co nowego

[...] niepewność, ale na szczęście bez negatywnych dla zespołu konsekwencji. Najwyraźniej nie był to jego dzień. Czyżby stres spowodowany pierwszym oficjalnym występem za kadencji nowego trenera? Tomasz Kiełbowicz - 5. Nieco lepiej, niż w poprzednich meczach, ale nadal daleki od dyspozycji z wiosny. Nadal też irytację trybun wywołują jego [...]

[...] się i mówi: - Pewnie jest pan tu nowy. Tu jest taka zasada że jak ktoś pierdnie to znaczy że mnie wzywał. Następnie nie bawiąc się w dalsze wyjaśnienia koleś wyruchał nowego członka klubu nudystów. Obolały facet idzie do biura klubu gdzie wita go uśmiechnięta, naga recepcjonistka: - Czym mogę służyć? Facet na to: - Tu moja karta [...]

[...] Lechowi „ PAPAJOWI” udało mi się poprawić sylwetkę i poszerzyć swoją widzę w zakresie diety i suplementacji. Dzięki nim naprawdę dużo się już nauczyłem i ciągle czegoś nowego się dowiaduje, bo przecież są to 2 różne szkoły : 1 szkoła – kulturystyka klasyczna DAWID GELER – który sam teraz zmienia kategorię kulturystyki klasycznej na [...]

[...] albo pistol) - VWC - można realizować równolegle z innymi planami, - TTKC - 6tyg. - ROP - ROTK - tu potrzebne jest wcześniejsze zaliczenie Rytuału Przejścia Czyli nic nowego - wszystko nadal będzie kręcić się wokół głównych ćwiczeń z odważnikami (press, tgu, snatch). Cele pozostają te same (wyciśnięcie połowy ciężaru ciała w wyciskaniu [...]

[...] Zepsul mi sie laptop i chodze na pelnej wq... caly dzien... 5 miesiecy temu go naprawialem i teraz znowu to samo :-/ trzeba pomyslec nad kupnem nowego, gdyz w serwisie powiedzieli, ze nie naprawa moze wyniesc wiecej niz wartosc %-) poki co bede sie staral pisac od kumpla z laptopa badz z telefonu [...]

[...] boczny, bo zaniedbałem kosztem przywodzicieli. Barki po staremu- źle mi zarzucać sztangielki, sztanga średnio wchodzi, więc wrzucam hammera- fajnie czuję. Łapy też nic nowego, jedyne co, to znów zaczynam od bazy, czyli uginania ze sztangą, a przy tricu zamieniam dipsy na wycisk wąsko, może podchwytem nawet. Potestuję:-) Sporo myślałem nad [...]

[...] na 2gim końcu Krk, ale w tych godzinach to nie lada wyprawa, więc odpuszczam, na rzecz czegoś bliższego. Szkoda, bo tam mają standardową hack maszynę, to zrobiłbym coś nowego- Platzowe hacki z "wypychaniem" kolan. Ale z drugiej strony... kusić los i nabawić się jakiś bóli przy więzadle? (wspominam ten z zeszłego roku, co pojawił się znikąd [...]

[...] chwyt znacznie szerszy niż barki. Robiłem tak kiedy i fajnie działało na gł. krótką- idealnie by dopełnić wcześniejszy modlitewnik. Na koniec sztangielki z supinacją, nic nowego, ale polubiłem ostatnio ten ruch. Przy tricepsie też zmiana, trochę podyktowana kolejkami do ławki płaskiej%-) Jako pierwszy czachołamacz, standard, był ostatnio jako [...]

[...] szybko kus kus, kurak i ogóry;-) https://i.imgur.com/WheQHP3h.jpg https://i.imgur.com/Oz6FTiQh.jpg Po treningu, jak widać;-D https://i.imgur.com/WJc4jMBh.jpg A dalej też nic nowego- kurak z pesto i makaronem, oraz czawajnica;-) https://i.imgur.com/VBfwulvh.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, ale był plan dać czadu na RDLu, więc [...]

Winter, dokładnie tak jest, a tu dochodzi jeszcze siła narzutu i de facto takie 40stki przez chwilę wgniatają jak 60ki;-D Rion, plaży w tym roku już raczej 2giej nie będzie, choć kto wie, bo polskie morze na chwile też nam się myśli;-) ------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 12 26-27.06.2019 - DT3 i [...]

Marcin odnośnie artykułu %-) Sprawa jest banalna w założeniach - przekazywana z pokolenia na pokolenia w "rodzinach rządzących światem = pieniądzem" człowiek ma: - być produktywny - żyć krótko (max do kresu produktywności) - wiele nie myśleć - być uzależniony Wiele z powyższych można uzyskać: - za pomocą odpowiednio zmodyfikowanej żywności, która [...]

a ja sobie nowa diete ukladam bo od nowego roku wchodze na mase, co tam, zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym a jak beda mnie chcieli na zawody co jest malo prawdopodobne to popale miesnie najwyzej ps. zieloni rzeczywiscie maja racje, ukladanie diety jest kurde, trudne

[...] i w pewnych przypadkach tak może być. Ale jakbym tak napisała, to również usłyszę, że jestem głupia i głupoty piszę. Ja jestem otwarte na krytykę i chętnie się dowiem czegoś nowego, bo w miarę spędzonego czasu na siłowni nabieram coraz większego dystansu do przeróżnych teorii. Każdy organizm jest inny i nie wiem dlaczego nie przyjmujecie faktu, [...]

[...] }:-(. Chyba udam się jednak do chiro jak zamyślałam na początku.. W każdym razie mogę ćwiczyć ale nie przeginać pały z ciężarem. Dobre i to... Teraz pierwszy trening z nowego cyklu. I poszło tak: Rozgrzewka,HIM i HAM, przysiady z małym obciążeniem, MC. 1.Przysiady: 3x10 suwnica 50kg 90sec rest 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej: 1x10x25kg, [...]

Udało mi się dostać dziś do lekarza.. I trafiłam na nowego, życzliwego (jeszcze) i wierzącego w misje pomagania ludziom lekarza. Obejrzał, obmacał, dopytał.. Mam skierowanie do endokrynologa i trochę badań z krwi i innych muszę zrobić. Przepisał mi Furosemid żeby wodę ściągnąć ale oboje byliśmy zgodni co do tego że to tylko środek doraźny i trzeba [...]

[...] że gryzie ludzi, a niedobry współlokator nie chciał się nią zaopiekować, gdy biedny chłopak się rozchorował. Ech, może rodzice źle zrobili, że tak szybko sobie znaleźli nowego pieska, ale mieli prawo, prawda? A ten gówniarz oczekuje, że jego współlokator będzie się psem zajmował. Jasne, ja bym się zajęła, ale nie można tego od nikogo [...]

[...] w zimie przymasowac - ale max 5-5,5g wegli - te 7g/kgmc wydaje mi sie za duzo. Ale 'fajnie' bedzie popatrzec na kogos innego. Choc kazdy jest inny - ale zawsze to cos nowego...... Co do prowadzenia - to kazdy robi po swojemu. Jego kasa,jego suple,jego test - a tymbardziej sposob prowadzenia! Jedynym wymogiem sa wypiski raz na 1-2 dni. [...]

[...] że to pompowanie to tylko wstęp do czegoś większego, no cóż po tym etapie na pewno czuję niedosyt i trochę jestem zawiedziony bo ćwiczenia tez w sumie proste, za bardzo nic nowego do mojego treningu nie wniosły :-(. A zabawa, może to z wiekiem człowiek tak dziecinnieje, może taki mam charakter albo to obcowanie z wnukami na mnie tak wpływa :-D. [...]

[...] na pompki na poreczach a reszte bez zmian. Wizulanie klata sie troche poprawiła (górna czesc) zabudowałem co nie co ten obszar przy obojczykach, teraz przydało by sie cos nowego i poprawa srodka choc zaczynam myslec ze ten srodek to taka hvjowa genetyka bo w ogole nie czuje tego miesjac ktore chce rozbudowac, tak jakby nie było tam wgl. [...]

[...] Choi długo się nie zastanawiał, jak wykorzystać wynikłą sytuację do promocji Taekwon-Do poza Koreą. W 1963 roku Premier Malezji Dung Ku Rama nagrodził zorganizowaną przez nowego ambasadora wystawę kaligrafii gen. Choi'a i zdjęć Taekwon-Do prosząc o zorganizowanie pokazu Taekwon-Do, aby uczcić obchody Malezyjskiego Dnia Niepodległości. Pokaz [...]