co nowego

Nic nowego nie napiszę czego nie napisali moi koledzy z forum. Jadłospis powinien się składać z: Źródła białka: - mięso, - ryby, - jaja, - niabiał. Żródła tłuszczu: - mięso, - ryby, - jaja, - masło, - smalec, - oliwa, - olej z awokado, - olej kokosowy, - orzechy/nasiona. Źródła węglowodanów: - warzywa, - owoce, - bulwy, - pseudozboża. Białko [...]

W zasadzie nie tyle "sie przechodzi" co zmienia sie status grupy od nowego sezonu. W przypadku zaawansowanych nie za ta sama cene. I maja dluzsze treningi. Paweł Ziółkowski

Nie bede zakladal nowego tematu, mam podobna sytuacje, zrobilem shoota wczoraj i dzis na udzie pojawila sie gula ktora troche boli,miesien jakby spuchniety,uczucie jakbym mial zakwasa ale gula taka spora,miesien pod skora wyczuwalnie spiety i twardy. zle zrobilem iniekcje czy co jest tego przyczyna?

[...] ale skutecznie idzie w górę. Odźywki kojarzą mi się z wydatkami rzędu 1000 złoty. Właśnie gość z mojej siłowni wydał na suplementy 700 złoty. A ja takich środków nie mam. Dobra, czytam i mam Vitalmax Classic Creatine Monohydrate - tanie 79 PLN za 1200g. Brać? Aby nie pisać nowego tematu, może ktoś ci mi doradzi w tym miejscu, jak brać?

[...] lub: 2 tyg 15 tek 2 tyg 10-tek i tydzien piatek jesli lubie wiecej powtorzen :D albo odpuscic 15-tki i zrobic 2 tyg 10tek i 2 tyg piatek i ze to moze byc najkorzystniejsze. Inna osoba napisala ze an swoj 3 HST robila tak: tydzien 10-tek 2 tyg 5 tek 1 tyg negow I ze w tym czasie dzialal doskonale !!!! Tak wiec cos nowego!!! Sprubuje napewno!!!

więc co innego polecacie? szamałem tego nowego ShotGun'a z VPX jakieś cztery miesiące temu i szału to on jakiegoś nie robi wg mnie za te pieniądze... jakieś propozycje stack'ów?

[...] więc nie mogę zbyt czynnie współpracować. Nie ma co nikogo obrażać, wypisywać jakichś głupot i w ogóle dajcie spokój, stało się, ktoś odszedł gdzieś indziej, powstało coś nowego, ok, ale to forum i ten dział istnieje i będzie prosperował dalej, może i lepiej, kto wie! Życzę powodzenia i zapału nowym modom działu "Scena MMA i K-1" na [...]

[...] Czym wystawiaja sie na ogromne ataki laknienia (calkiem normalne ze organizm na duzym deficycie kalorycznym robi sie glodny). I najzwyczajniej przegrywaja z laknieniem. Nic nowego, lepiej powoli ale konsekwetnie zmierzac do celu (co wszyscy na tym forum do znudzenia powtarzaja) niz robienie czegos na wariata "hej, za miesiac mam turnus, jak [...]

a co za różnica czy temat jest z przed tygodnia czy z przed dwóch lat ? Jeśli ktoś ma coś do dopowiedzenia w danym wątku to powinien to chyba zrobić nie zależnie od odległości w czasie, czy może to dla niektórych zbyt trudne, żeby dowiadywać się czegoś nowego i wolą się upajać swoją dotychczasową wiedzą ? :) Pozdro

[...] BB7 jest mechaniczny i niewiele moge powiedziec na jego temat,ale osobiście wolałbym dobre V-ki niż mechaniczne tarcze.;) Jakiegoś niedrogiego hydraulika wyrwiesz w cenie nowego BB7.;) Klocki metaliczne zmienia się raz w sezonie przy normalnej jeździ,moje musiałem zmieniać co zawody,ale to juz inna bajka.:) Z czystym sumieniem moge Ci polecić [...]

Witaj king, co tam nowego u Ciebie,Liftera?

Witam :) Nie chciałem zakładać nowego tematu, bo pytanie jest krótkie i proste, no i sie wiąże z tym topikiem. Uwaga, oto pytanie: Szukam jak najlepszej kofeiny, ale bez żelatyny wołowej w otoczce. Co byście polecili? Np. Activita w ogóle nie podaje, jakiej żelatyny używa do produkcji kapsułek. Jeśli komuś nie robi to różnicy - OK, ale myśle że [...]

jakos 3,5 roku ale miedzy czasie bylo sporo przerw, nie mowiac juz o nie trzymaniu się diety, gdzie czlowiek gubił to co do tej pory wypracował...no ale ostatnio zrobilem się dosyc systematyczny w diecie i treningu takze powinno być lepiej. pozdro i Szczęśliwego Nowego

off top żeby nie zakładać tematu nowego - czy dla gościa 110kg, który jest po dwóch lekkich cyklach, podziała 100mg deki e7d i 250mg sustanonu e7d? przez ok 20 tygodni? można liczyć na jakieś przyrosty ? niech tej deki da 200 mg,a te 250 testo troszke mało niech bije co 5 max-6 dni 250.

nie wiem jaki jest tego sens ( znaczy sie dla mojej skromnej osoby ). teraz koncze trening ktory robilem przez 2 miesiace. przygotowuje nowy. diete moja znacie, trening znac bedziecie. zamieszcze foto albo napisze co sie zmienilo po 2-3 miesiacach nowego treningu;)

Na co mogę zamienić face pulle i allachy (na w miare równie skuteczne ćwiczenia?) Bo miałem takie w ostatnim planie i chciałbym coś nowego I jak najlepiej i najszybciej nauczyć się poprawnej techniki przysiadów i mc? Średnio mi to wychodzi Zmieniony przez - alsek w dniu 2022-03-15 15:42:26

[...] opuchlizna prawie,więc to nie sprawa odrzywki,zreszta mega mass jest przeciętnym gainerem. Każdy kto zaczyna ćwiczyc jest zadowolony z efektów,a takie przyrozty wagi to nic nowego chociazby z tego powodu,że organizm zaczyna potrzebowac więcej kalorii żeby pokryć straty związane z wysiłkiem.To naturalny proces. Pozdro. MIĘTKI [...]

Witam! nie chciałem zakładać nowego tematu, bo mam pytanie związane z boreliozą, a konkretniej z jego leczeniem. Czy jest ktoś na forum, kto był leczony, lub ma zamiar się leczyć nie na podstawie antybiotykoterapii, lecz za pomocą prądów elektromagnetycznych i ozonu? czy to pomaga, widoczne efekty? szukałem na internecie o tym, ale nic nie mogłem [...]

[...] pionową. Tak samo przy każdej zmianie położenia ciała to one są wykorzystywane najbardziej. Właśnie kiedy wykonasz to "ćwiczenie" poprawnie, poczujesz mocno spięte mięśnie, które wyżej wymieniłem. Więc nie mów mi, że piszę głupoty, bo nie masz nawet żadnego uzasadnienia, a jeżeli masz to oświeć mnie, może czegoś nowego się dowiemy.

faktycznie, myslalem, ze to co wkleiles to cos nowego. rozklad b/w/t moze byc