co nowego

Dzięki bardzo za odp pociągnę do nowego roku i później wejdę na enana i deke później coś żeby rzeźba podlecieć co polecacie i jakie stężenia tyg enana z deka

Dzięki bardzo za odp pociągnę do nowego roku i później wejdę na enana i deke później coś żeby rzeźba podlecieć co polecacie i jakie stężenia tyg enana z deka Nie chciales deki bo zle ja tolerujesz...

Odświeżam, aby nie zakładać nowego tematu. Więc jechałem tym planem mniej więcej tzn. tak jak miałem robić tylko niedziele przeznaczyłem na regeneracje i dobitka w postaci drążka 4x12-10 (bez bujania) + przysiady,brzuszki,pompki i grzbiety po treningu judo musiały być (jak mus to mus). Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo [...]

[...] tak naprawdę hantlą, więc jeśli masz klopoty z kasą, kup jakiegoś hantla z możliwością dokręcania obciążenia i zapas talerzy, wtedy nie będziesz musiał co pół roku kupować nowego kettla. ale to już jak wolisz. Jak kupisz 16 kg i będzie za ciężko jednorącz, najwyżej będziesz trzymał oburącz;) Skoro masz asymetryczne ciało (ciekawe jak to [...]

[...] biurko, raz łopata:) Doradźcie krótko na jakim żarełku się skupic w celu budowania masy (jeszcze jakieś 3 miesiące) - wiem, ze to nie dział odżywianie ale nie chcę zakładac nowego tematu bo ten się ładnie rozkręca. P.S. do Luboss - jakbym chciał słyszec same pochlebne opinie to nie zakładałbym tego tematu - dzięki za obiektywizm i pozdrowienia [...]

[...] treningu czy po aerobach spałem jak dziecko. Grunt to być nienagannie zdrowym i w dobrej kondycji fizycznej. Wtedy wiesz, że jak coś z tobą nie tak to może być to sprawa nowego specyfiku. U mnie tak było. A jeśli coś kogoś boli, żyje w stresie, jest ciągle zmęczony, je do dupy, ćwiczy byle jak i do tego pojawi się burner, który wywraca [...]

Nie chce zakładać nowego tematu a mam pewne pytanie, mianowicie niedawno zacząłem treningi bjj i mam pewne problemy: 1. nie wiem jak przejść z gardy do pozycji bocznej (ja trzymam gardę czyli jestem z dołu a przeciwnik jest na górze). Może macie jakieś filmiki? 2. Jakie techniki oprócz kimury i duszenia można wykonać będąc w gardzie (na dole)? 3. [...]

słuchajcie tak czytam to forum, i juz nie bede zakładał nowego posta. Ale co myślicie o testosterol 250 czy to dobre na mase ?? Wiem że każdy mówi że tyle sie o tym mówiło, przeglądnąłem wyszukiwarke i w każdym znalazłem odpowiedź : poszukaj w wyszukiwarce bo tyle o tym było... właśnie nic o tym nie było !! bo każdy gada to samo i tak zamyka sie [...]

nie ma po co, co trening. Po kilku tygodniach nie miałbyś nic nowego:-)

jordan na mysli mialem tych co walą koks i cos jakos wygladaja a nie sezony 60-70kg bo żaneta wyskoczyła ze ten gosc osiagnął to na diecie jakby to było cos nowego dla nas ze dieta to podstawa i jakby nikt stad nie wiedzial ze dieta potrzebna :P to tak jakby sypnela ciekawostka typu "ten kto pierwszy dobiega do mety (bez skojarzen ) ten [...]

[...] Prace nad batonami poszły troszkę w inna stronę. Surowce i sprzęt nie stanowią problemu , nastąpiły pewne zmiany w recepturach co jest rzeczą normalną na etapie tworzenia nowego projektu. Należy sobie zdać sprawę ,że żaden z wyrobów nie powstaje w ciągu miesiąca , jest to ciąg wielu procesów ,które trwają nieraz rok. W przypadku batonów [...]

yamagashi fajnie...ale ja w dalszym ciagu nie widze przyczyny wprowadzania nowego planu. mozesz podac choc jedna? z miejsca przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html na takich podstawowych kwestiach wyklada sie [...]

heh, nie porównuje! tylko zastanawia mnie jak w takim przypadku ma się to co napisałeś... ogólnie te owsiane takie...wióry! ...ale zawszę coś nowego! pozdr Zmieniony przez - menciu w dniu 2007-03-24 15:56:59

No własnie tez słyszalem o tym ze taki trening nie jest progresywny na dłuzsza mete a co do czesszych treninguw to nie moge ich powiazac z praca plus dieta duzo gotowania a i w ogole chcialem sprobowac cos nowego a w ksiazce mike mentzera to w ogole treningi odbywaly sie u jego podopiecznych co 16 dni partia miesniowa

[...] Dobrą wiadomością dla jego niedoszłego rywala, Vicente Luque (15-6-1, 8-2 w UFC, #15 w rankingu UFC), jest znalezienie nowego przeciwnika. Derrick Krantz (24-10) podjął wyzwanie i zgodził się na walkę z Brazylijczykiem 5 dni przed galą. 31-latek będący na fali czterech kolejnych zwycięstw [...]

[...] ale zaznaczam ze tylko troche ... i tak jak pisze odrobiłem to w nastepnych 2 góra 3 terninagch klaty (czyli 2/3 tygodnie - bo klate robie raz w tyg.) a doswaidczyłem cos nowego i szczerze polecam taka zamiane co do twojego pytania Andrev_PL to rozumiem ze pytasz o to czy hantle nalezy prowadzic w lini prostej czy po łuku (nie po kole) ... [...]

[...] jak tylko przychodzi na siłownie to się bierze za trening dzielony, mnie ten etap niestety ominął %-). Parę treningów push/pull też mam za sobą, a chciałbym spróbować czegoś nowego... Dzisiaj zrobiłem jeden trening z tego wyżej i jestem bardzo zadowolony :-) Co do wyników siłowych - jest to przecież w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, nie [...]

Kawałek o tasiemcu mnie zniszczył%-) Co ludzie mają w tych głowach. A co do podróbek, w dziale doping nie rzadko, ktoś wrzuca fotki z jakimś fejkiem, nic nowego. Ale można się zastanawiać... Mamy omke, która została uznana z fajka, więc jeśli w ampułce nie ma omki to co jest?:p

G. I. Jane troszke namotales, juz sam nie wiem co mam robic hehe a tak pozatym to zajrzyj do nowego mojego tematu w tym dziale i podpowiedz mi

Zaczne je cwiczyc od nowego roku, co myslisz o tym planie ? Pomijajac, ze niema w nim nog ? :D