co nowego

[...] mu całą sytuację,powiedz,że przez kumpla-pajaca wyszedłeś na de.bila i przeproś za swoje zachowanie.Jak typ jest normalny,a z opisu zachowania wnioskuję,że jest dość opanowanym i "poukładanym" gościem,to przyjmie przeprosiny,pogadacie,wypijecie i możesz mieć nowego kolegę. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-07 10:19:47

wiem że to nie na temat, ale jest tu pełno fighterów którzy są mi w stanie doradzić, a nie chce zakładać nowego tematu tylko po to żeby uzyskać jedną odpowiedź chodzi o siłe statyczną a dynamiczną. mam 180/95 biorę grubo ponad 100 na klatę, na tarczach mogę napierdzielać 10 minut i więcej, kłopot jest z zapasami. mam siłe tylko na początku. nie [...]

[...] kupę koniecznie obok mnie :P Jak jest daleko, to zapiernicza do mnie, kupa, i znów do biegania :D Jak był mały to chwaliłam go za to, miał jakies problemy z przystosowaniem się do nowego żarcia, wcześniej karmiony suchymi świństwami. Ciągle biegunka... więc musiałam widzieć co i jak. I tak mu zostało :-) Zamiast pracować to ja tu spamuję.

[...] dalej to vlcd i stopniowo co tydzień np. dokładać po 100kcal ? Dodam tylko że, to vlcd jest męczące i ogolnie źle to znosze, to było jednak chęc sprobowania czegoś nowego. Stad moje pytanie, czy wejsce na zbilansowana diete nastawioną na redukcje bedzie ok w moim przypadku ? z góry dzieki za odpowiedz, chciałem siegnac po radę kogos [...]

Mysle, ze czas na cos nowego - moze jednak podniesiesz troche kalorie, zwolni to redukcje (stac cie na to przy twojej figurze), ale tez pozwoli na jakas budowe miesnia? Po prostu wrocisz na zerowy bilans. Nawet proponowalabym króciutkie zmiany ilosci kalorii +/- to pewniej utrzymuje zerowy bilans - do tego ciezki trening (a lubisz takie , no nie [...]

Najpierw do rzeczy: nie dostałem odpowiedzi na maila, czekam dalej. Teraz odrobninkę zejdźmy z tematu-by wyjaśnić, czemu dyskusja przyjęła taką a nie inną formę. Kolega Biniak(i nie tylko on) zdaje sie ma bardzo klarowny podział, jesli idzie o bliźnich. Jest to godne pochwały-gdyż dzięki temu świat staje się prostszy. Otóż: -Ktoś, kto chce uważac [...]

czolem co prawda nie udzielam sie juz na tym forum i siedze gdzie indziej, ale dostalem do paczki pare probek nowego gainera fitmaxa totez napisze tu swoje przemyslenia, moze ktos je wezmie pod uwage przy kolejnej partii produktow mialem 3 smaki - kokos, banan i poziomka, wszystkie trzy rozpuszczaja sie idealnie, czuc tylko czasem grudki [...]

[...] 30g + to co pizzy zostało , skrzydełka. Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Dzisiaj aktywnie bardzo lubię takie dni , trzeba korzystać póki nie będzie nowego tygodnia :D Zaczynam ostro bo 2 kolosy w poniedziałek + zajęcia czyli od 13-18 wtorek od 8-20 bo idę zajęcia odrobić , a później luźno. Dzisiejszy dzień to nagroda za [...]

[...] - HT C6 Koment: Ciężki dzień kolejny bardzo ciężki , ale teraz mogę trochę odpocząć bo ostatnie dni to nauka nauka wreszcie mogę nadrobić branżowe filmiki i ułożyć szablon nowego planu treningowego . Dieta ok . Szukam pracy rozsyłam CV zobaczymy co z tego będzie. /SFD/Images/2015/5/28/20ccaa62b10c4e05b845df55c394841f.jpg [...]

