co nowego

to co z tym tematem nowego spamu??

[...] jakies 63 kg. Wiec to znak ze to juz najwyzszy czas skonczyc redukcje. Do końca tego roku zwieksze liczbe kalorii do mojego dziennego zapotrzebowania, jako wyrownanie. A od nowego roku dodatkowe kcal i dieta na mase. Wczoraj też skończyl mi się karnet na silownie. Zamierzam odpoczac teraz i kupic nowy dopiero za jakies 10 dni. Zreszta jestem [...]

[...] Zmieniony przez - Synthers w dniu 2016-03-12 21:24:18 i nie wiesz dlaczego tak bylo? tak sie nie dzieje na kazym etapie, to Ci podpowiem, zaczałes trenowac, miesnie byly nie wytrenowane to nie bylo innej mozliwosci jak tylko wzrost sily po dodaniu nowego bodzca, normalne chyba co ? ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-12 22:30:30

[...] nasyconych również może nieść za sobą konsekwencje, które odbiją się na zdrowiu. Tomku, tak jak napisałeś - możesz czuć się wygranym właśnie dlatego, że nauczyłeś się czegoś nowego, co zostanie Ci na całe życie. Myślę też, że zaraziłeś się w ten sposób tematem zdrowego odżywiania, co będzie procentować Tobie i twoim bliskim Zmieniony przez - [...]

Bako i wszystko jasne! Nie ma co sie przejmowac takimi wypowiedziami, nic nie wnosza nowego i sa jak dla mnie bez sensu! Jak dla mnie i pewnie wielu Piotrek pokazal klase i wieze ze za rok bedzie mistrzem

Tablety całe białe , bez znaczków, cieżko rozkruszyć/ sry ze tu pytam ale nie chce nowego tematu pecjalnie zakladac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-13 18:19:51 napisz na stronie apexu, zamiesc zdj oni Ci tam odpisza czy ori czy nie bo z tym to roznie bywalo w pl. co do mixu to alpha, pmp, oma dzialaja bdb. jeszcze bede niedlugo wbijal [...]

[...] dni temu właściciele KSW zamieścili informację, że z powodu przegranej Mikhaila Tsareva rezygnują z jego usług i w jego miejsce znajdą kogoś wyżej notowanego. Dziś ogłoszono nowego rywala dla Borysa Mańkowskiego (17-5-1, 3 KO, 6 Sub), będzie to ostatni pogromca Tsareva czyli Jesse „JT Money” Taylor (29-12, 5 KO, 16 Sub). Panowie spotkają się na [...]

[...] musi być wspomagane wlasciwym odżywianie bo inaczej będzie trudno- trzeba wypośrodkować tak aby to właśnie rozwijać mięśnie i sile a nie nic innego... no ale to w sumie nic nowego- zdaje się, że redukowalas ze zła dieta- a jeśli z symbolicznym obciążeniem to tym bardziej, redukcja bowiem aby była prawdziwie skuteczna, taka jak powinna być musi [...]

Pierwszy wywiad z Lee Murray od czasu tragicznej dla niego bójki pod jednym z londyńskich nocnych klubów... Dziennikarz: Lee, na wstępie, miło jest z tobą rozmawiać. Niewielu myślało, że to będzie kiedykolwiek możliwe, po tym co się ostatnimi czasy działo z tobą. Opowiedz nam o swojej sytuacji i o tym co ci się przytrafiło na ulicach Londynu. Lee [...]

[...] będzie ciekawie. Dzisiejszy dzień w pracy dosyć luźny, ale nie można powiedzieć, że się nudziłem %-) a na dodatek trochę mi się dłużyło, bo nie mogłem doczekać się nowego treningu. Trening Push siła A. Clean&Jerk 40kgx4 x4 x4 42,5kg x4 x4 B. Przysiad tylni 92,5kg x5 95kgx5 x5 x5 C. Wyciskanie leżąc 62kgx5 x5 64,5kg x5 x5 67kg x5 D. [...]

[...] pierwszy wystarczy mi wiedza do czego to jest i gdze znajde informacje na ten temat kiedy bd tego potrzebowac, wiedza ogolna jest ważna pozwala łączyć fakty i wymyslać cos nowego. tak czy siak troche p******e ale mam duzo racji i weź mi tu nie pisz co bedzie jak nikt juz tego nie bedzie umial zrobic co wtedy ? wtedy czlowiek wymysli to od nowa. [...]

hmmm ... rewolucja jak widzę wisi w powietrzu . No ciekawe ciekawe co bedzie decydujące przy wyborze nowego to moda w miesce starego

Hej, mam pytanko w sprawie zalozenia nowego tematu pod nazwa sklady druzyn na mistrzostwa swiata w niemczech. Co wy na to? Bysmy tam napisali sklady wszystkich druzyn

Witam wszystkich po dluzszej chwili nieobecnosci Co tam nowego slychac? Pamietacie jeszcze mnie

Witam spamerow pilkarskich po dosc dlugiej przerwie... Pamietacie jeszcze mnie? Mam nadzieje ze tak Co tam u was nowego? Pozdro for all

No i panowie wszystko jasne... Body jedyny pamietliwy co tam nowego u ciebie? Zmieniony przez - carire w dniu 2006-07-30 19:14:07

a co to mamy nowego moda ?

moja a co do masy tak zdecydowałem sie już na 100% wsumie wiem, że mam jeszcze co zrzucić ale tak poprawdzie to juz czuję się biednie - jakiś drobny się zrobiłem- i zatrwożyły mnie te spadki mięsnia i siły więc chcę to wmiarę szybko odrbić i pięknie by było jakbym zbudował cos nowego przy mniejszym napływie fatu

[...] potraktowałem jako eksperyment w drugim ćwiczeniu gdzie dwa były całkiem nowe wiem że zwalilem z dodawaniem ciężaru i iloscia powtorzen tu i tam ale to dlatego ze to cos nowego i chcialem wyczuc co i jak idzie i gdzie ile moge i jak się ma technika. W ostatnim ćwiczeniu ostatnie serie gdzieniegdzie pomogłem wolna ręką dopiąc ostatnie [...]

moze zmienil zdanie,pamiętam jedna wypowiedz Roberta Burneiki ktory tez pracowal z Farahem no i ten myk z olejem byl stosowany,bardzo mozliwe ze wymyslil cos nowego, wiem że np Dextera Jacksona Farah prowadzil na wysokich węglach bardzo długo przed startem na Masters Olympia, poki co mam ponad litr oliwy z oliwek i zamierzam ją wychlac :D