co nowego

Nie chcialem zakladac nowego tematu , bo podejrzewam ze problem moze byc podobny (oczywiscie moge sie mylic ), tak wiec co moze oznaczac jezeli do tego ziewania dochodzi sennosc? i to o róznych porach dnia , a takze po przespanej nocy.Czesto mam takie uczucie wlasnie jadac autem , w pewnym momencie zaczynam sie robic senny,tak jakbym nie spal 2 [...]

[...] wyjdzie cos kolo 50-60g. Mam jeszcze takie pytanie co do witaminy bo te z olimpu mi na miesiac starcza a wolalbym sie w cos zaopatrzec co starczy na dluzej. Niestety http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html brak na skladzię i jeszcze zastanawiam się jakie wziąć żeby nie dokupowywac co miesiac nowego staca...

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napisze tutaj. 1- Mój kumpel poszedł do woja i został na nadterminowego koleś nie ma matury i twierdzi że w wojsku zostanie przez 15 lat byle do emerytury (tylko że bez matury to tylko st.szer. z niego będzie) czy są realne szansa że przetrwa do tej emerytury??? Nie wiem po prostu czy wojsko będzie chciało go [...]

[...] wrzucić na luz, ale jak widać było za mało jak dla ciebie. Po tych wypowiedziach twoje konto zostało zablokowane trzeci i OSTATNI raz: 3 lipiec 2010 02:17 wysłane z twojego nowego konta o nicku BanOdZyda "....Haddi88 dokladnie dostalem bana od idioty OXYTONE...." "....poniewaz napisalem grzecznie patalachom z marbo, ze maja [...]

Ok dzięki za propozycje ale wcześniej długo ćwiczyłem FBW, teraz chciałbym coś nowego...wiec moje pytanie wciąż aktualne, co myślicie o tym planie?

siema raz jeszcze, mam pytanie nie bede zakladal nowego tematu jesli uda mi sie uzyskac odp tutaj; PYTANIE NR 1 jak z watku widac jestem na LC, ale jednak musze (jak sami wskazaliscie mi droge) uzupelnic diete w kalorie i dojechac do tych 2300 na razie. w zaiwazku z tym kkonieczne jest dorzucenie wegli i teraz pytanie, czy jesc je; a) troche [...]

Siema Nie chce zakłądać nowego wątku, dodam pytanie tutaj. jechałem ostatnie 4 tyg planem z góry i w sumie jest ok w treningu góry delikatnie zwiększam ciężary, jednakże bardzo słabo wchodzą siady. Gdzieś ktoś mi doradził aby poprawić siady dobrze jest je robić 2-3 razy w tyg. Chodzi mi o poprawę techniki i ciężarów. Dlatego też chciałem przejść [...]

Wiesz co... daruj se ten winstrol Nowa seria rozni sie tym ze nie ma drucika w ampie. Jezeli idzie o posty na temat wina i wszystkiego co z nim zwiazane to proponuje odwiedzić wyszukiwarkę tego forum.Napewno duzo znajdziesz, pamietam ze były foty nowego zambona i wiele wiecej. Poszukaj.

sproboj orotan (stosuje obecnie i jestem zadowolony) albo chelat zamiast mono + polecam nowego shotguna do tej pory bylem zwolennikiem no-xplode ale przestalem to czuc, a na shotgunie czuje bardzo wyraznie betaalanine itd przy kazdej porcji (nie musze sypac wiecej niz 1 miarke, wiec jest ekono). zero ww zero cukru tylko to co sieka + aminy

yellwo co ty gadasz????? To był jego stary trening i prosił o ułożenie nowego, a ty mu przerobiłeś stary. I ogólnie był to dobty trening na mase tylko triceps miał mało czasu na zregenerowanie. I co ty gadasz z tą klata żeby robił albo górę albo dół, lepiej jest robić i dół i górę bardzo dobrze robił bo rozwijał całą klatę. Pozdrawia Kynek [...]

