co nowego

FighterX - nie ma tu ani jednego ciężarowca ale jest tu kilka silnych osób, które mogą spróbować czegoś nowego w ich zwyczajowych treningach. Waldemar Baszanowski mówił, że nie mógłby być kulturystą gdyż nie podoba mu się wykonywanie dużej ilości powtórzeń. Dla takich siłaczy jak goldberg zadanie na styczeń jest jak bułka z masłem. 150 powtórzeń [...]

FighterX - nie ma tu ani jednego ciężarowca ale jest tu kilka silnych osób, które mogą spróbować czegoś nowego w ich zwyczajowych treningach. Waldemar Baszanowski mówił, że nie mógłby być kulturystą gdyż nie podoba mu się wykonywanie dużej ilości powtórzeń. Dla takich siłaczy jak goldberg zadanie na styczeń jest jak bułka z masłem. 150 powtórzeń [...]

[...] odnotowałaś postępów, to nie jest porażka. To jest doświadczenie. Nauczyłaś się, że ten konkretny sposób nie daje właściwych rezultatów. Pora go porzucić i spróbować czegoś nowego. Porażkę ponoszą tylko ci, którzy się poddają. 3. Rakieta wystrzelona w kierunku księżyca przez 90% czasu utrzymuje niewłaściwy kurs. Jej lot polega na nieustannym [...]

[...] powodując krótka mówiąc sraczkę... sorry jeżeli ktoś coś je teraz... ale z tego co wiem to dizsiejsze kreatyny są dużo lepiej dopracowane- szczególnie wszyszcy polecają mi nowego HI-TECa. I gdyby ktoś wiedział coś o podtrzymywaniu masy przez aminokwasy to proszę o komentarz. SORRY że Was tak katuje, ale naprawdę niechciałbym sobie spieprzyć [...]

[...] diety wiec przestrzegam podstawowych rad co spożywać, kiedy i jak. Jadam regularnie 5-6 razy dziennie co 3h. Sam nie wiem co z tym zrobić ale zobaczę czy coś się zmieni po przerwie. Jeżeli do nowego roku nie będzie zmian to będę musiał przemyśleć co może być powodem tego przemęczenia i braku rozwoju. Dzięki za odpowiedź w sprawie basenu ;)

Czy przez to że od nowego roku MD będzie ukazywać się co dwa miesiące można liczyć na podwojenie jego grubości ?

[...] się zmniejszy kosztem mięśni :D(czasami jestem optymistą :P) P.S. Co do mojej nauki-tak, wybrałem najlepsze(pod względem poziomu nauki) gim w moim mieście i np. w tym tygodniu cały tydzień w kartkówkach i klasówkach ;/a moja sytuacja jest taka-dobrze się uczę to mam fajnie(np za pasek w tym roku mam nowego pc xd) ajak na odwrót to mniej fajnie.

Co do Overeema to przecież to zwycięzca Werdum - Fedor miał z nim walczyć! Teraz (bez np. kontuzji Werduma) walka Fedor - Overeem o pas ośmieszy Strikeforce. Oni powinni ją dać zamiast Werduma odrazu, bo jakby Fedor przegrał to mieliby swojego nowego mistrza, a tak jest lipa. Czuję, że Fedor może zawalczyć z dużą stopą

[...] myślałem że czas na zmianę treningu , chociaż wprowadzałem czasami zmiany w ćwiczeniach podczas trenowania , jednak widzę że to za mało. Zabiorę się za stworzenie całkowicie nowego planu i wkleję go do oceny. Co jaki czas robisz przerwy regeneracyjne?? Mam nadzieję , że będziesz śledził post i pomożesz mi to ogarnąć " TRAKTOR71" [...]

Postanowiłem, że nie będę robił nowego tematu, tylko z tego zrobię taki mini dziennik. Ogólnie temat był o planowaniu redukcji. Teraz jest redukcja. Admina proszę ewentualnie o modyfikację tematu. leci 250mg enan e5d oraz T3 w dawce 50mcg od ok. 1,5tyg. Na początek wrzuciłem tamoxifen 10mg codziennie rano. w tle leci co tydzień 0,25mg dostinex na [...]

