co nowego

[...] treningu ćwiczenia wymienione przez Ciebie to będzie to grało czy całkiem powinienem zmienić ćwiczenia? (Jeżeli tak to prosił bym Ciebie o odesłanie do jakiegoś tematu lub pomoc w ułożeniu nowego planu) nie jestem ekspertem lecz amatorem każda rada się przyda. Dzięki. A co do tego cyklu masz jakiś pomysł? ( gdy już ogarnę dietę i ćwiczenia).

[...] wymienione przez Ciebie to będzie to grało czy całkiem powinienem zmienić ćwiczenia? (Jeżeli tak to prosił bym Ciebie o odesłanie do jakiegoś tematu lub pomoc w ułożeniu nowego planu) nie jestem ekspertem lecz amatorem każda rada się przyda. Dzięki. A co do tego cyklu masz jakiś pomysł? ( gdy już ogarnę dietę i ćwiczenia). To są podstawowe [...]

[...] stronie (kilka ćwiczen bez przerwy przez 7 minut co drugi dzień). Wczoraj wykonałem pierwszy dzien (pon) nom i nie użyłem za dużych ciężarów, aby przyzwyczaić mięśnie do nowego planu i poprawnie wykonywać zakres ruchów. Hmm... moje odczucia: nie czułem pompy na treningu ani tak zmeczenie, chociaż dzisiaj na drugi dzień zakwasy sie pojawiły [...]

[...] również za sobą kilka treningów FBW i jeden podobny do tego wyżej. trochę się rozwinąłem , efekty może nie są ''cudowne'' ale jest widać. Chciałem się teraz poradzić co do nowego planu. Czy wszystko ułożyłem ok itp. I jakie ćwiczenia mogę wykonać najlepiej aby poprawić klatkę piersiową ( niedociągnięcia opisałem wcześniej). A wy mi chłopaki [...]

co tabela to inne wartosci podaje, więc trzba brac z przymrózeniem oka, uśredniać wpisz diete w dziennik posilkow sfd tylko rozpisz na posiłki, a nie rób listy produktów 1. wliczac, nie zakaldaj nowego tematu z kazdym nowym pytaniem 2. zacznij od tej ilosci i obserwuj 2 tygodnie

[...] komuś potrzebne. Więc bieganie z pulsometrem a mierzenie tętna palcami ma się nijak do kwestii biegania w butach czy na boso. Na boso możemy pobiegać sobie po trawie jeśli ktoś chce żeby mu się śmierdzące nogi przewietrzyły a bieg z pulsometrem czy bez niego, nic nowego w sposobie biegu nie wnosi. Cyt.: "Proste jak budowa cepa".

[...] tygodni odbędzie 24 treningi, w których wykonałby 2400 salt, z Xplode wykona ich aż 2760!(o 360! więcej). To są prawie 4 dodatkowe treningi! Dzięki suplementacji opanowanie nowego elementu zajęło mu tydzień mniej, aniżeli gdyby ćwiczył bez Xplode. Z powyższych obliczeń wynika, że na przestrzeni roku i więcej tworzy się ogromna różnica pomiędzy [...]

no co ty daj jej zlapac,moze potrzebuja jakiegos nowego bodzca do rozrostu a tak na serio to nie wiem.widocznie takie masz i nic z tym nie zrobisz

[...] faktycznie pociągnę jeszcze parę tygodni bo trzeba się czegoś w końcu trzymać i nie zmieniać zdania co chwilę jak baba, a potem - kiedy nie będę już widział efektów - przerzucę się na coś zupełnie nowego obejmującego trening całego ciała. Czyli mówisz Lafayel ? Co oprócz tego polecicie? Zmieniony przez - pablo_kr w dniu 2012-05-05 15:21:57

słuchaj full, może podyskutujemy na privie bo ludzie to czytają a naprawdę wypisujesz herezje. "a co do róznicy miedzy początkującym a zaawansowanym to nie masz racjii!nawet takie podstawowe programy dla nowicjuszy są dla nich równie intensywne jak od zaawansowanych!!!!"- SKĄD TO WYTRZASNĄŁEŚ, WIĘKSZEJ BZDURY NIE SŁYSZAŁEM JUŻ DAWNO. co [...]

