co nowego

Dobra Panowie,priorytety sie zmieniaja. Od nowego tygodnia zaczynam zrec normalnie ;) Wole nie czekac na moment,w ktorym w koncu sila przestanie isc,bo beda sie zylowac,z powodu redukcji tluszczu, o nie nie nie ;) Redukcja bedzie na lato,jak bedzie dobra pogoda,warunki do palenia fatu. Nadszedl czas coby sie zmasowac porzadnie na zime. Cel to [...]

[...] bo robiłem ABABAB itd. Niestety w tej chwili słabo z siłą tzn brak progresji jak i z masą. Oczywiście zaraz spadnie wina na regenerację czy dietę, ale wg mnie potrzebuję nowego planu. 8 miesięcy ciągłych ćwiczeń demotywują, poza tym przez ten okres słabo rozrosła mi się klatka piersiowa, czego winą na pewno nie jest technika. Co mi szkodzi [...]

[...] że najgłupszy art i tak będzie lepszy niż po raz tysięczny "co na pierwszy cykl". A ten art wcale głupi nie jest... mało odkrywczy, jednak nie dla wszystkich i to się chwali, że Ci się chciało (zresztą jest już wypowiedź kolegi "slawle", iż nie ma się czym tak jarać). Zawsze ktoś tam z amatorów czegoś się nowego nauczy...

Na pewno. Mi chodzi raczej o aspekt "osobowościowy" ;-) Kobieta może się nieźle zdziwić co się stało z jej zwierzem na minimum 750mg testa na week he he, w końcu takiego go brała na ojca swoich dzieci %-) Z drugim dzieckiem to chyba lepiej zaczekać aż pozna nowego ciebie :)) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2014-05-29 14:56:08

[...] błędy. Wspominałem wcześniej że ten model łączy przyjemne z pożytecznym, a ten model żywienia mi jak najbardziej odpowiada. Dodatkowo napisałem ze chciałbym spróbować czegoś nowego - może lepszego ? to się okaże z czasem.. Dlatego czekam na jakaś konstruktywną opinię od osób bardziej doświadczonych. Jeszcze chciałbym przypomnieć że w 1 poście [...]

[...] ze sa tam jakies powiazania z Ryszardem, wiec juz chyba wiadomo co mozna o tym sadzic. Jednak skusilm sie, aby zobaczyc informacje na stronie i uwazam, ze nie ma tam nic nowego. "Po kilku latach praktyki odkryłem jeszcze jedną zaletę systemu stworzonego (przecież!) przez bioenergoterapeutę, a mianowicie to, że diametralnej poprawie [...]

aby nie zakladac nowego tematu w innym dziale zapytam moze narazie tutaj wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wychodzi cos kolo 4000kcal jako ze sam nie mam zbytnio doswiadczenia z ukladaniem diety poszukalem gotowcow na necie i znalazlem takie cos: * I posiłek o Płatki owsiane 100g o Mleko 200g o 3 [...]

Luiza szkoda ale myślę że zostanie bo oglądając mecze brazyli to idzie jak trzeba :-) . a co z Wallace ? tym obrońcą z brazyli... Miał przyjść od nowego sezonu. Ciekawe czy będzie grał w chelsea czy poleci gdzieś na wypożyczenie.

[...] Nic dziwnego nie było,w skrócie było głosowanie,czy przedłożyć mu umowe czy nie wszyscy lekarze jasno powiedzieli że nie,ponieważ istnieje dość duże ryzyko nawrotu choroby.A to co wyrabiają w Monaco ich sprawa... .Ale to jak liczenie na Puyola w kontekście nowego sezonu może być wszystko cacy a może po paru miechach odpukać coś się wydarzyć.

[...] po pewnym czasie zaczełem widzieć zastój i brak satysfakcji z treningu co zmienił split. A plan typu push pull jest lepszym zamiennikiem dla splitu? po prostu inny , i wszystkie te 3 rodzaje treningów można stosować z powodzeniem trzeba przetestować i zobaczyć co bardziej się sprawdza a dla samego nowego bodźca i tak zmieniać od czasu do czasu

[...] ale tak na przyszłość pytam czy w ogóle da tak radę Jeżeli jest taka możliwość to co trzeba opłacić itp. bo z tego co czytam to trzeba być członkiem PZKFiTS i posiadać licencje na bieżący rok. Ale czy ktoś niezrzeszony w klubie może coś takiego sam opłacić itp. Sorry że nie na temat zbytnio, ale nowego tematu nie opłacało się zakładać pozdro

skoro sila idzie, masa tez pujdzie. nie ma innej opcji . trzeba cierpliwosci i nowego bodzca dla miesni. mam nadzieje ze wiecej niz 13 powtorzen nie robisz bo nie ma co sie dziwic ze nie idzie masa;)

[...] czasie pojawiły się...pryszcze, których zazwyczaj nie mam Dziś ostatni dzień jedzenia tego Napo i finalnie przyszło ~3,5kg co najprawdopodobniej jest efektem diety i nowego treningu a nie przyjmowania mety . 3,5kg Moim zdaniem to dużo za mało jak na cykl na mecie, nigdy nie zdarzyło mi się zrobić mnij niż 7kg na cyklu z metandienonu. [...]

Dobrze, a masz jakieś palny co do nowego cyklu? Jakiś zarys? Pozdrawiam! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-23 14:25:10 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-23 14:25:17

to może jeszcze ktoś się wypowie?? co do fbw to zrobiłem z nim 2 cykle i chce spróbować czegoś nowego a co do splita raz w tygodniu każda partia to nie wiem jeszcze czy mam na dość wyuczoną technikę

aaaa stary tutaj wlasnie skonczyl grillowanego lososia w z dodatkiem ziol i miodu i takie pyszne warzywa z mieszanki (wczoraj przez przypadek wykrylem w lidlu) Sly co to za mieszanka?? coś nowego się pojawiło? :-)

Nie zakładam nowego tematu bo nie ma co śmiecić na forum. Jestem w tej chwili podczas zabiegów kriopterapii i laserów na prawy bark (od poniedziałku tj. 4 marca rozpocząłem, czeka mnie po 10 zabiegów) rozmawiałem z rehablitantem i powiedział mi że po wykonaniu tych 10 zabiegów (krio i laser) mogę wrócić na siłownię i starać się wzmacniać bark [...]

Dolacze sie do pytania o prawo, nie bede zakladal nowego tematu a wiec : Mialem sprae w sadzie za agresywne zachowanie ble ble, przyznalem sie do winy!! , dostalem grzywne 85f + godzina policyjna czyli bronsoletka na noge. ( Co mi pasowalo ) OK mieli prtzyjechac chlopaki i zalozyc. Bylem w domu czekalem , po 3 dniach list ze prosza o kontakt, OK [...]

Witam teraz mam przerwe (regenracje)tamtym planem jechal 7 tyg tu wklejam nowy ocencie i psize bo nie ma sensu zakladac nowego posta zreszta bedzielatwiej bo jest stary:) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s(military press)lub cos innego niewiem co wstawic moze Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

[...] - zdobyc jakis tam stopien, a potem zalozyc swoja szkole, nalozyc sobie czarny pasek i trzepac kase na biednych niedoinformowanych obywatelach. Luuuudzie przeciez nic nowego juz nie wymyslicie, bo co mozna jeszcze zrobic czlowiekowi poza uderzeniem ktoras czescia ciala, rzutem, zalozeniem dzwigni, zduszeniem ????? A to ze ktos sie nauczy [...]