ) nie powtórzy . Stąd w pierwszej wersji od początku do końca nie zwiększyłem dawki , pytanie po co ? Fundament w sportach walki to praca umysłowa ;-) Będą jakieś testy , przed premiery , zapowiedzi na forum nowego high-kick czy bezpośrednio wjedzie na półki ?

[...] dobra chłopaki wiem że banan napewno więej się namęczył i wogóle ale jak to ktoś napisał zawsze może się przydać ripper sorki jak Cięobraziłem tym że padszysz co jest w prawym dolnym rogu napisane. dzieki za wszystki komentarze naspnym razem się lepiej postaram i będą wtedy sogi leciały także szykujcie miejsce na nowego speca pozdro for all

z tego co widze otrzymales odp co robic;-) wiec za duzo nie wyczarujemy tutaj nic nowego

[...] o tym pisze,jak suple zapodajesz to zmien dzial w ktorym cos mozesz wiecej powiedziec niz nontoper cisniesz to samo od 3 dni, Deka fake,daka bulgaria i co jeszcze mozesz nowego wniesc do tego tematu. Kazdy Ciebie na forum zna z twoich teorii na temat apteki i UG,wiec zmiluj sie,idz na piwo,wyluzuj i napisz cos co kazdy przeczyta z checia.

Altis srednio co 2-3 miesiace od 2 lat czytam ze cos tam kupujesz nowego Ja ******le, ktory to Twoj cykl 10, 11 ?

chyba trzeba skasować posta i tych co spamują tylko nic nowego tu nie wnosicie, komuś lepiej leży oma niech wali omę, komuś susta ......... Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-12-14 11:47:15

[...] sobie to jak chcesz.Osobiscie wole wierzyc,ze USA nadal beda pelnily role "pitbulla" na tej planecie. A co do Hitlera - jakbys troche poczytal to widzialbys,ze jego doktryna przewidywala eksterminacje ludow slowianskich.Raczej nie widzial ich w swoich planach tworzenia nowego ladu. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-09 14:03:11

[...] Braki techniczne (w zasadzie ich calkowity brak) probowalem nadrobic sila co skonczylo sie poprostu... wyczerpaniem. Chcialbym popracowac w parterze, nauczyc sie czegos nowego, ale niestety... brak doswiadczonego trenera to duuza przeszkoda. Ale reasumujac, moje pytanie (wynikajace z niewiedzy) jest w zasadzie pytaniem z kategori: "Co [...]

Nie chce zakładeać nowego tematu wiec zadam pytanie tutaj mam buteleczki Propiobolu identyczne jak pierwszym zdjeciu w temacie tylko kapsle niebieskie i bez hologramu , zródo zawswze pewne było dil gada ze taka dostawa taka była , co sądzicie?

[...] łydek (a i tak większość robi góra po 15 ruchów) mogą zechcieć spraktykować liczenie do 50, 100, albo więcej. Trening składający się z serii o dużej liczbie powtórzeń to nic nowego. W latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych czołowi kulturyści tacy jak Sergio Oliva i Serge Nubret byli znani z tego, że wykonywali grubo więcej niż 10 powtórzeń w [...]

Nie warto zaczynać nowego tematu skoro Bartek181 już napisał i chyba nie będzie miał pretensji jak zadam kilka pytań. Skoro oboje mamy takie same problemy co możemy w takim razie brać...?

Freed85: Od nowego tygodnia chcę zacząć trening obwodowy. Nie wiem jakie ćwiczenia dobrać. Lepiej brać takie klasyczne (uginanie ramion z supinacją, wyciskanie francuskie, przysiady z hantlami, brzuszki), czy angażujące więcej partii (wykroki z hantlami, pompki tyłem, klasyczne pompki, spięcia brzucha ze skrętami tułowia, uginanie ramion z [...]