Jak mozna sensownie polaczyc te 2 srodki?
Czy taki zestaw nadaje sie na budowanie masy bo na samym epi szla mi tylko sila nic wiecej?
Jak dlugo moze trwac taki cykl i czy trzeba na koniec zastosowac cloma czy starczy dobry buzer testa?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 84
Wzrost: 177
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 2g
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 2g
Opis przebytych cykli sterydowych: 2x epi
Trening: 4 razy w tygodniu standardowy trening na mase 12,10,8 powtorzen
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad miesiac
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 157,5
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie