co nowego

[...] Neurochirurgii Medical University of Mississippi, opublikował ostatnio książkę, szczegółowo opisującą szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów pobudzających takich, jak kwas [...]

[...] ze jest co ma byc, wole w ten sposob niz rozne wydziwnienia a tym "hamerykanskim " firmom nie ufam jakos. a dojscie znalezc to pewnie zaden problem. siema.,nie będę zakładał nowego tematu dla jednego pytania. Jaki buzer teścia jako dodatek do pct i po pct ? stoked ,fortitude,testfreak? czy jakiś mocniejszy znacie który by się nadał? wiadomo [...]

[...] : FT3 - 7,18 ( 3,8 - 6,6 ) FT4 - 9,07 ( 7,86 - 14,41 ) TSH - 4,795 ( 0,38 - 5,33 ) Stosunek FT3 do FT4 : FT3 - 120,71% FT4 - 18,47 % Czy powinienem się niepokoić ? Do nowego roku odpoczywam na samym cypionacie. Libido padło nagle w ciągu 2 dni. Dosłownie. Ale myślę że jest to kwestia Prolaktyny i E2. Oprócz tego panuje u mnie w domu [...]

[...] szeroki neutral 5x 15-10 3. Wiosło półsztangą jednoracz 5x10 4a. Unoszenie hantli bokiem 5x10 4b. Face pull 5x12 5. uginaniae hantlami z supinacją 4x12 Pierwszy trening z nowego planu, ale nowy plan to od razu wieksza motywacja do cwiczenia. Wszytsko raczej zachowawczo, ale weszło ok. miało byc pdociaganie szerokim neutralem ale nie mam [...]

[...] po to zeby ktoś rzucił okiem i powiedzil co gdzie i czego brkauje. Na pewno warto cos z tego wyciagnac, ale nie mozna stosowac się w 100%. wic na spokojnie ;-) Czegoś nowego moze sie dowiedziałem (glównie pozowanie) Kolejny raz jak tam jade to tylko i wąłcznie wlaśnie pozować, bez treningu. A to ze kazdemu poodbne schematy sa sugerowane [...]

[...] wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg p.s jak juz miałem konto na YT załozone na mailu ale zbanolwi mi ot konto to juz na tym samym mailu nie załoze nowego konta na YT?

[...] jade ja Damian Kosiec Piotrek Jurczewski i Marcin Łopucki więc zapowiada się dobra rywalizacja I jeszcze zbey nie była sucha wpiska to cos z treningu, musze chyba założyć nowego maila i założyć konto na YT bo stare zbanowane ale jakos nie mam do tego motywacji http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/10/30/13393434_20181030_131125.jpg [...]

[...] Fajnie posłuchać :) no napewno niejeden z tego coś dla siebie wyciągnie, ja akurat woczrsj siadow nie zrobiłem bo plecy czułem ale od czego innego bo ogólnie z nimi nie mam problemu ;) ogólnie zamysł miałem taki ze teraz kalasycnze porobię trochę soli zbuduje i od nowego roku fronty pocinse ale zobaczymy ;) Mati daj znać jak będziesz w krk

[...] 2s a to mówie szybko a on 15min :Dto mówie p******e nie będe czekał, ale na shmicie weszło super do odcinki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg nic nowego :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin rano i [...]

[...] też tak lipa zeby tej formy jeszcze nie pokazac, myśle ze nawet fajnym doswadczeniem było by wyjsc w finladni z łąda i krizonekiem jak beda startowac :D tak 4fun ;) ale cos nowego z dużo wieksza waga a do rzeczy coś z treningu ;d a aa i dzis jeszcze wlew poszedł to moze cos odzyje filmik z nóg wczorajszych https://youtu.be/hJtJdWYnpPg [...]

ten gluchoski co ma siwe wlosy i siwa brode? ja do dzisiaj nie wiem, kto to jest, na youtube wyskakuje mi czasem jakis jego film, to odpale 30sec poprzewijam i tyle, bo ciezko mi sie jego belkotu slucha, ciagle cos nowego wymysla :-D i ile on ma kurcze lat, 30 czy 50?? %-) szpec jakich na polskiej tubie jest multum...