[...] zachowania bo wiesz i czujesz to że praktycznie prawo Cie nie siegnie tam i nie masz żadnych zachamowań wiec Ci co mają takie skłonności poprostu sie uaktywniają. Ale to nic nowego,wystarczy kleska zywiołowa i już masz dziki meksyk kradzieże zabójstwa,gwałty itd A co do wojen to nie zapominaj też ze wielu zołnierzy oddało swoje życie ratując [...]

Hyhy spoko zioom dam soga za pomoc dla młodziaków bo im sie to przyda Nic nowego sie nie dowiedziałem ale okey. Dodam tylko tyle ze nie którzy uwarzaja ze faza szczytowego napieciaa(maksymalnego skurczu) miesnia jest na koncu ruchu i są w błedzie , kiedys widziałem jak ziokem przytrzymywał w bezruchu sztnage juz podniesiona przez 5-6 sek ... [...]

_yakuza_ wiem,ze przytrzymanie przedtramienia w szczytowym momencje to nic nowego,ale pierwszy raz spotkalem sie z tym obkręcaniem przedrmienia,co bardzo mi sie spodobało i urozmaicilo mój trening

i znowu sie zaczyna a co do filmikow to bardzo czesto przegladam youtube i jego profil jezeli bedzie cos nowego to napewno jak najszybciej zapodam

[...] w zupie -co jest złego w omlecie -co jest złego w moim posiłku przedtr. w którym mam wegle złozone+mięso bo nie widze ;) w takim razie skoro wypad do ciebie nie trafia to cie ładnie poprosze, bo twoje posty naprawde nic nowego nie wnoszą do mojej diety a założyłem ten temat bo liczyłem na rzeczową pomoc a nie kłótnie z jakąś zdesperowaną babą

[...] z tych zawodników był w świetnej formie. Uważam, że w MW nie ma kogo dawać Silvie i musi szukać nowych wyzwań. A Jones po prostu zlał takich asów, że też musi szukać czegoś nowego, bo stać w miejscu jest bezsensowne dla jednego jak i drugiego. Fedor dokonywał rzeczy kosmicznych i to w open, więc to też jest przewaga. Ziumol, co miałeś na myśli?

[...] problemem związanym z galą UFC 222. Mistrz wagi piórkowej Max Holloway został zmuszony do wycofania się z zaplanowanej obrony tytułu przed byłym mistrzem Frankiem Edgarem z powodu kontuzji. Od kilku dni organizacja szuka nowego przeciwnika dla Edgara i co prawda było już kilka ciekawych opcji, ale żadna z nich nie została zatwierdzona. Więcej

[...] samochodu, typ i po naciśnięciu przycisku Odczyt w jednej sekundzie otrzymasz w okienku informację jaki jest aktualny przebieg auta. Natomiast okienko obok służy do podania nowego przebiegu, wpisujemy tam np. 123456km. Naciskamy Zapisz i..... Koniec pracy, licznik skorygowany. Urządzenie programuje wszystkie typy pamięci szeregowych. Cały czas [...]

[...] taka sama, ale ich organizmy się różnią i jest to dla dziecka niebezpieczne. Wg mnie te podziały produktów żywnościowych wg grup krwi są sztuczne i służą jedynie nabijaniu kasy ludziom, którzy o nich piszą książki. Ale jak chcesz, to próbuj - sama próbowałam różnych dziwnych rzeczy związanych z dietą i zawsze się czegoś tam nowego nauczyłam...

Panowie -30 zł, ale nie od początku mojej gry tylko od ostatniego podsumowania . A co do tego nowego konta to nowe konto do podsumowania mi chodzi Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-16 16:32:32