co nowego

[...] wyborem w początkowej fazie będzie jakiś gainer. I to raczej o wyższej zawartości węglowodanów a nie typowy bulk... Cenowo radziłbym się zwrócić w stronę oferty Treca i ich nowego Mass XXl...za zdaje się 50 pare złotych masz 2 kg bardzo dobrego gainera. Oparty jest na serwatce więc bedziesz tam miał swoją glutaminę...a efekty bedą napewno bardzo [...]

ojj sorki, już mi podaliście co i jak :) i tak kolega pytał jak często i jak intensywne są te treningi nogi i siatki. więc w noge cisnę 2 razy w tygodniu po 2-3h, a w siate 3 razy w tygodniu (2-3h). a i sorki że napisałem post pod postem. pozdro i szczęśliwego nowego roku :) Zmieniony przez - benito1991 w dniu 2009-12-26 12:08:58

wiadomo coś nowego? Na sherdogu żadnego tematu o tym nie widziałem co dziwne

ciekawe co na to Mateo Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] co trzeba i od połowy tygodnia zacząć cykl. Jednak zastanawia mnie jeszcze ta kreatyna.Do tej pory robiłem cykle na mono i TCM-ie (obydwa Olimp).Chciałbym spróbować czegoś nowego. I tak patrzę że dużo dobrych opinii zbiera Cell Pump.Tylko dlaczego o dawce napisane jest , że powinno się brać 2x po 9 g , skoro innych kreatyn bierze się tylko 10g [...]

[...] prix wagi półciężkiej, gdzie zmierzy się z byłym mistrzem dywizji Ryanem Baderem. Corey Anderson zabrał ostatnio głos w mediach społecznościowych, gdzie pochwalił swojego nowego pracodawcę za to, że dał mu „życie”, sugerując jednocześnie, że Scott Coker i spółka płacą mu o wiele więcej pieniędzy niż robiło to UFC. „UFC dało mi karierę… [...]

Do końca roku masy i siły chcę dobić dla tego jeszcze jakiś gainerek dojdzie . Od nowego roku zaczynam redukcje, wcześnie trochę ale wolę wcześniej niż za późno :) bez sensu po co gainerem sie ladowac zeby zaraz wycinac dlaczego w ogole gainer ? masz diete - Pompki na poręczach 2s<- Na jaki mogę to zamienić?(Nie mam poręczy) np. wyciskanie wasko [...]

[...] z karate (chociaż od pewnego czasu były już robione kursy stylowe) gdzie czy to shotokan, czy kyokushin, robili jeden kurs. Teraz jest trochę inna sytuacja. Po wprowadzeniu nowego rozporządzenia, nie są już organizowane kursy instruktora rekreacji ruchowej o takich specjalnościach. Teraz organizowane są kursy instruktora sportu, pod patronatem [...]

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. Co wybrać na mase HST czy FBW ?? do tej pory robiłem HST ( staż 3 miechy ), po czym zacząłem Splita ale on jest dla mnie za ciezki chyba. Po czym lepsze efekty? bo te treningi sa bardzo do siebie podobne i niewiem czy dalej jechać HST czy sie zmieni na FBW bo tec ciekawy trening sie wydaje. Sory że [...]

Dokładnie byłem na LA czy innych sportach i masa "cwaniaków" ani pogadać, ani pożartować straszne lewusy i każdego nowego mają za kogoś gorszego :\ z chłopakami z SW zupełnie inaczej :) Jak będziesz chodził, żeby ćwiczyć a nie p******ić to Cię docenią. Baaa na salce z SW czuję się jak w domu.... toż to prawie druga rodzina :) Ja tam byłem jednym z [...]

3min. 50kg to cos nowego .Myślę że wezmę w tym udział.Tylko nie wiem na co się porywa organizator.Tempo będzie spore .Organizator ma pewnie ogarnętych sędziów :-)

a dietę jaką masz do tego FBW? Bazuj na korektach tego co masz już rozpisane, a nie układaj nowego planu.

dj-barts raczej chce wyprobowac cos nowego godego polecenia cos co zbiera najwiecej pozytywnych opini i jest mocne

Daa podnosi prolaktyne i to kilka razy ponad normę, popatrz sobie na badania userów, to kolejny przereklamowany suplement, średnio ca dwa lata wychodzi coś nowego co ma spowodować super działanie, a tak naprawdę od czasu kreatyny nikt nie wymyślił nic sensownego.

Trening wybierz sobie cos z archiwum albo zaloz nowego posta ze chcesz cykl na mase. Mozesz tez jechac cyklicznym. Zalezy co ci pasuje. No i wiadomo ze musisz miec diete masowa bo samo ciwczenie ci nic nie da- wiec poczytaj w odzywaniu posty

No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.

[...] jako MMA. Uderzali, kopali i rzucali. Dzięki temu byli w stanie walczyć i wygrywać z każdym. Poczytaj trochę o historii walk z muay-thai'owcami, może dowiesz się czegoś nowego. W chwili obecnej główny nurt nauczania kk poszedł w stronę walki sportowej, jednak nie zwalnia to żadnego instruktora ani ćwiczącego od zadania ciągłego poszerzania [...]

Witam. Nie chciałem twożyć nowego tematu więc zapytam tutaj. Przygode z treningiem dopiero zaczynam, nie zależy mi tyle na sile co na sylwetce a konkretnie na poszerzeniu w barkach bo jestem dosyć "drobny" aktualnie. Na wstępie napiszę, żę mam do dyspozycji drążek, hantelki 3kg oraz gryf 140cm + 2x 5kg + 2x 10kg. I teraz jak dobrać [...]

o dawaj nowe dawaj bo ten peirwszy wypas ten drugi to nei dlamnie ale zobacyzmy co tam nowego zdziełasz jeszcze

Siema mam takie pytanko do tego tematu co tu jest ....bo chce wziasc XP+Mono i czy wystarczy mi jedna pucha nowego XP na 6 tyb cykl z Mono??