co nowego

Faktycznie, ostatnio mam sporo pracy i forum śledzę pobieżnie. A co do tematu postu to ciężko powiedzieć, czasami producent ma jakiś pomysł na coś nowego, ale wycofuje się bo okazuje się np. że byłoby to bardzo drogie czy nie byłoby na to zapotrzebowania itp. Dlatego nie wiem czy będą w najbliższym czasie inne białka (jeśli miałyby być to tylko w [...]

Zrob tydzien regeneracji, co do treningu to jesli ci pasuje ten dotychczasowy (osiagasz zadowalajace rezultaty) to zostan przy nim (mozesz pozmieniac cwiczenia, kolejnosc wykonywania cwiczen, inny uchwyt, itp, aby dostarczac miesniom nowych bodzcow). Oczywiscie mozesz tez sprobowac czegos nowego, np planu Michaila na mase albo HST.

siemka nie chce nowego topica zakladac wiec pisze tutaj ;p;p mam pare pytan wiec zaczynamy 1. dobry plan na mase ?? pon. wyciskanie w lezeniu poziom 12,9,6 wyciskanie w lezeniu skos gora 6,6,6 wycislanie sztangielek w gore siedzac 9,6,6 rozpietki skos poziom 9,9,9 unoszenie sztangielek bokiem w gore stojac 6,9,9 francuskie wysciskanie 12,9,9 [...]

ja tylko pytam o opinie bo sam jestem ciekaw dla mnie to cos nowego innego niz zwykle,czegos takiego nie stosowalem stosowałem jak dotąd . dla tego pytam osoby które znają się lepiej odemnie, mają wiekszą wiedze. Niestety ciezko porozumiec mi sie dokladnie z tym kulturysta bo mowimy innymi jezykami. Cos wspominal o tym ze nie zapycha(nie wiem [...]

siema, sory ze przeszkadzam ale mam problem a nie moge zalozyc nowego tematu ;o wyskakuje jakis error , takze tutaj napisze , mianowicie - moją dyscyplina sportowa ktora uprawiam jest siatkowka, 2 tygodnie temu na WFie grałem w pilke nozna, kopalismy z brammki do bramki, i po strzeleniu z lewej nogi cos mi strzelilo czy przeskoczyło pod kolanem [...]

mam pytanie idealnie pasuje do tego tematu wiec nie bede nowego tworzyl jestem po 8 amp. testonu prolog. (zostalo 7 ampulek). na dniach dokupic chcialbym winstrol. pytania: - kiedy zacząć branie winstrolu ? jak skoncze teston ? - co ile dni brac strzał winka? - ile kupic strzalow zeby bylo widac jakies rezultaty suchego miesnia ? 10 starczy ?

Witam! nie chciałem zaczynać nowego tematu więc wpadłem tutaj;) Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to rok ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie [...]

Witam nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj aktualnie jestem na redukcji 75kg do końca stycznia chciał bym jeszcze pociągnąć i od stycznia lekka masę i tutaj moje zapytanie co będzie najlepsze z moim stażem i celem zbudowania beztłuszczowej masy.tak jak w temacie jedyny przebyty cykl ti 12 tyg turinabol.

Chcę odbudować i nabudować nowego mięsa spadków dużo nie uświadczyłem :) Chodzi mi o to ,że odżywki wziął bym za jakiś miesiąc ale już chce wiedzieć co było by najlepsze. Do wakacji chce wziąć 150 na klatke brałem 141 przed wypadkiem w poniedziałek 130 wzięłem.

Co do planu treningu to wlasnie potrzebowalbym nowego i najlepiej na mase. Jesli ktos mialby czas to podajcie jakis przyklad planu na mase dla poczatkujacego w warunkach domowych.

no tez o to mi chodzilo, czy pompa czy pobudzenie itp. 1mr obecnie bez gery jest slabszy od assaulta. wszystko co na gerce wiadomo bedzie klepalo, ale osobiscie proponuje ci cos innego. zerknij na test nowego show time 2.0 w dziale naszym

Adidasa to chyba do jakiegoś nowego karate co?? Karate Dresshinai::

Siema nie chciałem nowego tematu zaczynać. Mam metke pmp 10mg 100tab. Będę brał po 20mg przy mojej wadze 77kg. Głównie chciałem zapytać co ile mam brać tab i czy osłonowe tabsy brać razem z metą czy jednak trochę przed?(wydaję mi się że powinno się wziąć przed metą) Aha i metka razem z posiłkiem? To mój pierwszy cykl. Dzięki z góry za odp. Pozdro

Panowie, żeby nie zakładać nowego tematu, a co sądzicie o słodzeniu np. herbaty słodzikiem - niby jest napisane na nim, że ma 0 kalorii...

czesc o co chodzi z tym KO? coś ma wchodzic nowego dawać jakieś info :)

Witam, nie chce zakladac nowego tematu, wiec pisze tutaj. Co sadzicie o cylku: horse power, hi tec- c6 i olimp antykatabolan ? Ćwicze ponad rok, moim celem jest glownie masa. Wzrost 178 cm, waga 72 kg.

Pytanie: koncze teraz cykl z deci i mety i stanazolu, od jutra mam 2 miechy przerwy na silce bo bede miaB operacje wycinania wosku z kostek na piastkach. Co na podtrzymanie? ByBo 10 ml libolu, 1x stanazol, 100 mety i 5x decia holla. (sory do autora postu ale nie chce zakladac nowego tematu by nie zasmiecac;)) Pozdro

[...] mamy sie bic jak mozemy wspolnie pomoc dzieciom!" Dlatego oddam glos na to Nigeri, chociaz ciekawe wyjscie tez jest porozmawiac o muzyce np. zagadujesz czy slyszal nowego Piacha pod tytulem "W nos". Zawsze na cos nakrecisz, jakis temat ktory atakujacy podejmie. Ostatecznoscia bylo by tzw. wejscie w nogi, ale tego nie polecam. [...]

Size Ty się nie bój-wiele razy pisałem Ci już,że mam sporo roboty-dział sobie żyje i zyć będzie jeszcze długo-ja też mam conieco nowego do niego-poza tym już na dniach montują mi NEOSTRADĘ więc będę miał necik 24h/d i dopiero się zacznie na konkretnie wrzucanie materiałów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

już bez żadnych zależności. nie chciałem zaczynać nowego twmatu. Powiedzmy że to jest 1 post w tym temacie. Co proponujecie priorytet klata czyli: klata,klata,bic,tric,nogi,przedramiona,bary,plecy brzuch to a62 albo abs2. 3 treningi czy 4 ?