co nowego

[...] PRZEZ CO MA MOCNIEJSZE DZIAŁANIE NIŻ POPRZEDNIA WERSJA!! , POPRAWIONY SMAK, PRODUKT NIE BRYLĄCY SIĘ. " Ale czytajac sklad jest taki sam jak wszedzie .. i jest za 130 zl i to jeszcze w moim miescie, wiec chcialbym sie dowiedziec czy to naprawde cos nowego? Brac tego bo tani? czy kupic troche drozej i miec pewnosc ze bedzie ok? pozdrawiam

[...] nie mam pojęcia co teraz chwycić po cyklu prop 100mg e2d + wino 40mg ed minęło już półtora miecha odblok zrobiony, planuję poczekać jeszcze z 3 tygodnie i wrzucić coś nowego. 1. WIEK:23 2. WAGA:106 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 roku 6. DIETA:intuicyjna, witaminy, [...]

Witam wszystkich serdecznie! Jestem tu nowy. Chciałem się doradzić Was, czyli ludzi obytych w temacie kulturystyki, o kilka rzeczy. Ogólnie zacząłem od nowego roku chodzić na siłownię, mam trudne początki, ale chce przybrać mięśni, zrzucić trochę tłuszczu i powiększyć swoją siłę, aby w wakacje dobrze się prezentować bez koszulki. Stąd moje pytania [...]

[...] zł + dodam gratis kominiarkę oxford używana również dwa razy :) Jest to super okazja ponieważ w tym malowaniu ten kask kosztuje około 650 zł. Kask niczym nie różni się od nowego w sklepie. Możliwa wysyłka lub bardziej preferowany odbiór osobisty w Warszawie/Piasecznie. Sprzedam również skórzane rękawice firmy BUSE rozmiar 11 w stanie dobry jak [...]

[...] 8 unoszenie klatki piersiowej pozycja leżąca 2x 30 pompki zwykłe 3x 20 Francuskie wyciskanie hantlami 3x 10 Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3x 10 Pompeczki w podporze 3x 15 Ale mi się znudził ;/ więc chciałbym spróbować czegoś nowego. Każda partia w inny dzień np. Pon-Klata WT-Biceps śr-triceps+Nogi czw-plecy piątek-barki Co wy na to ??

Witam Od nowego sezonu trenuje znowu MMA i chodze na siłownie 2x w tygodniu trenując FBW. Miałem wcześniej rozpisaną dietę ( nie uwzględniającą treningów MMA) i poprostu starałem się wcinać coś między posiłkami np. banana. Niestety odokoło 2 tygodni waga stoi w miejscu. Ułożyłem nową dietę w której zapotrzebowanie kalorycznie uwzględnia duży [...]

[...] Moze powiem na wstepie że jestem osoba zaawansowana jesli chodzi o sport. Skończyłem wychowanie fizyczne i czynnie trenuje Rugby. Tak wiec wysiłek fizyczny to dla mnie nic nowego. Problem pojawia się z bilirubiną sprytnym enzymem wątrobowy, który własnie podczas aktywnosci fizycznej się podnosi. wiem jakie sa leki żeby mniej wiecje ją obniżyć [...]

[...] dawki (1 dzień 3 kapsy, drugi 4, trzeci 5, dziś jest czwarty dzień także wziołem 5 kapsów) i nie biore go po godzinie 16:00 tak jak pisze na opakowaniu? Nie bede zakładał nowego tematu więc zapytam się o jeszcze jedną rzecz... czy to normalne, że czuje sie strasznie osłabiony tzn. na treningu mam jakby mniej siły... czy może to być spowodowane [...]

[...] dawkować ? Bardzo byłbym wdzięczny za odpowiedź :) Zwracam uwage,ze mam diete ułożoną na mase. Za wszystkie pozytywne jak i negatywne komentarze Dziekuje. Bo chciałbym zrobić wszystko poprawie jeśli ktoś ma jakieś uwagi o moj plan ćwiczeń z wielka przyjemność dowiem sie czegoś nowego. Pozdrawiam i Życzę szczęścia w nowym roku jak i masy

WItam. Na wstępie pisze że czytałem podwieszone posty na temat który zaraz porusze. Ale do rzeczy. Moja dziewczyna od nowego roku chce zrzucić pare kilo i ostatnio grzecznie się mnie zapytała czy w śród tych ' tabletek' które biore ( rzecz jasna chodziłó o odżywki:D ) znalazło by sie coś dla niej, jakis wspomagacz spalania tłuszczyku. Ja [...]

