co nowego

[...] krótkim czasie przenoszą się z kontynentu na kontynent (np. stewardesy czy biznesmeni), gdyż brakuje im czasu na dostosowanie się do różnych stref czasowych. Po przybyciu do nowego miejsca następuje u nich spadek aktywności. Poza tym używanie sztucznego oświetlenia zmienia naturalny, biologiczny rytm i produkcja melatoniny staje się [...]

Mam nadzieję , że jeszcze powiadomki wyskoczą bo nie chce nowego tematu zakładać. Przemyślałem sobie kilka rzeczy i chce zrezygnować z wina na rzecz tury. Dorzuciłem do treningów sw w ramach cardio i nie chce zajechać stawów winkiem. Czy może zostać tak jak było to tej pory z tym że na innym środku?tj. 1-16 prop e2d 100mg 8-17 tura i tu pytanie o [...]

Stary, mi chodziło o to, że taki trening jak opisałeś, to codzienność dla 99% uderzaczy na forum. Więc nawet szkoda spamować, skoro nie masz nic wartościowego do powiedzenia, czegos co wniosło by coś nowego. Po co pisać o czymś, co wiedzą wszyscy?

dlaczego tak malo trenujesz 1 grupa raz w tygodniu a twoj staz to 16 miesiecy zmien ten amatorski plan i pozostaw go dzieciom zawsze mozesz do niego wrocic, sprobuj czegos nowego... Podam tobie uklad tylko cwiczenia sam dobierz: Pon. klatka, triceps, barki, brzuch, lydki Wt. tyl barkow, plecy, biceps, nogi Sr. wolne Czw. to samo co w pon. Pt.to [...]

waga 80.5kg i niestety nie idzie w góre już... trzeba dołożyc kalorii ale to od nowego tygodnia:) Póki co dieta wygląda codziennie tak... z małymi zmianami... a to wpadnie jakis owoc itp itd ale już tego nie licze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eec4240250c84d30863b0322377443f7.png

witam wszystkich,nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tu ulozylem plan pod HST mozecie luknac na niego okiem 1.Przysiad ze sztangą 2.Martwy ciąg na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi na skosie 4.brama 5.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 6.wyciskanie na barki 7.sciaganie drazka+ tyl barkow-super seria 8.unoszenia bok 9.uginanie [...]

witam wszystkich,nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tu ulozylem plan pod HST mozecie luknac na niego okiem 1.Przysiad ze sztangą 2.Martwy ciąg na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi na skosie 4.brama 5.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 6.wyciskanie na barki 7.sciaganie drazka+ tyl barkow-super seria 8.unoszenia bok [...]

[...] że z klatki... Przedramię najlepiej dorzucić do bicepsów lub pleców... Czy takei cwiczenia na klate starcza? Co jeszcze ewentualnie dorzucic albo zmienic? Powiem Ci tak..., nie trzymaj sie tygodniami rozpisanych treningów. Próbuj czegoś nowego nawet z treningu na trening. Najlepszym sposobem jest poznanie samego siebie. Plan nie jest zły.

Z Natalia jest ponad 20 ćwiczeń i czekam na moce przerobowe IT by na ich podstawie zbudować Poradnik Ladies SFD Co do pełnego, nowego atlasu (ponad 100 ćwiczeń ) to prawdopodobnie Junior wystąpi Serwis już wisi ale teraz przeciwnie filmów brak

Witam, Przepraszam za odgrzebanie tematu ale nie chce zaśiecac forum i zakładac nowego tematu skoro już coś jest na ten temat. Zaczynam od nastepnego tygodnia taki cykl. Dostalem trochę produktów CHAPARRAL LABS Chce łykać Trenavol-V i Epi tej firmy. Nie jest to moja pierwsza styczność z PH. Testowałem już starego Massdrola. Moja ankieta to: WIEK: [...]

