co nowego

hmm... dzieki DUDEK za program Hansa widzialem go wczesniej moze sprobuje lekka wersje zobaczymy co z tego bedzie mialem wczesniej na ciebie zaglosaowac tylko nie bylem pewny czy glos nowego na formu bedzie sie liczyl... pozdrawiam Consuetudo

[...] cały ten czas bardziej lub mniej regularnie ćwiczyłem wyskok... mój trening jest czysto siłowy i nie polecam go początkującym... Trening ten ma na celu przygotować mnie do nowego sezonu w lidze miejskiej w siate... Sam trening nie będzie efektywny, jeśli nie będzie połączony z odpowiednim odżywianiem i odpowiednia intensywnością ćwiczeń. Przy [...]

[...] WL wąsko niedomagał triceps, bo czuł trochę poprzedni tren. Ktoś tam może marudzić, że dużo serii i chaotyczne ilości reps, ale to był pierwszy tren tego połączenia partii z nowego planu i musiałem kilka rzeczy testować. Np. ćw. 3 z pleców musiałem robić klęcząc przy wyciągu, a ćw. 4 siedząc na podłodze. Z ciężarami też testowałem. Kolejny tren [...]

nie chce mi sie juz tutaj zaglądać , całe to forum mi śmierdzi.. kto wie ten wie o co chodzi, nic nowego sie tu nie dowiem, angielskiego nie znam więc na zachodnich bordach tez ****a sie dowiem i po co tu zaglądać ? dla samego spamu ? nie ma sensu heh Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-03 12:42:07

wiadomo ze cenowo wyjdzie to lepiej no i mocy nie straci ale smiesznie to wyglada jak podjezdzasz 200 konnym samochodem na stacje gazowa. chociaz znam typa co kupil mesia nowego z salonu za 300kola, silnik cos ponad 3l i zgazowal to auto %-) ja w sumie nie wiem jeszcze co bede bral. dopiero od wczoraj zaczalem szukac ale jak wszystko pojdzie ok to [...]

[...] kupiony bo wbijam do kumpli na alkoholizację %-) HMM Macieju pytasz czy zrobiłem to o co prosiłeś, odpowiem klasycznie , że nie :-) A co do roboty to po starem, nic nowego ta sama praca ci sami ludzie itd. %-) Tych lipnych 140 str. to nie będę czytał bo szkoda czasu , muszę odc. gry o tron nadrabiać ^^ oraz Iron Man-a 3 i Szklaną [...]

[...] "normalna" apteka 50 zł, w Poznaniu jest jedna co można dostać za 36 zł (za jedną ampułkę !!!), Levemir podobnie. O apidrze nawet nie mówię bo tez 100 % a droższa jest. Od nowego roku paski droższe (płatne 30% będą), a już wymyślają ponoć żeby je wcisnąć jako sprzęt medyczny a nie jak obecnie jako lek, a wtedy jeszcze cena poszybuje w górę. [...]

[...] wcale nie przynosi korzyści :-{ Cukiereczku, wdech-wydech i zarządzam przerwę /-)_};-) Możesz sobie pozwolić by nie liczyć miski przez jakiś czas? Wiesz, jadłabyś to co do tej pory, ale tak na luzie ;-) Mnie, moja dzisiejsze śniadanko (mimo tego, że to nie było nic nowego), bardzoooo odprężyło :-)) A okres @-) No cóż, nadal jesteśmy dwie };-)

[...] jakiś czas, a w piątej podciągnięcia to były już dosyć mocno oszukane. Po treningu mokry jak świnka (dawno się tak mocno nie spociłem) - bardzo mi się podobał, ogólnie coś nowego dla mnie i na pewno do niego będę wracał co jakiś czas! Dieta Przysnąłem wieczorem i już tylko wypiłem białko i zjadłem migdały przed snem (a miała być rybka). Dzięki [...]

[...] i to że później to już jest większa robota niż w takim sklepiku. Teraz żyję sobie spokojnie, mam swoją pracę, sklep i jest ok., natomiast taki większy interes to dużo więcej stresu, załatwiania różnych spraw itp. Poczekam do nowego roku i zobaczę co z tą zmianą przepisów. Dopiero później będę o tym myślał. SONBATY

[...] - proste. Filozofię to tu inni dorabiają. TomQ - masz rację. Pytania i brak odpowiedzi merytorycznych, a o jakimś molestowaniu teraz idzie wątek Szkoda, tym razem się nic nowego nie dowiemy. Pytanie otwarte czy przy tak małej dociekliwości klientów wkrótce z produktów nie znikną nie tylko informacje o dawce minerałów i witamin, ale np. w ogóle [...]

[...] iniekcji. Zawsze coś jest tylko do czasu nic nie jest wieczne, nie życzę nikomu to co mi się przytrafiło dlatego was zawczasu przestrzegam. Nie odbierajcie to jako obronę tego labu tylko ogólnie, a co do propa to wiem, że niektórych boli, niektórych nie boli, sam raz sprobowałem dobre 6 miesiecy temu i mnie bolał, tego nowego jeszcze nie brałem

[...] bo napisalem ze znajomego boli. Jako ze wg mnie co jak co ale boldy nie powinny byc bolesne zapytalemgo jeszcze raz czy oby na pewno nie pomylily musie nogi i bolal go enan a nie bold. Twierdzi ze po boldzie ma zyebany caly dzien. Bole, goraczki i opuchlizna. Ma zamienic na drugi flakon pmp. Jak wbije z nowego to zobaczymy czy dalej boli.

Wczoraj wbiłem półtora centa susty z nowego wypustu. Mam wielką popłużną opuchliznę na tyłku. Jak 2 piłki do pingponga obok siebie. Jak bije w poślad to zazwyczaj mam jakieś lekkie obrzęki, ale ten jest gigantyczny. Co najciekawsze, to że wcale nie boli. Co więcej...nie mam czucia w tym miejscu.

[...] cypio i 2 butle enana i nie wiem co teraz wbijać. Na enanach zawsze leciałem, dlatego teraz wziąłem cypio, ale ciakaw jestem jeszcze opini na temat cypka PMP. Ktoś bił? Tą z nowego wypustu. Cypek bity osobiście - nie mam zarzutów, wchodzi gładko. Bite było 2x250week, aktualnie od paru tygodni 2x375mg ew, wchodzi bezboleśnie. Teraz od czwartku w [...]

[...] stawiam ostatnio na mało ćwiczeń a dużo serii. I najczęściej ostatnią serię kończę małym ciężarem ale z dużą ilością powtórzeń :-) Problemy z cerą odpuszczają, już się nic nowego nie pojawia.. Też ograniczyłam ilość białka, ekonomiczniej wyjdzie %-) Adam, ja się do startów w ogóle nie nadaję. Nie czuję ducha rywalizacji, brak mi wiary w siebie [...]

[...] na siłce w hiltonie jakiś 50letni koleś to robił %-) i mówie całkiem poważnie. Całkiem często widzę te ćwiczenia. Kiedyś nakręce to co się dzieje na osiedlowych mordowniach a teraz na takiej najcześciej bywam... heheheh to byście dopiero "nowe" cwiczenia zobaczyli :-D wierzcie mi lub nie ale na każdy treningu uczę się czegoś nowego :-)) %-)

[...] poważnie. Całkiem często widzę te ćwiczenia. Kiedyś nakręce to co się dzieje na osiedlowych mordowniach a teraz na takiej najcześciej bywam... heheheh to byście dopiero "nowe" cwiczenia zobaczyli :-D wierzcie mi lub nie ale na każdy treningu uczę się czegoś nowego :-)) %-) Wpadnij do mnie na siłownie wyjdziesz z bólem brzucha od śmiechu }:-(

takie szybkie pytanko zadam nie chce zakladac nowego tematu bo bez sensu , jestem na cyklu wale 600mg tescia week , robie zastrzyki 200mg pon srod pn , czy tak jest ok? bo miedzy pn a kolejnym pon jest dwa dni przerwy lepiej robic dokladnie co drugi dzien czy dokladnie 300mg co 4 dni np. pn czw ndz sr sob....itd

Efekty już idą wolno :D ale nie załamuje się może to tylko cisza przed burzą :D kreatyny nie biorę , bo jest mi nie potrzebna , a gainer kończę ten co miałem kiedyś nowego nie kupuje wydam hajsy na dietę :) jeszcze żeby nie robić nowego tematu może odpowiecie mi na pytanie które brzmi : Miałem stagnacje przez 3 miesiące albo 4 i łapa wszystko [...]