WIdze masz nowego sponsora ;) nie tyle sponsor co testuję kilka produktów ze strony :)

[...] . Po powrocie do domu zjadłem i machnąłem trening , który bardzo fajnie wszedł , dobrze mi się ćwiczyło . Do końca roku na pewno lecę jeszcze splitem później zobaczymy po świętach może znajdę czas na ogarnięcie nowego planu /SFD/Images/2015/12/22/ec51d006b445413d8192142d3ce268b1.jpg /SFD/Images/2015/12/22/89effe05c27749fabd0ff347a40b7382.jpg

[...] 100g+masło orzechowe 20g+wpc 25g 4),5) zobaczymy co wpadnie , jakaś tortilla własnej roboty czy coś. Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Szczęśliwego nowego roku ! Jak największych przyrostów a przede wszystkim zdrowia zdrowia bo bez niego klapa ;) Dzisiaj u mnie wpadł lekki interwał i brzuch bo rzadko ostatnio robię . [...]

[...] że jak mam dobre samopoczucie i nie mam spadków energii, a spadki mnie zadowalają to mam zostawić jak jest. Dzisiaj i tak trzymam się tego co wkleiłam Wam wczoraj - od nowego tyg może dodam te orzechy do śniadanka to od razu kaloryczność podskoczy. Ja się dobrze czuję, tylko dzisiaj strasznie spać mi się chce ale to z powodu że musiałam o 6 [...]

[...] upadla na ziemie. "ok stary, pomoge ci. w styczniu operacja". pierwsza mysl: to z pewnoscia jakis fortel. no ale zlecil mi zarejestrowanie sie na pierwszy miesiac nowego roku no i coz, zobaczymy.. teraz moje pytanie. mial ktos z was podobna sytuacje? moge ufac w 100% jego slowom? moze ktos mial stycznosc z doktorem Bednarskim? jakies [...]

Witam nie chce zakładać nowego tematu i mam nadzieje że mi pomożecie,doradzicie. Więc tak mam 17lat i mam podejrzenie gino/lipo raczej nie ponieważ jestem aktywny fizycznie i mam mało fatu poprostu mam odstające sutki co mnei starsznie denerwóje. Byłem z tym u Endokrynologa jednak ten powiedział że nie widzi w tym nic i uważa że to przez [...]

[...] treningu to on mi się regeneruje w 3-4 dni, a potem to już się taka kicha robi. Poza tym kiedyś już robiłem łapę 2 razy w tygodniu i pamiętam, że urosła mi wtedy 1 cm. Gdy znów zacząłem robić ją tylko raz w tyg to po jakimś czasie zaczęła siła spadać i mięśnie też. Teraz jestem po 2 tygodniach mojego nowego cyklu i już czuję, że znów jest moc:D

[...] ludzkiego ) ... im więcej ingerencji odgórnych tym system gorzej funkcjonuje bo jest skrajnie skomplikowany i występują rozmaite "tarcia" , nie jest możliwe skonstruowanie nowego społeczeństwa z wielu skrajnie często różnych grup ( różniących się w wielu kwestiach i interesach ) za pomocą dekretów i nakazów ... każda grupa działa na swoją [...]

[...] na 140-150cm po prostu trochę mniej przeskakiwało, ale nadal. Nie mam pojęcia z czego to wynika, że tak nagle się pojawiło, ale mam nadzieję, że zniknie... I chyba tyle, nic nowego, może poza tym, że powoli zastanawiam się nad przejściem do kolejnego poziomu - długie serie chyba nie mają większego sensu przy mojej masie, a raczej jej braku ;) A, [...]

[...] 4. kurczak, olej lniany, znów skubanie wiórek czwartek: DT do konca tego tygodnia jeszcze porobię starym, a tak naprawdę ledwo nowym schematem, a do poniedziałku musze cos nowego wykminić 1. chin up 5x5 5/4+1guma/4+1guma/3+2guma/3+2guma 2. OHP 5x5 22,5kg/22,5kg/25kg/25kg/25kg+ 2x30kg 3. WL 5X5 35kg/35kg/35kg/37,5kg/40kg chciałam głupia zacząc [...]

[...] treningiem, kreatynka i bcaa w trakcie (bierę, bo dostałam. chcę zużyć, bo niedlugo wylatuję i szkoda mi miejsca w walizce,a nie chce, żeby się zmarnowalo %-)). no, także ten. treningów nie wypisuję,bo nic nowego się w nich nie działo. fotek nie mam, bo nie mam kiedy bawić sie w selfiaczki %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-01 19:19:03