co nowego

mi kaptury obrastają ale nie w takim tempie iti zobaczymy jak to bedzie narazie tydzien jestem na e3d to co ja moge powiedziec dym dawaj od razu z nowego konta don - takie są efekty pajacowania

Bullet marudo, porady do treningu i diety dostałes, także rusz doope wreszcie! jak nie dobijesz do nowego roku do +80kg to ban na IP co Ty na to FoD? Ja to niestety ze swoją zyebaną genetyką, czyli duże nogi i dupa, a mała góra i długie łapska to wygladam jak 60kg a waże 85 ale chciałbym sie przypakować porządnie na górze i do 90kg czystego [...]

maat nie napisałes niczego nowego wiem o tym , ja jednak na dzień dzisiejszy zostaje przy wersji 2on 2off 2on zreszta nie tylko ja tak uwazam, co do złego działania na zdrowie m1t wyjdzie to w praniu na jednego moze działać tak na drugiego tak. Pozatym osłony nie daja nigdy tego czego chciałbys od nich oczekiwac wiec trzeba sobie brac poprawke na [...]

Mam pytanie co do kombuchy. Po fermentacji zrobił mi się taki cienki plasterek nowej kombuszki - czy teraz jak będę nastawiać nową partię to z tego nowego plasterka? Czy z obydwu? A można toto zamrozić na zaś, w razie jakby mi padła?

[...] choć i przy tym sposobie zwykle było fiasko.. piecyk pamięta czasy lat '90 :-) ( nawet nie ma na tej szybce wskazówki informującej o danej temperaturze... na gałce z gazu jest tylko skala 1 - 8 ) na szczęście po nowym roku planuję zakup nowego ... takiego z termoobiegiem :D póki co posiłkuję się wypiekaczem do chleba i bardzo sobie chwalę :)

[...] Ja na ok. 500 g śledzi dałam ok. 150 g octu jabłkowego. A może te dane dotyczą tylko sklepowych, w których może jest cukier? W świeżych ww nie ma. Aż tak pochłaniają te ww z marynaty? Przyłączam się do pytania anister. Co prawda mi w occie wychodzą i smakują, ale chętnie spróbuję czegoś nowego. Rzeczywiście ciężko coś wygooglować na ten temat.

Dziekuje dziewczyny za opinie :) juz go wyrzucilam!!! nie wiem dlaczego sie zepsul, szkoda no ale nie ma co narzekac, zabieram sie za robienie nowego :) Pozdrawiam

[...] napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest :-) Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem! O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał [...]

[...] do zrobienia z siebie tego co ty zrobiłeś:) Jeśli znajdziesz chwilę to bardzo proszę o ponowny komentarz, ponieważ za Twoimi radami postanowiłem spróbowac ułożyć coś nowego... http://www.sfd.pl/Dieta_do_redukcji_bardzo_prosz%C4%99_o_POMOC%21%21%21-t636360.html Pozdrawiam Cię serdecznie. Zmieniony przez - 1987rok w dniu 2010-08-27 12:50:02

[...] opusciłem moze z max 5 treningow podczas choroby.. Tak jak wspomniałem od samego poczatku cwiczyłem pod okiem brata za co mu jestem bardzo wdzieczny :)A tak samo piszecie ,,geny" no watpie ze geny wazyłem prawie 60 kg i ok 30 cm w bickach anoreksja ;) prawie kazdy startuje z takiego pułapu ;)w Sobote dam cos nowego :)Sogi tez poleciały : D

kto co lubi ;-) ja osobiscie MMA .. mozesz zakończyć walke w kazdej płaszczyznie i to jest piękne, ciągle uczysz się czegoś nowego nie ma monotoni

[...] takiego testu,ale jeśli zostałbym wybrany to byłby to dla mnie naprawdę zaszczyt i z chęcią bym się podjął tego zadania.Już od dłuższego czasu chodzi mi po głowie założenie nowego dziennika,ponieważ jeden już prowadziłem, gdzie mógłbym opisywać swoją historię z siłownią, dzielić się pomysłami i przyjmować krytykę.Wszystko będzie dopięte, [...]

[...] Pmpki (1min) Delfinki, brzuszki i pompki powtarzaly sie do tej pory na kazdej preselekcji, mozna powiedziec ze sa to pewniaki, chociaz moze byc i tak, ze major wymysli cos nowego. Natomiast podciagniec chyba do tej pory nie bylo na preselekcji... jest to po prostu konkurencja, ktora mozna wykonac w warunkach domowych, dlatego ja dodalismy. [...]

[...] co zwieksza nam pule niebialkowych zwiazkow azotowych (czego nie ma na etykiecie bo to by ja zbytnio komplikowalo - dalismy to w liczbe wegli, )w nowej wrsji bedzie kolo 2g nowego zw mg ( 250.mg jonow mg ) za to bedzie lepsze wykorzystanie mg. zwiekszymy tez ilośc l karnityny ( 2 formy ) do 1 g na porcjie i ilosc bcaa do 4 g na porcje (co [...]

no to czekajcie... hm submaxymalne hr 90% Vo2max. Moje Hr max to 198 czyli.....= 178,2ud/min . kkk Jak wiadomo z literatury wysilek tlenowy mamy do progu tlenowego ->inaczej "...Próg mleczanowy jest to ostatnie obciążenie, po którym w sposób ciągły wzrasta stężenie kwasu mlekowego we krwi. Lub inaczej: próg mleczanowy jest to ostatnie [...]

[...] go sobie robiłem z myślą,że ma być w miarę możliwości finansowych lekko wystylizowany na styl wschodni,częściowo nawet sam zrobiłem biurko,bo stuningowałem z dwóch i blatu nowego,żeby mi się do mojej wizji przypasowało.Poza tym zayebiście w nim mi się odpoczywa. Rafał-Co do kwiatów,to się nie znam,matka mi ciągle próbuje jakieś wciskać,ale ja [...]

[...] ba- raczej na pewno robiłem. Ale chyba mogło być lepiej gdybym trafił na sekcje na swoim poziomie a nie próbował wmieszać się pomiędzy prawdziwych zawodników.. Możliwe, że po sesji poszukam sobie nowego klubu. I pewnie nie bedzie to judo, bo drugiego w szcz nie ma. A do tego mam spiepszoną sesję, problemy osobiste i ogólnie jest ch**owo.

[...] nie mam, planu suplementacji nie mam... chyba,że ktoś mi pomoże (uśmiecha się nieśmiało do Rafała...) I na dodatek jestem gruba i tłusta i nie mam się w co ubrać I w ogóle chciałam się pochwalić, że mam nowego mieszkańca domu Ma 10 miesięcy, jest ślicznym,czarnym sznaucerkiem średnim - tylko imię ma kijowe - Pietia Ale wołamy na niego Piętka

po skonczonym urlopie niema co sie martwic bo od nowego roku znow bedzie nam przyslugiwal

biore sie za skladanie nowego kompa bo mnie Hooy strzela juz mam juz 2 dyski 750 Gb koorva, to co najwazniejsze jeszcze przedemna