co nowego

No no post upada:D:D ale niedamu mu zjeść na dno hehehe :p to bardzo dobrze że ci roccatune pomaga...i masz taki sam opis jak ja !! :D:D:D hehe pozdro piszcie coś nowego bo nudno!! aha jeszcze jedno znacie coś fajnego co tuszuje przebarwienia na skórze?? oprócz korektora... POzdro

[...] od okolo 7 lat :[ mam teraz 22, do tej pory jakos dawalem sobie rade benzacnem davercinem i innymi lekami a bylo ich sporo chyba jedynie differinu nie uzywalem, w pon ide do nowego dermatologa jestem ciekaw co mi da bo poprzednie wizyty byly poprostu zalosne, pani doktor nawet nieprzygladala sie dokladniej tradzikowi a jak cos pytalem to tylko [...]

Mam pytanie odnośnie orzechów laskowych (mam ich 60 g w diecie). Ich wagę mierzymy ze skorupkami czy tylko to co spożywamy?? A może wiecie czy idzie kupić orzechy "gotowe" już do spożycia bo dużo czasu się traci na rozwalaniu skorupek... A może idzie orzechy czymś zastąpić?? Pozdro i szczęśliwego Nowego Roku ludziska

ehee nie nie, normalnie, w firmie a co u Was nowego? ja do czwartku mam regenerację

[...] sobie 2 Clouty zobaczymy co zdziałają trening 3x tydzień, i tak mam za dużo na głowie. pracowałem nad programem lojalnościowym może za jakiś czas już zaczniemy wdrażać go w całości lub w części, mneijszej/większej na razie nie przewidujemy testów. Są 2 konkursy aha, i nowego avatara mam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-16 15:39:44

trzymaj sie przeciez pisalem jasno, ze dalem powiadomke bananowi, ze ma zalozyc nowy spam i ze nikt ma nie twozyc nowego, to ****a nie rozumiem po co zalozyl nowy...

witam co tam nowego?

[...] idealnego rozwiązania! Teraz po naszej ostatniej rozmowie wywaliłem z treningu aeroby i tym samym spadło zapotrzebowanie na 3100 kcal. Po Twoich korektach i uwzględnieniu nowego zapotrzebowania dieta wyglada tak: Dieta: I posiłek - 8:00 płatki owsiane - 100g mleko 2% - 250ml orzech włoskie - 10g miód - 10g jaja całe (2) - 120g B 37g T 28g W [...]

Siema CO tam nowego?

[...] głową chodzę, co by nie straszyć. Stosowałem już naprawdę masę leków, wszystkich nie pamiętam, byłem już chyba u 5 dermatologów, ale to jest bez sensu, ciągle Ci dają coś nowego i liczą na cud... Stosowałem już m.in. differin żel, differin krem, isotrexin, dalacin t, skinoren, metranidazol jelfa, cleandacne itp, brałem nawet jakiś antybiotyk w [...]

[...] z palmy sabałowej (Saw palmetto 45%) 320 mg Ekstrakt z pestek dyni (Pumpkin seed extrakt 5:1) 200 mg Ekstrakt z pokrzywy (Urtica doica L.) 200 mg Likopen 1.0 mg Chelaty aminokwasowy cynku ALBION® (Zinc Chelazome® Amino acid Chelate 20%) w tym cynk 50 mg 10 mg (66% ZDS*) to jest sklad nowego preparatu firmy OLIMP prostanal

młody, i tak jest postęp na forum cisza, bo weekend pełen zawodów, to i ludzie siedzą w halach a nie przed kompem ja niedawno z Nowego Sącza wróciłam i podtrzymuje to, co już kiedyś mówiłam: NS to piękne malownicze miasto, a powietrze tam mają takie, że aż chce sie oddychać

joł, kierva wstepnie wpowadziłem sie do nowego mieszkania kurva lekka nora ale chooy, szafeczek duzo do tzrymania soku na siłke niedaleko, tzn daleko ale nie trzeba sięptrzesiadać, autobus co 10 min takze luz Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-09-28 17:27:17

Ten z tym Polsatem. Oglądacie czasem tego Big Brothera nowego? Bo jak dla mnie trochę żenada, z jedynką nawet nie ma co porównywać.

[...] miał miejsce wcześniej. W zimie 47-letni inżynier Ferrari Nigel Stepney, rozczarowany zmianami w zespole (odszedł m.in. guru techników Ross Brawn), zaczął głośno szukać nowego zespołu. W kwietniu włoski zespół stwierdził, że Stepney przekazał ściśle tajny, 780-stronicowy, szczegółowy raport techniczny dotyczący bolidu Ferrari, do [...]

Jutro albo we wtorek planuję swój powrót na siłkę. Czy mam robić trening który robiłam czy zacząć coś nowego. Szczerze to wolałabym jakąś zmianę choć niektóre ćwiczenia bardzo mi się podobały ilubiłam je robić. Nie wiem też czy wrócić cała parą czy stopniowo zwiększać natęzenie.Co prawda miałam robione tylko laparo jednak nie chciałabym sobie [...]

Muszę chyba trochę poeksperymentować ze swoją dietą. Wprawdzie zapowiadałam obcięcie kalorii i już nawet to zrobiłam, ale po lekturze nowego postu Tyki uznałam,że może niekoniecznie dobrze zrobię. Skoro nie zamierzam zmniejszyć ilości ćwiczeń, zwiększam zatem kaloryczność, jednocześnie też zwiększam spożycie białka na kg wagi ciała tak, by było [...]

możesz napisać co jesz albo co wprowadziłeś nowego bedąc w usa ? może jakieś wahania hormonów ciężko powiedzieć

[...] szczurem tylko bardziej sie postarać. Póki co 75 kg, 9,8 % bf ( robiłem analize składu ciała ) . Tak więc tłuszcz spadł z 16% bf'u. Brzuch sie schował, więc czas najwyższy zdrowo rosnąć :) . Znajomy jest trenerem personalnym w Wawie więc mam mnóstwo możliwości i pomocy. Dziennik, fotki ? Hm może Od nowego roku jak sie wciągne konkretnie :)

Postanowiłem nie dodawać nowego temat a kontynuować obecny aby nie zaśmiecać forum gdyż mam parę pytań w związku co potem :) Obecnie jestem na reverse diet. Stopniowo, powoli dodaję węglowodanów. Gdy zaczyna się nadwyżka kaloryczna dalej dodaję stopniowo węglowodany aby uzyskać jak najmniejszy % bf i masuję. I teraz mi wytłumaczcie dochodzę w [...]