co nowego

[...] w krótkim czasie nie zawaha się podawać dawek wielokrotnie przekraczających wszelkie normy, może nawet nie informować zawodnika co bierze, potem pozbywa sie wraka i bierze nowego. Oczywiście może to nieco katastroficzna wizja ale całkiem realna. Teraz największym zagrożeniem nie jest doping wśród wyczynowych zawodników, których stać na sztab [...]

[...] ale z opini innych uzytkownikow to byli zadowoleni i to nawet bardzo z Cp dlatego wydaje sie to lepsza opcja nawet w polaczeniu z mono A co do samego Cp to sa jeszcze pewne problemy z nim najpierw w dziale Olimpu pisali ze od nowego roku bedzie a teraz pisza ze raczej wejdzie w tym miesiacu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-19 21:16:51

Bardzo dziękuję za pomoc w poprawie. Jednak mam cały czas wątpliwości co do tego nowego planu. Na plecy jak wyjdzie mi trening w tygodniu BAB to zrobię aż 14 serii na plecy czy to nie za dużo? Szczególnie jak na pierwszy pal FBW? Na nogi też chyba trochę za dużo wychodzi. Takich ćwiczeń jak MC też na razie wolałbym unikać. Czy naprawdę istotne są [...]

[...] rynku, takze bym nie przesadzal, chyba z polityki takie haslo ci sie wzielo, my podatnicy za to placimy co do powyzszego postu... malo to takich akcji nieetycznych bylo wsrod producentow supli? non stop sie pojawiaja, nic nowego ani u olimpa ani na rynku supli, o sprawach sadowych non stop niemal nie wspomne, tu sonbaty moze wiecej powiedziec

[...] na łydki. Zadnych wyprostów, prostowan, uginań. Ile serii...No jak mozesz to zrób ze 3 kazdego cwiczenia po 4-6 powt. Niem moge Ci to dokładnie określic bo to jest doradzanie tylko przez neta. Nie widze Cie. Co do nowego treningu to jak nie chcesz podskokow to rob zwykle przysiady. 2x6 oznacza 2 serie po 6 powt. A tyczy sie to kazdego cwiczenia.

Kiedyś to się mówiło co dać na "kicka" hehe ale ja stary. Teraz się tego nie stosuje normalnie wchodzisz na to na co masz wchodzić. Zrób jak ci lodzianin pisze nic tu nowego nie wymyślimy

[...] ;) . Z tym juz mozesz spokojnie robic mase nie potrzebujesz zbytnio odrzywek jedynie magnez , potas , witaminy , mineraly :) Ok rozumiem czyli już się za to bd zabierał i od nowego roku wezmę się do roboty z gotowym planem. A co do artykułu zawartego w linku to trochę mnie wystraszył ponieważ nie mam zbyt dużego sprzętu do treningu jedynie [...]

a to ja ze sie tak wtrące , a co myslicie o kupowaniu gotowej diety z sfd na potreningu.pl ? czy jest to dobry pomysl ? tez od nowego roku przygotowuje sie do diety , robieniu masy i najchetniej kupilbym sobie gotową . co o tym sądzicie?

Żeby nie zakładać nowego tematu, mam kilka pytań tutaj. Dzisiaj miałem trening bokserski, z brzuchem itd. 1. Skoki na skakance - skakałem te 5x 3min ,1min przerwy i tutaj chciałem się dowiedzieć jakim mniej więcej tempem powinienem skakać? 1skok na sekunde? Czasem przyspieszam, czasem skacze na lewej, prawej itd.. 2.Barki dosyć mocno bolą.;D [...]

zbadaj estradiol i moze jesz za duzo ww zwlaszcza prostych Witam . odswieżam temat zeby nie zakladac nowego skoro byl juz taki temat :) bo tez zauwazylem u siebie spuchniete policzki od jakiegos czasu pomimo ze nie przytylem , biore enan od 3-4 lat w dawce 250mg co 4-5 dni . robilem badania i tak : estradiol 105.40 (11.30-43.30 :) , Prolaktyna [...]

