co nowego

A co z redukcją? Można popijac izotonika czy lepiej odpouścić? w końcu to węgle proste... Aha jeszcze jedno (nie bede zakładać niepotrzebne nowego tematu) Czy po treningu BJJ jest sens dodawać BCAA?

[...] to ćwiczenie wielo stawowe a co do treningu no możesz robić cały czas ten sam plan jeśli przynosi efekty i jest progres czemu nie , ale warto od czasu do czasu dodać coś nowego lub zrobić całkowicie inny trening inną metodą lub inne ćwiczenia żeby zaskoczyć mięśnie bo robiąc cały czas ten sam trening prędzej czy później dojdziesz do martwego [...]

czerwona naklejka to z nowego dizajnu;) a co do tej mety to 90% slodzik raczej lata swietnosci ma za sobadobrze ze przynajmniej dostaes ja w prezencie a nie kupiles

uuu to miałeś gruby 1 cykl niepowiem pewnie ci wątrobe rozerwało od tego wina co do nowego cyklu to zapodaj ankiete i dwa tak odemnie to środki są wyśmienite ale jednak niedawał bym bolda na baze ale jak kto chce jak coś to 1-12 bold 1-6 prop 6-12 wino dawki sobie sam dobierz

No to znowu sie czegoś nowego dowiedziałeś, drążek wąsko jest ćwiczeniem na plecy nie na biceps, a nawet lepiej działa na najszerszy jak podciąganie szerokim chwytem http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html [...]

Nie... Temat dotyczy promocji FA a nie stron konfliktu czy cokolwiek innego - nikogo to nie powinno obchodzić. Temat traktuje o nowości i promocji zwiazanej z jej zakupem i w tej kwesti prosze się wypowiadać. Po co kasować posta i zakładac nowego? żale i smutki - proszę napsiać do "Przyjaciółki" Pa. zdr.

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

Temat do zamknięcia już wszystko wiem:) Chamakolej, daruj sobie i czytaj uważnie po co tu się wpisałeś jak nic nie wniosłeś nowego tylko wyzywasz? nie będę się spinał przez neta jak ty to robisz ale przy twoich wymiarach to strach się bać.

[...] (znow przeczucie) sklanialbym sie ku cyklicznosci (albo niskim regularnym dawkom) nie proponowalbym (chyba brak badan - nie spotkalem) stalej duzej dawki Dodam, że od nowego roku planuję także - do alc - jeśli ten suplement "zwycięży" brac vit-min plus olimp + żeń-szeń także olimp. wlasnie o zenszeniu chcialem pisac z pewnoscia [...]

[...] balona. Jeszcze jedno jakby ktos mogl polecic wlasnie takis zestaw suplementow pod taka wytrzymalosc do biegania ,wchodzenia w gory itp , caly czas czytam i co chwile cos nowego , cos lepszego , ktos pisze polacz A +B+C , czytam sklad a B i C maja to samo w skladzie , A i C ma to samo ...... Zmieniony przez - TerryKowalsky w dniu 2016-03-28 [...]

Chce mi się liczyć, bo przez te 3 miechy nie zwracałem kompletnie uwagi na to co jem i ile jem, więc to będzie znowu dla mnie jakby coś "nowego" :D

[...] zeby jajka pracowaly caly czas? Moze standardowe 2000 jednostek co 3-4 dni, albo 500 jednostek codziennie? Pokaż swój schemat przy długich cyklach, chetnie dowiem sie czegos nowego. Akurat jak lecisz pół roku i dłuzej to włąsnie daje sie male dawki rzedu 250-500 jednostek 2 razy w tygodniu i to sie pieknie sprawdza. Jajka maja poprostu nie [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu a więc: 1) zakupiłem bcaa z hi-teca, faktycznie widać różnicę, biorę 13g (łyżka stołowa) przed treningiem i 13g po treningu 2) polecił mi gość w sklepie taki specyfik jak s.a.w. z treca, też miłe w użyciu, znacząco pobudza i daje kopa do ćwiczeń Sezon kickboxingu praktycznie zakończyłem i chcę się skupić na [...]

[...] sily okreslonej grupy miesni oraz techniki xD Wiec podnoszac sile miesni sila uderzenia rowniez wzrosnie Nie chce zeby podsylac posty bo juz chyba wszystkie przeczytalem A pobudzenie to zalezy rowniez od organizmu...jednych pobudza bardziej, innych mniej:p Zamowilem wczoraj duza puszke Cell Pumpa i nowego NO Shotgun... zobaczymy co to bedzie

Jankiel - dokładnie tak Chłopaki nie chcę zakładać nowego tematu: po bardzo dobrej cenie będę miał do wyboru 2 produkty: 1) Super Pump od Gaspariego 2) Shotgun'a od VPX'a Co wybrać? Kasę mam tylko na jeden z tych produktów.A ich cena będzie taka sama. Będzie to dodatek przedtreningowy do cyklu kreatynowego (mono Universala znowu). Zmieniony przez [...]

[...] na b-boy`ów przecież to chude chłopaki równowaga i jeszcze raz równowaga! he i troche koordynacji ale jeżeli uprawiasz fitnes gimnastyczny to pewnie ja masz myśle ze nic nowego nie napisałem ale może odwiodłem cię od siłowki jak co to pisz może ci pomogę bo już drugi rok akrobatykę trenuje na awf`ie. pozdrawiam i zycze sukcesów w tym pięknym [...]

Witam nie bede zakladal nowego tematu, pomozcie mi w zmianie planu, dotychczasowy plan, ktorym cwicze juz 2 miesiace i chcialbym juz go zmienic : PN klatka,triceps -wyciskanie sztangi skos dodatni 10/8/8 -wyciskanie sztangi, ławka płaska 10/8/8/6 -rozpietki skos dodatni 10/10/8/8 -wyciskanie sztangi wąsko(triceps) 10/8/8 -francuz hantlem jedna [...]

No ,ok dzieki.Nie ebde juz zakladal nowego tematu tylko tu sie spytam sciagnolem vilmax dzienniki gdy wlaczam pojawia mi sie za jakim programem mam o otworzyc,niewiem mzoe zle porbal... z tego co wiem odrazu powinno sie to otwierac a nei za pomoca jakeigos programu...:/

[...] za darmo przywieziesz z drugiej czesci Polski nie tez masz + dostawe po pierwsze po drugie czas oczekiwanie o jejku 2 tygodnie ale długo... po 3 co z tego uzywka to uzywka nie mówie za 200zł ale nie 90% wartosci nowego żartujesz sobie 6 miecha uzywane to troche widzac ilu masz chetnych ... zejedziesz na ziemie to kupca znajdziesz w niebie nie ma