co nowego

[...] Trzymajcie dziś kciuki za bikiniary i sylwetkowe nasze piękne Polki Ja dam z siebie 100%, ale liczę na Wasze wsparcie kciukami, bądźcie ze mną!!! Niech moc będzie z nami — w Santa Susanna. ../Content/img/noimage.png Także dziś wyjdzie na scene Sylwia Klaczyńska-znana z nowego działu-przygotowania do zawodów: ../Content/img/noimage.png

[...] ,chodziasz NHE nie rozni sie duzo od inych diet keto to jednak mnie pasuje naj bardziej,wiec zajzyj na i-s i zaloz post o nhe ja sie chetnie dolacze,bo kazdego dnia czegos nowego sie ucze(ksiazki,net,rozmowy,doswiadczenie na samym sobie ) ,ale powiem ci ze nauczylem sie wszystkiego o swojm organizmie i weim jak go zmuszac do tego co chcem,coz [...]

Wszyscy piszą, "Helenius przeceniony." A może niedoceniamy Chisory, który imo, gdyby wczorajszą formę pokazał z Furym to by wygrał. Może nie tyle forma zadecydowała o przebiegu pojedynku co taktyka. Trener Chrisory odwalił kawał dobrej roboty. Wypracował bardzo bobrą taktykę na ten pojedynek. Widać było, że Chrisora przygotował się specjalnie pod [...]

A wnosi to coś nowego do tematu? Co do kwestii diety i treningu to dla mnie są one równomiernie ważne. Bez diety a z treningiem zbudujesz tylko siłę a z kiepskim treningiem i dobrą dietą wiadomo pójdzie masa ;-) To tak na chłopski rozum

3 trening nowego cyklu. Dziś było juz lepiej, tzn. lepiej napompowane mięsnie. Czułem że triceps nie przecwiczyłem dobrze wiec dodałempo sciaganiu drązka jeszce francuskie wyciskanie na gornym wyciągu( swietnie na mnie działa). Oczywiście po treningu 20 min biegu na bieżni. Dziś odkryłem ze przez 2 tyg. jadłem za duzo ryzu :/ o prawie 100g co [...]

[...] że sprawa dotyczy również tej kwestii.Ty znowu piszesz to samo co już napisał wcześniej markus2m,z tą różnicą że podajesz domniemane imię i literę nazwiska. Takie posty nic nowego nie wnoszą do tematu,myślę że za niedługo wszyscy się dowiemy o co i o kogo dokładnie chodzi. I możesz być pierwszym który o tym napisze,i nie bój się kolego ja [...]

odświeżam , nie bede zakładał nowego , bo po co po treningu i gazetowe ole ! Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:37:39 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:38:12 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:38:40 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:39:55

[...] miał powiedzieć? "Rozwaliłem tego dziada jak chorowitego 14-latka bo stał jak kłoda i się nie bronił" nie bo zepsuł by budowany przez siebie, KSW i Polsat na spółę wizerunek nowego wzorca i magnesu na oglądalność. jeden + dla pudziana taki ze nie sapie już po "walce" jak gruźlik po przebiegnięciu kilometra. PS:Widzieliście khalidowa na masie? [...]

[...] sie ciagle trzymac,chcialbym zeby ktos to ocenil,poniewaz nie wiem czy mam sie tego trzymac,czy cwiczenia sa prawidlowo dobrane w odpowiedniej kolejnosci i czy nie jest tego za duzo i ile prawidlowo powinienem robic serii i powtorzen bym mogl z czasem uzykac rzeżbe i co najwazniejsze sile!!!zekam na ocene badz tez zmiane i plan nowego treninu:)

przykro mi niemam skanera podniecalem sie ta ksiazko kolo tygodnia, a wszystko co jest w niej ujete LN dokladnie napisal, nic nowego w niej nieznajdziecie ale proponuje ksiegarnie maraton - taka internetowa akademicka jest tam troche o streetchingu i itd itp. radek

Przeczytałem cały wątek, najciekawsze wypowiedzi wydrukowałem... teraz staram się przystosować do nowego trybu życia (wcześniej byłem raczej mało ruchliwy, nie licząc roweru). Dziękuję za odpowiedź, a pytam czy to normalne bo dziś znów chciałem coś... poczytać :> Z kolagenem... może coś jeszcze? Bo się właśnie zastanawiam nad jakimiś [...]