Dziś pierwszy trening z nowego planu. Push - nacisk na klatkę 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni R10+back off 2.Wyciskanie hantli skos dodatni R10+back off 3.Wyciskanie hantli płasko z gumą 4x12-15 4.Siłowe rozpiętki 4x12-15 5.Wyciskanie na barki 2s lekkie 3 ciężkie +droo 6.Unoszenie rączki wyciągu dolnego jednorącz 4x15-20 7.Francuz linka dolny [...]

[...] czwartek pączusie na 11 listopada rogaliki :D bo już jeden trener pro :D polish fitess napisał na insta ze każdy jego podopieczny może zjeść jednego :d a u mnie w sumie nic nowego, tyle że się goi chyba znacznie lepiej po tym oczyszczeniu czwartek kontrola i szwy a od weekednu myślę że zacznę działać znaczy się coś już tam działam ale to takie [...]

[...] nie zawracał i to jest to ;) siady 180kg główne serie, back off dałem 150kg ale poszło 16pow ogólnie wszędzie do przodu, zanotowane i można lecieć dalej ;) miska standard fatu ogólnie nie mam jakoś dużo w diecie dt ale w dnt jest to jakieś 80g głównie staram sie dostarczyć z oliwy, łososia, awokado apetyt super ale to w sumie nic nowego

[...] dzien albo np z 6 razy pod rząd%-) k***icy idzie dostać a jedyne co mnie chwilowo blokuje to brak innego tel na ten moment bo wiem ze jak wroci to wyzerowany i wolałbym oddać juz czysty i mieć nowy ze zgranymi fotkami itp. Podejrzewam płyta główna zastrajkowała i skończy sie ze dadzą nowego Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-10-07 10:20:37

[...] biceps, triceps Czwórki Ale chyba go lekko zmienię bo plecy i łapy długo zajmują Zobaczę może jeszcze ten tydzień ale jednak chyba lekko zmienię bo do treningu to nic nowego nie wniesie a dla mnie będzie raczej wygodniej Klata, triceps lekko Plecy Barki, bicpesy lekko Dwugłowe, dupa, triceps Plecy, biceps Czwórki Zmieniony przez - [...]

[...] Ja myśle ze koledze chodziło o to ze jakiś czas temu pisałem ze skupiam sie na „pracy samego najszerszego „ No ale to nie świadczy właśnie o tym ze łopatka nie bedzie pracować bo i jak ? Dlatego napisałem ze jak jest jakaś opinia to tez chciałbym jakieś uzasadnienie do tego bo sama opinia mi nic nie wnosi a może nauczę sie zniw czegoś nowego ;)

Ogromne gratulacje, nic nowego nie napiszę niż to co wcześniej pisałem, mega emocje i bardzo mocna konkurencja

Dziewczyny, mam prośbę tak jak Corum pisała, czytajcie poprzednią edycję bo ona powstawała na gorąco, Teraz nie mam czasu na koncepcyjne tworzenie nowego konkursu stąd powtarzam to co dobrze się sprawdziło w zeszłym roku i siłą rzeczy wiele elementów będzie sie powtarzać. A oczywiście zasady treningów opisy cykli zostają te same

Dziewczyny, mam prośbę tak jak Corum pisała, czytajcie poprzednią edycję bo ona powstawała na gorąco, Teraz nie mam czasu na koncepcyjne tworzenie nowego konkursu stąd powtarzam to co dobrze się sprawdziło w zeszłym roku i siłą rzeczy wiele elementów będzie sie powtarzać. A oczywiście zasady treningów opisy cykli zostają te same odnioslam sie tego [...]