Macie rację co do tego że masy mało ale to już niedługo się zmieni jak będzie poprawa to dorzucę coś nowego dla porównania może nowe wyjdą lepiej niż te bo w tych jedynie plecki są ok. karaś

Nie chce zakladac nowego tematu tak wiec panowie dostalem hcg zapakowane moge trzymac w szafce zanim go rozrobie i wsadze do lodowy ? i jeszcze jedno otoz jestem w 3 tygodniu cyklu susta co 5 dni 250mg i wczoraj zdarzyla mi sie taka sytuacja wieczorem ze dostalem strasznie zawroty glowy i przelewanie sie w glowie zmierzylem cisnienie bylo 154/71 [...]

omka nie wyglada na walka ale nie licz na cuda mixa .. zamien na suste a co za roznica ?? nowego desing prolo jeszcze w rekach nie mialem natomiast omka wyglada dobrze. co z tego ze najkelka sie odkleja, przy masowej produkcji milionow ampulek czasem moze troche kleju w maszynie zabraknac.

[...] to niezly wybor. Chociaz pisze tak tlyko na podstawie tego o czytalem na forum, a na podstawie tego co jadlem ja i koledzy co na wlasne ocz widzialemn: za ta cene polecam nowego xpanda, moj kumpel nigdy ne rosl! W koncu skusil sie na trening calosciowy (HST w swoim okrojonym wydaniu, jakas hybryda bym raczej nazwal ale grunt ze calsciowy) i [...]

[...] oni przeciez dominuja!!! GOMI,SUDO,KID YAMAMOTO-oni zdominowali swoje kategorie jakim trza byc ignorantem by tego nie widziec? co do saku-jest legenda i juz. jak to mowil bas on ciagle wnosi cos nowego do gry.nie jest juz czolowka ale kilka jego walk przejdzie do legendy...mysle ze niepredko pojawi sie ktos taki jak saku-respect!!!

Dobrze, że powiedziałeś o tych stawach, bo nie wiedziałem. Chociaż muszę Ci powiedzieć, że ćwiczenie naprawdę poprawia szerokość barków - zauważyłem po sobie. Dobrze, że poruszyłeś temat nowego bodźca - zgadzam się z tym jak najbardziej. Możesz pokrótce napisać o co chodzi w tych planach 5x5, wodyna?

Robilem FBW przez miesiac, teraz robie 2 miesiace split 4ro dniowy, po 2 miesiącach zmienie znowu na cos nowego - nie chce zbyt długo robić jednego treningu. Szczerze to nie mierzyłem tego %obciążenia, wydaje mi sie ze o bedzie jakies 40 - 60%. W kazdym razie serie robie tak, ze maxymalnie moze robilbym +2 powtorzenia w tych seriach, a przy [...]

ok, wielkie dzięki chłopaki a co do wąskiego dołu klatki.. nie chce zakładać nowego tematu ponawiam więc pytanie: "a i co do wąskiego dołu klatki: podejrzewam że to przez to że używam tylko hantli, bo sztanga jest za wąska żebym sobie komfortowo chwycił dlatego wyciskam 2 hantlami po 35kg razem 70kg narazie wystarczy. dać może rozpietki? - do [...]

Witam po roku przerwy. Nie chce zakładać nowego tematu bo kwestia jest podobna W tamtym roku zdecydowałem się na t-burnera. Raczej nie czułem jego działania. Trenowało mi się tak samo jak wtedy gdy go nie brałem. Moze pierwszy tydzień male pobudzenie. Jednak częste treningi i dieta spowodowały, że osiągnąłem prawie swój cel na wadze ( prawie bo [...]

[...] ja za zaśmiecanie forum jak to niektórzy nazwali zostałem zablokowany <co nie jest ważne bo założe sobie nowe konto>, tylko że jak napisałem artykuł o białku <nic nowego, słaby artykuł jak napisałem w podsumowaniu> to mi się oberwało az w końcu wychodzi że nikótrzy nie wiedza co to jest bv, a jak ktoś napisze co jest lepsze: [...]