Poczytałem trochę i sam doszedłem do tego że trochę lipny ten plan mam . Oto coś nowego: 1. Przysiady z hantlami 2x10kg 2. Wspinaczka w poziomie 3. Podnoszenie hantli z przysiadu 4. T-pompki 5. Wyskoki z przeskokiem 6. Wiosłowanie 7. Pompki z podciąganiem hantli do klatki 8. Uginanie ramion z jednoczesnym wyciskaniem hantli stojąc + coś na [...]

[...] moc aikido. Dwa szybkie proste i niestety zbiera zęby bo k..wa nie dało się zrobić np. ikkyo Ktoś kto nic nie trenował będzie młócił cepami, uciekał, gryzł, dusił... a aikidoka będzie próbował zrobić technikę. To jest tragedia. Moja przygoda z aikido już prawie dobiegła końca i nowego sezonu chyba nie będzie. No ale Seagala i tak k..wa lubie.

[...] opona urosla. gainer,to najgorszy wynalazek promowany przez firmy produkujace suplementy. nadaje sie....do kibla. "...proszę o rozpisanie,dobrej,rzetelnej,starannej rozpiski nowego planu na masę,..." prosze cie bardzo. majac na uwadze 3 glowne wytyczne: - max 3 sesje treningowe/tydz., - max 5cw/sesje - ponad 90% objetosci treningowej zajmuja [...]

Szoho jak kumasz ten temat troszkę to powiem ci oględnie, że im wysiłek barciej anaerobowy/beztlenowy/ to większa rola bcaa jako antykatabolika, więc już po tym chyba wiesz o co chodzi, a to nic nowego przecież nie jest...

[...] biegał w kółko, skakał jak pajac i robił inscenizowane kombosy przez 6-12 miesięcy, a potem cię może puści na sparing z kimś i tyle będzie. I to będziesz musiał robić z każdym trenerem w każdym nowym klubie od zera jak chcesz być zawodnikiem, więc nie ma co zaczynać z jednym jak go zamierzasz porzucić po tam 5 miesiącach i szukać nowego potem.

Odświeżam ten temat bo nie ma sensu zakładać nowego. Kieruje pytanie do Wzorka bo z tego co widzę on jest tu największym znawcą :) Chciałbym zakupić koszulę Titan f6 i chciałbym się poradzić o rozmiar, moje wymiary to (bez napinki): Biceps: 32 cm Barki: 117,5 cm Klata: 106 cm Waga: 71 kg Wzrost: 175 cm Wiek 19 lat Wybieram się na MP Juniorów w WL [...]

[...] "pracy domowej" wszystkie ćwiczenia , które mają cokolwiek wspólnego z tym kawałkiem ciała i które można robić w domu. Co dwa tygodnie staram się wymyślać coś nowego, żeby zmieniały trening (co zresztą jest bardzo skuteczne). Dlatego szukam u was jakichś nowości. :) Stassi - jutro spiszę wszystkie najskuteczniejsze ćwiczenia (moje [...]

[...] tylko kilku kosmetycznych zmian w planie i nadal jestem w stanie nieco dokladac;-) oczywiscie bym okres swiat i wykoanny wtedy deload 2. Co jeśli podczas rozpoczęcia nowego planu treningowego, niektóre ćwiczenia będą się powtarzać? Muszę koniecznie szukać zamienników? nie, nie musisz zmieniac calego schematu, s cwiczenia ktorych nie da [...]

[...] z drugą stroną. Miałem kiedyś skoliozę 20+ stopni w skali Cobba (zakładając, że dobrze mi to zmierzono), a teraz już nie mam wcale. Co fizjoterapeuta, to inne podejście do skoliozy, więc najlepiej kilku odwiedź. Mi każdy z 3 - 4 co innego na ten temat mówił i czegoś nowego się dowiedziałem. Zmieniony przez - xorton w dniu 7/21/2018 7:22:13 PM

SŁAWA!!! jestem już pan mgr co do TT... krótko mówiąc: masz trzydziestkę, możesz zacząć brać. w innym przypadku tylku przy nadmiarze estrogenu... czyli nic nowego nie wybadałem , ale eksperyment i tak był ciekawy i były znaczne rozbieżności. Wyników nie mam na kompie, więc ich nie wrzucę, może w bliżej nieokreślonej przyszłości... [...]