Siemka Chciałem SIe Tylko Pochwalic ze juz ten łatwiejszy szpagat moge zrobic :) !!!! Jupi :P Od nowego roku zabieram sie za ten trudniejszy :/ łatwo nie bedzie ale co tam :) jeszcze troche zimy przednami !!! DAMY RADE :)

Odświerzam temat aby nie zakładać nowego, po mojej obserwacji zauważyłem że sam magnes z wit b6 daje rade jeśli chodzi o skurcze, mięśnie itp. jeśli chodzi o ból stawów, tu chyba nie ma różnicy czy biore wapno czy suplementy, animal flex'a nie brałem ale pierdziele organizm sam się zregeneruje, przyzwyczaji i tyle szkoda kasy, nie ma co [...]

Bez obrazy ale takich artykułów bylo juz miliony a Twoim nic nowego sie nie dowiadujemy Przykro mi ale wystarczy wejsc w odzywianie trening itd a znajdzie sie to samo. Niby poukladales wszystko do kupy ale byli juz tacy co to ukladali. Poza tym to artykół do zrobienia w godzine... Niech bedzie SOG na zachete. Nastepnym razem bardziej sie [...]

[...] tak mocno ze kazdy tylko sie oglada co tu jeszcze kupic, same zakupy powodują wyrzut hormonu szczęscia... ludzie przychodzą do sklepu z odzywkami i pytają "czy jest cos nowego" dalej juz nie trzeba nic pisac...tylko wyciągać wnioski. panowie sprowadzacie mnie na złą drogę bo wczoraj bylem na grillu ze znajomymi a dzis zabralem kobiete [...]

[...] a jeleni być może nie brakuje. Napiszcie jak to jest u was, czy płacicie trenerom co miesiąc cały rok, nieważne, że kontaktujecie się tylko co np 4 miesiące i potrzebujecie nowego planu / diety i wtedy takie opłaty są dla mnie zrozumiałe. Rozmawiałem z jednym gościem na siłowni i też miał podobną sytuację, po iluś tam miesiącach poprosił o nowe [...]

[...] masa ,więcej wytargasz /-)_/-)_/-)_ ale jak sam piszesz NOWY jesteś , ten program Cię zje na śniadanie :-D i to szybciej niż 5 tygodni Ogólnie chciałbym spróbować czegoś nowego. FBW już przerabiałem, mimo dopiętej diety, nadwyżki kalorycznej i ułożonego planu masa szła tak opornie, że w pewnym momencie chciałem to wszystko rzucić. Dodatkowo [...]

[...] gwarantujace wysokie tempo anabolizmu bialkowego ( wplyw na wydzielanie insuliny ). Biosynteza bialek jest procesem niezwykle energochlonnym.Proces ten zaopatrywany jest energetycznie glownie z tlenowych przemian glukozy. Dla zbudowania jednej objetosci chemicznej nowego bialka potrzebne sa cztery objetosci chemiczne glukozy. pozdrawiam ROZEK

Wystarczy logicznie pomyśleć. Wybraź sobie, doping jest legalny, każdy w szczycie super nowego cyklu. Zaczyna taki małolat przygode ze sportem i myslisz ze od razu sie nie weźmie za doping? A jak teraz jest? Zobacz ilu początkujących na siłowni/sw sie bierze za zwykłą kreatyne. Jakby doping był legalny to co Ty sobie wyobrażasz, nie wzieli by?-.- [...]

[...] się zgadzam,po prostu tak bardzo łagodnie potraktowałem temat,który jest o wiele szerszy ,niż same Evls Prague Pro. Jest to rok przełomowy-dotyczy to rozdzielenia IFB i nowego ustawienia się imprez i zawodników. Teraz mogliśmy obserwować Diamond Cup w Katowicach-podejście typowo biznesowe z elementami naciągania faktów-typu będzie [...]