Natknąłem sie w internecie na coś nowego właśnie specjalnie dla miotaczy. http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/ Co parę dni świetne materiały wideo na Twoją skrzynkę e-mail. Polecam :)
gdzie sa super silownie pomiedzy rumia i gdynia... Ja przyjezdzam z nowego jorku i potrzebuje czegos super dobrego abym mogla porownac do tego co tutaj mam....dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc, co sadzicie o podziale tygodnia treningowego na 1 dzień push, następnie 1 dzień pull, trening nóg i dzień fbw siłowy? Ćwiczę juz okolo 3 lat i chciałbym czegos nowego spróbować :)
witam!! od nowego roku robie 3 cykl kreatynowy tylko nie wiem co kupić chciałbym połaczyc cm3 z mono tylko nie wiem jakie to mono wybrac :D pomożecie ???
lece obecnie na greenmagnitude i jest ok ale czas cos nowego sprobowac co obecnie byscie polecili cos z usa moze od nas jakas dobra kreatynka albo stack
Siemanko, zmieniłem dostawcę i tym samym lab. 18 maja wbiłem pierwszy raz od nowego dostawcy. Po jakim czasie zrobic badanie testo ze towar jest git? Mowa o enanie, 250mg co 4 dni Pozdrawiam
[...] będziecie skakać z firmy na firme, a za każdym razem będzie coraz to lepsza. Dopiero co zdażyli przeklić etykiety na nowe flaszki a już wszystko testowane ah i oh. Jak to mówia marketingowy falstart. to wg ciebie które firmy są "godne" ? bo co nowego się pokaże to od razu to negujesz. rozumie że kupujesz i badasz? czy na oko oceniasz firme ?
[...] + 1 press + 1 squats Rest Wychodzi na jeden trening po 16powt każdego ćwiczenia - ale w kompleksie!! Jak się nie wykończy ciężarem, to skróceniem przerw można. Trzeba nawet! Na tym polega progres.. Jeszcze do kompletu: http://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/ Ogólnie, to one są ciekawe :) Jak wszystko co nowego zobaczę..
Od soboty jakoś w miarę ładnie udaje mi się jeść. Trochę poczytałem o jedzeniu - wiem jak należy jeść, tylko mi nie wychodzi. Napisz co nowego czytasz. A jeśli chodzi o jedzenie to coraz bardziej przekonuję się do jedzenia według kuchni Polskiej.W końcu mieszkam w Polsce w klimacie gdzie jest prawie zawsze zimno,deszczowo,gdzie jest mało słońca [...]
Night, a co nowego na te pośladki np? Nie robiłam hipkow trzy razy w tygodniu jeszcze. Masz na myśli inne ćwiczenia czy inne zakresy powtórzeń itp? Bicki i tricki - ok, może być, byle nie za wiele :-p
[...] i menadżerów, to nic się nie zmieniło i Velasquez wciąż trenuje i będzie przygotowywał się w AKA. Oprócz tego Cain wydaje się być pewny swojej wygranej i na pytanie, co nowego przyniesie rewanż, odpowiada, że będzie to właśnie jego zwycięstwo. Velasquez bardzo chce odzyskać pas mistrza. https://www.youtube.com/watch?v=q-Q0JA6ns30 [...]