co nowego

Żeby nie zakładać nowego tematu to napisze w tym. Jakiś czas temu kupiłem Edge of Insanity i na początku wziąłem 5g-1/2 miarki i poza krótszymi odstępami pomiędzy seriami i może pompą mięśniową nie odczułem nic specjalnego, zwiekszylem dawke do 1 pełej miarki i nadal to samo. Ogólnie kofeinę w tabletkach jakiś czas temu brałem 200mg i 400mg w [...]

I taki troszkę archeologiczny wpis ale nie chcę zakładać nowego tematu.. A więc poćwiczyłem już te 8 tygodni, przybrałem 4kg no i właśnie gdzieś czytałem że trzeba zrobić przerwe tydzień i mi się ta przerwa jutro kończy i nie wiem czy konieczna jest zmiana ćwiczeń ? Czy trzeba robić też takie przerwy, jak tak to co ile i jakie długie mają być ?

nie chce zakładac nowego tematu wiec napisze w tym.... problem podobny lecz umnie wystepuje biegunka. Pare miesiecy temu miałem biegunke ale w tedy brałem ph wiec myslałem ze ztego trwała ok 2 tygodni byłem u lekarza przepisał mi Sulfasalazin EN ktory chyba pomogł gdyz po skonczeniu opakowania objawy ustapiły... teraz znowu juz tydziń mam wolne [...]

Ja uwazam iz bardzo dobrym pomysłem było by spotykanie sie co jakis czas na seminariach każdy z nas cos ciagle trenuje więc nie ma czasu na stałe treningi a warto z drugiej strony potrenować coś nowego więc seminaria moum zdaniem to super pomysł więc jak coś to sie pisze ;)

Odnowię temat, aby nie robić nowego. Co zrobić, jak nie mogę dobić tych 3000 kcal w posiłkach Przeważnie jest to 2800, więcej nie wcisnę bo nie mam aż takiego apetytu albo po prostu czasu. Da się to podbić np; gainerem? Jak pisaliście, zmniejszyłem ilość białka do 2g na kg masy ciała

[...] nam myslec zupelnie cos innego. z checia obejrze nastepne walki rogersa - uwazam ze moze stanowic zagrozenie dla kazdego z czolowki HW. gdyby walka odbyla sie w ufc zaraz wszyscy juz by go koronowali na nowego mistrza. ogolnie gala b. dobra - wiele lepsza niz ostatnie ufc - dobre walki i spoko klimat. oby wspolprawca a affliction sie rozwijala.

Dobry patent już mi sie podoba musze wypróbować Mam jeszcze jeden problem więc napisze tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Mianowicie czasami zdarze sie że kiedy mam typka w gardzie to on łapie mnie za portki w okolicach pachwin układa swoje przedramiona wzdłuż moich ud a następnie przywiera swoją głową w okolice mojego splotu słonecznego. I [...]

Dzięki. A jeszcze takie pytanie żeby nie zakładać nowego tematu... Białko/Gainera ( w zaleznosci co kupie) rozcieczac z woda ale w jakiej poze dnia? I to samo pytanie do kretki bo jedni mowia zeby rozrozniac dni treningowe i nietreningowe a inni zeby co dziennie ladowac 15g (po 5 g trzy razy w ciagu dnia).

Tatuaż na głowie tak Cie zszokował ? :-) W sumie to nic nowego jednak podziwiam Vanderleia bo sam raczej nie byłbym do tego zdolny :-) W naszym kraju zwykły tatuaż traktowany jest jak patologia , a co dopiero tatuaż na głowie ! "Demon to some , angel to others ..."

wiem ze temat stary :) ale nie chciałem robić nowego :P co myślicie o tym musli na śniadanie zamiast płatków ? http://www.barcoo.com/images/product_images/0074/0093/bda0256b530ec80760975b28c0205eca5b6c66b5_DE_20003234.jpg

[...] wrzucic L-karnityne albo co innego ? Bo chyba L-karnityna jest troche lepsza od Green Tea... A co do treningu to mam pytanko, wiem ze to niejest ten dzial ale niebede juz zakladal nowego tematu! Przy robieniu aerobow 3 x dziennie to trzeba zrezygnowac z dotychczasowego treningu czy robic te aeroby w dni wolne? A stosowal juz ktos tai cykl ;) ??