WItam wszystkich, Proszę o pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego.Wcześniej trenowałem planem 4 dniowym w rozkładnie tygodniowym TTWTTWW(t-treningowe,w-wolne)przyznam że bardzo mnie znudził i potrzebuje jakiejś zmiany, na cyklu xp+shock doszedłem do wagi 90 kg, 43 w bicepsie(doszło 1,5 cm) oraz wyciskanie 140(8 na plus) lecz od tamtej pory [...]

[...] plecaku, odżywianie i regenerację, bo co po katować ciało fbw czy splitem, skoro tymi trzema ćwiczeniami będą podobne efekty? Według mnie fajny pomysł aby spróbować czegoś nowego, a nie tylko oklepane metody split,fbw itp. Trening raczej nie polega na ciągłemu katowaniu mięśni, bo wtedy jest się przemęczonym i odechciewa się nawet pograć w [...]

[...] Otwarty z 3tyg. temu bardziej z ciekawosci smakowych niz dla wartosci, bo od dluzszego czasu juz musze ciac kalorie, a nie doladowywac. Waznosc na rok. Cena: -20zl od nowego, czyli 45zl. Moge ewentualnie sie zamienic na paczke wpc plus'a. Inna opcja nie wchodzi w gre. Najlepszy odbior osobisty (Bojanowo lub Leszno), a jak sie nie uda tak, [...]

[...] krótką przerwą. Po tym wszystkim biorę hantle i robie cwiczenie na przedramię. Trening jest dobry czy zły ? Jak zły to co jest w nim złego. Jeśli jest możliwość to prosiłbym o rozpisanie nowego planu treningowego :D. Moim celem jest właśnie spalenie tej tkanki żeby było normalnie widać tzw 6 pak na brzuchu,i zrobienie większego bicka. Pozdrawiam

Cześć! mam 16 lat i gram w piłkę nożną od paru lat w A-klasowym klubie, co zaowocowało awansem z juniorów do seniorów od nowego sezonu. W juniorskim zespole do rozegrania została mi tylko runda wiosenna, w której chciałbym jeszcze bardziej zaimponować trenerom. Dość pierdzielenia :) Chciałbym zwiększyć masę tak żeby była na rundę wiosenną (runda [...]

[...] ogolnych rozumie w jaki stosunku bialka, wegle, tluszcze. co jesc zaraz po treningu, co na noc ... z reszta sami wiecei co jest wazne:) mam troche sprzecznych informacji dlatego tworze nowy post. moje dane: 184cm 89kg w tygodniu 5 razy silownia 1 raz basen jesli beda potrzebne jeszce jakies dane piszcie. badzcei wyrozumiali dla 'nowego' PEACE

[...] ponieważ przy wyciskaniu sztangielkami można ponoć osiągnąć nawet lepsze przyrosty. Jednak wiadomo też, że ćwiczenia należy urozmaicać. Prawdopodobnie najlepiej już od nowego cyklu. Czy brak sztangi będzie w tym wypadku dużo przeszkadzał? Druga sprawa, czy bez sztangi przy treningu na rzeźbę uda mi się podkreślić dolną oraz wewnętrzną część [...]

[...] ;) widziałem pełno podobnych tematów ale treścią nieco inną lub wogóle całkiem inną szukałem bardzo podobnego lecz nie znalazłem jezeli istnieje to przepraszam za stworzenie nowego szukałem i nie udało mi się znalesc to tak ; wiek -19 wzrost-172 waga-około 70kg Doświadczenie- ćwicze od kilku lat tylko w warunkach domowych i od czasu do czasu z [...]

[...] okazji o podeslanie linka) p.s Analogiczne pytanie takze do suplementow, czy istnieja jakies ktore nie uczulaja ze wzgledu na uczulenie na bialko ? Niechcialbym juz zakladac nowego tematu o tym samym w dziale "suplementy wiec moze tutaj ktos pomoze" Z gory bardzo dziekuje za udzielona pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - karakaran w dniu [...]

Witam, zwracam się do was o pomoc, ponieważ mam duży problem. Przejdę od razu do konkretów. Od dwóch tygodni zauważyłem sporą zmianę w moim funkcjonowaniu, a mianowicie. Kompletny brak apetytu (potrafię cały dzień siedzieć o mizernych dwóch posiłkach...) Brak chęci do życia, senność, kompletnie nic mi się nie chce, całymi dniami zamulam w łóżku, [...]