co nowego

Zestawienie dwóch pojęć : MMA i filozofia, powoduje u mnie dreszcze. Ale jeśli chodzi o koncepcję, to nic nowego przecież. Ponadto, homo sapiens od starożytności generowało szkoły i style, gdzie były wszystkie strefy walki brane pod uwagę. Różnica jest taka, że SW robiono do walki na serio, a także taka, że niektórzy coś tam wplatali [...]

[...] nie zmarnować :-)) KONIEC :)) Podsumowania znaczy się. Bo tak poza tym, to się mnie nie pozbędziecie. Chcecie, czy nie, zostaję na kolejny rok. Dzisiaj robię urodzinowego czita z winem i serem pleśniowym (obli nie bij, najwyżej zrezygnuję z tego co wypada w przyszłą niedzielę). Pewnie jutro założę topik drugoroczny (chyba że Iza [...]

u nas koniec świata http://img842.imageshack.us/img842/5938/7jd2.jpg na szczęście ja jestem od strony morza a nie oceanu,jedynie co to piz.ga strasznie od stycznia,w sumie leje tez ale zawsze lało więc nic nowego za to taka długa sztormowa pogoda to rzadkość nawet tutaj

[...] moim zdaniem dobrze dobrałeś. 2. Troszkę słabiej niż ostatnio ,ale dzisiaj w 1 cw było znacznie mocniej...za tydzień powinienem trochę dorzucić Troszkę potrwa adaptacja do nowego schematu - myślę że podrzucasz w wielu miejscach, ale spokojnie - nie ma co się spieszyć. 3. Dzisiaj już w 100% dobre wykonanie , chociaż nie nagrałem filmu ale jestem [...]

[...] Ten tydzień jeszcze mocno zakręcony ale już trzeba gdzieś wcisnąć treningi. W procesie szybszej regeneracji i dojścia do siebie postanowiłem wypróbować coś zupełnie nowego. Kurację kroplówkami witaminowymi. Korzystam w tym celu z oferty dripbaru w Łodzi - http://www.dripbar.pl/ Jedna kroplówka tygodniowo, pierwszą mam za sobą jeszcze 3 [...]

[...] takich bydlaków to wszelki czar pryska, już ja to dobrze wiem 8-) oczywiście sobie lekko żartuje, dla mnie takie wspólne treningi to super sprawa, zawsze wyciągam z nich coś nowego i z chęcią wpadniemy z Renią :-)) dzięki chłopaki, coś tam jeszcze może do takiej ustawki dopakuje , a od czerwca chyba dorzucam jakiś spalacz , podkręcam aeroby bo [...]

[...] Wszystko zresztą prawie wykończyłem :-) Podjadam jabłczan kreatyny ale tylko w dni treningowe, bo w dni wolne mi się nie chce. Bcaa itp nie biorę, reszta małej puchy nowego no xplode'a na chacie i pojedyczne shoty przedtreningowe, aby szybko wypic i jechac na siłkę:-D (taki wygodny się zrobiłem 8-) ) Sam trening - rewelacja . Sama klatka, [...]

[...] 50 osobową 8-O ) ustawkę treningową ale na 100% nie będę trenował, bo znowu sobie krzywdę zrobię%-) Tak więc widzicie Panowie i Panie u mnie jak nie urok to sraczka , nic nowego :-) Micha dzisiaj to m.in: 1. Omlet https://i.imgur.com/Su0185G.jpg 2. Schab duszony z warzywami i odrobinką ryżu https://i.imgur.com/sZcNUeN.jpg 3. po treningu [...]

[...] zajrzał na chwilę i sporo fotek postrzelał oraz jedna z .....zresztą sami zobaczcie 8-) Całą foto relację powrzucam niedługo do tematu Ustawki treningowe w Poznaniu oraz do nowego albumu na na grupę. Ekipa była solidna, zresztą wiele twarzy poznacie, ale także ludzie z grupy - niektórzy w konkretnych formach, ilość rekordowa i to bez specjalnej [...]

[...] nie połaziłem za dużo, zresztą jak zawsze. Na zawodach w sobotę wleciał raz catering, do tego dostałem batoniki od kolegi Michała, a także miałem nielimitowany zapas nowego bcaa z AllNutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Power_Drink-opis38070.html - dużo lepszes w smaku niż odpowiednik z Activlaba ;) [...]