[...] i kazdy organizm to indywidualnosc i tak tez powinno sie podchodzic. No coz jak napisal kolega wrzuce kolejny stack i zobacze co dobrego z tego wyjdzie. Najwyzej strace 8 tygodni z calego zycia i dowiem sie czegos nowego. Pozdrawiam otwartych ludzi nie bojacych sie miec wlasnego zdanie. Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2008-03-17 22:20:15

Z tych co teraz wymieniłeś różnica jest tylko w grafice i długości rękawa. Jeśli chcesz coś tańszego i dobrze zrobionego sprawdź firmę C2F (ja za rasha dałem z przesyłką 85zł). Żeby nie zakładać nowego tematu, zapytam się tutaj: co myślicie o szortach i rashguardach Venuma ?

[...] Valuevem. Zgadzam się z cezim Monte zrobił się bokserem na telefon, jeśli wytrzyma całą walkę do będę zaskoczony. A wracając do Tuy to on musi dostać najpóźniej na początku nowego roku szanse walki o tytuł, później to nie ma sensu. Młodzieniaszkiem on już nie jest... A odnosząc się jeszcze do pana Ibeabuchiego to gdzieś czytałem ,że on wcześniej [...]

lakerr nie biorę antybiotyków. lukasz8719 no to jest trudne pytanie, który z tych treningów był najlepszy. Na wszystkich miałem postępy, tylko się cholernie zastanawiam co teraz wybrać. Mianowicie czy spróbować tego co już robiłem, czy czegoś nowego.

masz dobra pamiec :) mowilem o tym znjomym i rodzinie i widza ze rzeczywiscie w domu jest ok a u lekarza to ten stres...jak ide do nowego lekarza u ktorego jestem pierwszy razm to zawsze wspominam ze mam syndrom bialego fartucha, ze u mnie jedna z reakcji na stres jest wzrost tetna i cisnienia no i albo jeden lekarz stwierdzi ze reczywiscie tak [...]

[...] zajęcia pozalekcyjne itp, więc robię jedzenie tak na 2-3 dni. Jedyne co zmieniam to co jakiś czas rodzaj mięsa. A mam jeszcze pytanie odnośnie treningu, żeby nie zakładać nowego tematu. Jakiej długości robić odstępy między seriami? Bo czytałem, że przy masowce powinny wynosić ok. 2 min, ale jak tyle robię to na drugi dzień nie czuję prawie [...]

tzn do hmb wrocilem teraz tak on nowego roczku po 3 miesiacach przerwy ... z tydzien temu zaczalem nowe opakowanie wiec hmm nie wiem czy nie dokupic wszystkiego dojesc hmb do konca i dopier sie przerzucic ... cyz to niezbyt dobry pomysl ? ;) co do startow teraz nie ma problemu tak do polowy roku zapewne nie wystartuje wiec moge [...]

to bcaa cały czas trza brac? co do tego? sory ze pytam , ale nie chce zakladac nowego tematu :) pzdr . o poniedzialku zaczynam brac stanazol, prop idzie juz drugi tydzien. efekty sa tylko brzucha trza spalic :).. jakie odzywy w trakcie cylku i jakie po?

[...] Po za tym szybko ulega z zużyciu - pasek, którym owinięte jest koło i po naciągnięciu paska wytwarza Ci opór. I co najlepsze jest w tym, że później jest problem z kupnem nowego takiego paska. Więc zdecydowanie polecam rowerek magnetyczny, w którym nie bardzo ma co się zużyć i popsuć, a posłuży na pewno lata. Napisz jeszcze jakim budżetem [...]

[...] \-) Fot z tamtych czasów ni stety już nie mam :))Poszły razem z dyskiem twardym sie j**ać. Mniej wiecej wymairy miałem kolo 43łapa, klata kolo 120 bez rewelacji. Miałem słabe pojęcie o treningach i odrzywianiu wtedy. Teraz wiem ciót wiecej ale caly czas ucze się czegoś nowego. To wciąga 8-) Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-08-22 22:26:37