Bede w Krakowie we wrzesniu, wiec na pewno przeprowadze jeden, dwa otwarte treningi. Co do stalego dojo to jest kilka osob zainteresowanych tym stylem i prowadzimy wstepne rozmowy co do otwarcia nowego dojo w ktorym bedzie nauczane Enshin Karate.Zapraszam na www.enshinkarate.co.uk

Cześć. Troche odkopie ale mam kilka pytań w tym samym temacie więc nie będę nic nowego zakładał żeby bałaganu nie robic. Więc tak. od stycznia zacząłem: testosteron co 4dzień 1ml/250mg i tak leciałem od początku roku i został mi 1strzał teścia na koniec tygodnia od połowy stycznia dorzuciłem mete 3x dziennie po 1tab i od 17 Kwietnia wrzuciłem do [...]

Wbijam sie do tematu nie zaczynając nowego, może sie ktoś odezwie. Zaczynam od poniedziałku 10g na 1 litr godzinę przed treningiem, zobaczymy. trenuję splitem, opiszę co sie zmieniło

tez mam zamiar od nowego cyklu sprawdzic ten glicerol ale cos mi tu nie pasuje, a mianowicie z tego co pamietam z chemii to gliceryna jest rozpuszczalna w tłuszczach (czy cos takiego) a Wy tu piszecie o rozpuszczaniu w wodzie? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-18 10:14:04

Witam nie będę zamieszczał nowego tematu. Dam tutaj Pon Klata: 1.Wyciskanie na ławce skośnej 12,10,8,6 progresja 2.Pompki na poręczach 12,10,10,6-8 progresja 3.Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 12,10,8 progresja 4.Przenoszenie hantli za głowę 2x12 stały ciężar (zostawić czy wyrzucić, czy może rozpiętki?) Triceps 1.Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

Cygan132, Jurek przecież prawie zaraz po LM został usadzony na ławę i nie grał, co właśnie sprawiło, że przez właśnie tą akcję stracił formę, bo Benitez chciał nowego, wiec ma teraz ... a Jurek dalej grzeje, tyle że w Realu. W sumie nie dziwi mnie to, bo akurat Casillias to znakomity bramkarz

Dudek zamiast gadać o swoich młodszych kolegach powinien zacząć szukać nowego klubu, jeżeli chce pojechać na ME 2008, bo obecnie jest co najmniej 3 bramkarzy lepszych od Jurka: Boruc, Kuszczak, Kowalewski..Poza tym można dodać Fabiańskiego itd. Bez sensu jest wymieniać, w każdym razie, Dudek jak chce jechać to niech odchodzi z Madrytu jak [...]

nie ma co ryzykowac edytowania, bo sie rozpisze i ktos mi jeszcze odpowie na ten temat, wiec wysylam nowego posta Miasto bez wielkiej pilki ... co sadzicie, aby tu umiescic Poznan? Wielkie miasto, a klub walczy o utrzymanie... Rzeszow - Stal w 3 lidze chyba a dalej to juz mi sie nie chce pisac, bo zaraz mecz %)

[...] sądzę, że jesteśmy podobnie myślącymi osobami – ale nie ma wątpliwości, że on ściąga uwagę, przynosi hype. I to jest właśnie to błędne koło Nate'a Diaza. On mógł przyćmić nowego gościa. Ja jestem nowym gościem, dopiero co się tu znalazłem. Nie mam nic przeciwko temu, że wypadł z karty – ale, nie cieszę się, że z jego kontuzji, nigdy nie życzę [...]

[...] najmniejszą ? , nie chodzi tu o wielkie i monstrualne ciało , w szczególności chodzi mi o to aby być szerokim no i ......... łapa , wiem że to marzenia , ale mam nadzieję że pomożecie mi w ich realizacji , jeszcze raz dziękuję za jakiekolwiek opinie , życzę wszystkim szczęśliwego nowego roku i tego abyśmy się kiedyś spotkali na MR. Olipmia :)