[...] jesień trochę inny zestaw adaptogenów głównie i czułem sporą poprawę. Chodzi mi po głowienie zrobieniu doktoratu, po wielu latach przerwy od nauki / ewentualnie rozpoczęcie nowego kierunku studiów, bo coś ostatnio poczułem potrzebę nauki :)) Micha: - pieczona karkówka i frytki https://i.imgur.com/ppdc6Nx.jpg - omlet [...]

[...] https://i.imgur.com/Nq8I4nA.jpg https://i.imgur.com/11JU6zP.jpg Z ciekawostek - zapisałem się po sąsiedzku na 1 dniowy kurs z treningu funkcjonalnego, zawsze to coś nowego, poza tym nie ukrywam, że brakuje mi trochę nauki, zdobywania wiedzy. Powoli w głowie rozważam studia doktoranckie, ale póki co to tylko chwilowe przebłyski ;) [...]

[...] domu i dobrze mi z tym }:-( Micha: Perfect ;-) Omlet, 2x kura ryż , potreningowy + wpi, gołąbki na noc https://i.imgur.com/oNSFSNu.jpg Suple O swoich nie będę pisał, bo nic nowego. Za to w 6 dostawach, które mam rozwalone na sklepie (i wygląda on jak po przejściu tornado %-) ) doszły 2 długo wyczekiwane nowości: nowe sosy, oraz olej mct [...]

[...] CO dalej? Tego nie wie nikt, na ten moment sam nie wiem %-) Pewnie po urlopie zatęsknię za czystszym jedzeniem i treningami ale myslę bardziej o rozkręceniu nowego sklepu, który ruszy na jesień. Jednak potem 12.12.2020 Ustawka , pierwsza i jedyna w tym roku, znowu Event Mikołajkowy - i nie wiem czy się nie ogarnę trochę,by wstydu [...]

[...] (50 sek pracy) i potem znowu skrócenie przerw i dodanie obciazenia na kolejne 3 treningi. W niedzielę od rana rowerek w domu + trochę rozciągania. Już dzisiaj premiera nowego smaku naszych topowych batonów. Smak - jak dla mnie numer 1. Już poprzednie wyróżniały się z tłumu batonów proteinowych, tak ten ma szansę stać się zdecydowanie [...]

[...] osobowa rodzina, same testy wyszły im w 2 strony ponad 3 tys zł ...) i pozwiedzamy więcej Polski :-) Premiera nowych adaptogenów w połowie marca. Dzisiaj zapraszam chętnych w Łodzi na testy nowego batonika, kto chce wysyłkowo - to też pisać na priv :-)) Smakowo 11/10 https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/3/1/8766c787e1aa4e06a646f13707c52fa5-small.jpg

[...] C, wit D3+K2, immuno control fajne kombo , ktore mozesz rozważyć lub mix lukrecja+cynk+selen, ewentualnie też jakieś adaptogenny (w poniedzialek powinna być premiera tego nowego good trip, co wrzucałem sklad kilka dni temu), coś okołotreningowo na regeneracje czy pobudzenie/nakrecenie na trening(ale tu masz flame, ktory na pewno spełnia te [...]

06.01.17 Z racji tego, że dzisiaj wolne, to trening po pierwszym posiłku. Wyspany i nakręcony poszedłem robić nowy trening! Co do nowego treningu, to rozkład: nogi - push - nogi - pull. Przy nogach nacisk na dwójki, bo na redukcji mi tyłek spada. Odpuszczamy w tym planie klatkę, bo zawsze się na niej skupiam i idzie jak idzie, a zawsze było mi [...]

[...] Ogólnie dużo węgli przedtreningówka i czułem się, jakby mi barki miały eksplodować :-) Na koniec trochę się porozciągałem, ale w nadchodzącym tygodniu będę dzwonił do nowego fizjo na sprawdzenie. Dieta - HC: 1. Omlet-sernik: 1 jajko, 60g twarogu, 20g wpc, 60g mąki ryżowej, 80g gruszki TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 50g [...]

[...] pojde tą samą drogą %-) Kosmetyka będzie w 7s (wyjdą jednocześnie). W 8 musi być pyerdolnięcie, bo raz że to jubileuszowy model (10-ciolecie iPhone), a dwa że już dawno nic nowego nie pokazali. A co do S8, to niestety tylko fajnie wygląda na papierze, bo na przykład wydajnością ulega „staremu” iP 7. No ale wiadomo, zawsze będą zwolennicy [...]