[...] co w nich jest. W związku z tym, że działanie tabletek na wątrobe jest znikome polecam Ci tabletki właśnie., a jak będziesz miał strzały to też źle nie będzie, dawka to ok.150-200mg na tydzień (chyba :)) Siłabolin daje dobrą masę która nie spada tak szybko po cyklu. Pozdrawiam Cię Blezu i czekam z niecierpliwością co też nowego wymyślisz :)

Co jest panowie, nikt nowego odcinka nie oglądał? Bardzo dobra walka ze strony TJ'a, totalna dominacja przeciwnika. Pary półfinałowe: Bantamweight: Johhny Bedford vs. John Donson Dustin Pague vs. TJ Dillashaw Featherweight: Akira Corassani vs. Dennis Bermudez Diego Brandao vs. Bryan Caraway Nareszcie doszło do pogrubionej walki - na ten pojedynek [...]

Hej shi-fu Nasza szkola (obecnie Kodokan Shin Ryu Ju-Jutsu) ewoluowala od aikido przez wlasnie aiki-jujitsu, ludzie porzucili pasy i zaczeli cos nowego, co uznali za o wiele bardziej przydatne i skuteczne. osobiscie widzialem treningi aiki i jak dla mnie to taka dumna piekna szkola walki samurajow, niezbyt jednak przydatna w realnej walce. Czy [...]

witam moge o cos zapytac?? sory ze sie wpieprzam ale niemoge nowego tematu zapodac... pisze ze temat byl juz w ciagu ostatnich 24h... o co chodzi?

nie nie nie trzymam sie sztucznych schematów, czy jakiś stereotypów, ale ogolnie rzec biorac te treningi co mam juz nie dzialaja na mnie czuje pewne znuzenie, zmeczenie, mysle ze pora na cos nowego... co myslicie o Power/Rep Range/Shock ?

nie chce rozpoczynac nowego topicu ale pytanie co do upadkow. Boruta napisal ze w Aikido - upadki sa beznadziejne bo upada sie nia podkurczona noge czy tak? Jesli dobrze zrozumialem to upadajac (rzut praworeczny)to prawa noga sie zgina (i opada zgieta rownolegle do podloza) a lewa uderza palcami o ziemie ale zostaje w miare wyprostowana [...]

witam ponownie nie bede zakladal nowego tematu, bo po co zasmiecac forum jestem w trakcie planowania drugiego cyklu i bedzie to typowy cykl na sile chcialem zapytac ktore suplementy podnosz sile i wytrzymalosc treningowa mam w planie zakupic CP oraz CM3 co do tego dolozyc na wieksza wytrzymalosc? z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam.piszę tu bo nie będę zakładał nowego tematu skoro mam ten. 19listopada gdy zaczalem cwiczyc od nowa wazylem 102 kg. Wtedy też zacząłem jeść głownie białko co tutaj pisałem. od tamtej pory przytyłem aż 10 kg(ważę teraz 112,5kg). nie są to bynajmniej tłuszcze, tylko powiększyłem swoje miesnie(wiadomo ze jest troche tluszczu w tym bo 10kg [...]

[...] wstępną informację, że nastapi prawdopodobnie zmiana jeśli chodzi o kolejny test a raczej dwa testy tzn. Prawdopodobnie będzie do sprawdzenia produkty test st i jednocześnie nowego spalacza burn & shape xtreme będzie wytypowane po 10 osób w drodze kolejności zgłoszeń z poprawna odpowiedzią na pewien krótki test. Jeszcze dam znać dokładnie co [...]