co nowego

sory ale co ma fauna i flora do sportowego forum dyskusyjnego? . Lepiej powiedz ze Ci sie podoba pomysl stworzenia nowego dzialu

no takie polaczenie nie jest najlepszym pomyslem. edit: wyslalem maila do szefa. Zobaczymy co odpisze. edit 2: jezeli ktos z modow albo kto kolwiek ma kontakt z szefostwem to niech Ich poinformuje ze powstal pomysl zalozenia nowego dzialu Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-03-20 15:07:08

Ćwiczenia są w porządku...mają na celu rozciągnięcie nowego więzadła, ale nie forsuj go zbyt mocno na poczatek(pierwsze 2 tygodnie), żeby nie naderwać świeżych zrostów. Poza tym powodzenie rehabilitacji zależy od odzyskania sprawności mięśni ud, na tym więc należy się skupić.Nie mam tu na myśli żadnych ćwiczeń siłowych(nie na początkowym etapie), [...]

[...] w tej samej wypowiedzi. Jak widzisz w moich wypowiedziach coś szkodliwego dla zdrowia, wypunktuj to proszę Proszę: Ćwiczenia są w porządku...mają na celu rozciągnięcie nowego więzadła, Rozciągnięcie więzadła??? Kazano Ci rozciągać przeszczep??? Przeczytaj stronę 12 dokumentu PDF. Poza tym ćwiczenia nie są w porzadku bo: - są jednym [...]

Np u mnie w gim jak przyszedłem do nowego nie w I kl to sie kazdy do kazdego sapał jak to w nowej szkole ale teraz w 3 to się każdy wita i nawet cie z bara pociagnac nie probuja Tam wszyscy co na siłce ćiwczą to 30 w łapie maja Wielkie koksy

napomknąłem wcześniej ,że szukam odmiany w treningu ,testowałem jak na razie 2 warianty treningów ,w sumie to z obu jestem zadowolony.Postanowiłem spróbować czegos zupełnie nowego ,zobacze jak będe reagował na nowy trening ,nie chce żadnej terapii szokowej choć połączenie klatki z plecami może byc ciężkie ale może warto spróbować.W razie [...]

No i widzisz, sam wybrałeś co dla Ciebie najlepsze ;) Miłego ćwiczenia i efektów zyczę :D I Szczęśliwego Nowego Roku :D

[...] sam plan, nic nie zmieniając. Rotując sposobem progresji ciężaru możesz ciągnąć ten sam plan nawet 4 miechy i ciągle coś dodawać, więc po mojemu nie szukaj na siłę czegoś nowego. No i jeśli siła Ci idzie to masa mięśniowa też powinna, nie mów że nic nie przytyłeś od początku z dietą i treningiem. Pamiętaj że trening i pakowanie nie może Cię [...]

[...] testy nie wiem czy nie Bodyline ) .A za 45 min wszam twarogu, w sumie im pozniej byś go wszamał tym lepiej ale wiesz w miare czasu przed snem w końcu nie wiem o ktorej sie kładziesz ( robie tak dłuższy czas i jest oks , a jestem endo ). Ps. S.m.p.a Co was złapało na smerfowe awatary ? Jakas kampania nowego białka niebieskiego koloru hahaha

nie zakladaj nowego tematu masz jeden pytaj w nim na kazde pytanie dostales odpowiedz wiec o co ci chodzi?!

Witam nie chce zaczynać nowego tematu dlatego piszę tutaj. Kupiłem creatine micronized 200 mesh+taurine i jest napisane że Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g) co to znaczy ? :) Drugie pytanie bezpośrednio po treningu zawsze jem 1-2 banany jak zacznę cykl mogę zjeść banana i wypić kreatynę czy należy zrobić jakiś odstęp ? [...]

Aha i to wszystko co mi poradzicie? widze ze sie od was chyba nic nowego niedowiem...

seewy ty mnie chyba nie zrozumiałeś ja wiem gdzie i czemu jest kanarek i biniu. Mi chodzi o to zeby jakiś mod przenosił z tamtąd posty które i tak nie dostaną konkrentej odpowiedzi tam, a gdzie indziej mogłyby dostać. To pozwoli na ocalenie działuy przed "pustymi" postami, przez co bedzie sie go lepiej przegladać. TO NIE JEST PROPOZYCJA [...]

Hehew-nie-przecież to nic nie zmieni-musisz zachować odstep pomiedzy treningiem pleców i nóg-zamiana kolejności nie wnosi nic nowego.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

wiem ze rozpisywalem swój plan do oceny ale chcialbym zeby poprawil go Michail zgory dziekuje nie chcialo mi sie zaczynac nowego tematu bo i tak duzo tego jest :) oto muj plan, jezeli mozecie to powiedzcie co zle robie poniedzialek: klata wyciskanie sztangi, 5x12,10,8,6,4 rozpietki 4x8 wyciskanie sztangielek 4x8 przenoszenie hantla 4x8 [...]

A po co mialem u niego byc? Nic nowego bym sie nie dowiedzial ;)

mocny ale dlaczego? bo sie kończą powoli tematy ok powstał tchp info o igf i trenie i ph ale tu sie w zasadzie kończy i co zostało ? mgf pgf i --> wtedy sie większość interesujących rzeczy skończy chyba ze wymyślą coś nowego

Nie chce zakładać nowego tematu więc spytam tutaj co sądzicie o nestea lub ice tea czy jest o takie same g**** jak cola dla osób ćwiczących czy jak ?

[...] A co do Boxerow,tajow itp itd. Przegladajac k1 ,a mam ich ostatnio pod dostatkiem, widze ze 1. Boxerzy uzywajacy lowkicka nie maja juz tej samej strategii - tworza cos nowego - w kazdym badz razie do Boxu temu daleko. 2. Czuja sie jakby "niezrecznie" z tym lowkickiem 3. Stosunek walki taj vs Box jest ze w 9/10 przypadkow taj [...]

[...] dysku czy kregami i szczerze trochę się boję, bo mam dopiero 18 lat, czy zwykły sportowy fizjoterapeuta będzie mógł rozpoznać czy to faktycznie coś związane z kregami? Do nowego roku nic nie załatwię innego, rezonans też trochę czekania a nie ukrywam że się tym martwię, Nie wiem czy mam zaprzestać treningów czy nie, nie uniemożliwia mi to [...]