co nowego

[...] moglo sie to skonczyc naprawde roznie,wszyscy wiedza na co stac Andersona. fakt,ze wygladalo to dosyc zalosnie,ale jakby w swoim stylu Anderson,w ktorym momencie trafil nowego mistrza MW,to zachwytom nie byloby konca,taka prawda. przeliczyl sie,ma nauczke,ale ja nie odbieram tego jako proby ponizenia przeciwnika,a element tymczasowego [...]

[...] luz od siłowni, miskę podbiję czysto tak, jak zaplanowałam i dopełnię aerobami na luzie, rozciąganiem i przysiadami na sucho. Od przyszłego tygodnia pomacam sobie ciężarki z nowego planu, popróbuję techniki, ale bez szarżowania. Po przeprowadzce ruszam z kopyta z tym samym rozkładem. Miska była na dzisiaj zaplanowana, ale ziemniaki w biedronce [...]

[...] miesni tylko i troche tej sily ale na masie z tego co wiem bez walczenia z ciezarami masa nie pojdzie jak odpowiednio nie rozerwiemy wlokiem miesniowych i nie nadamy im nowego bodzcu, czyz nie? PUSH(8 kwietnia 2015): Przysiady: 8x40kg, 8x60kg, 8x65kg, 8x65kg, 8x65kg(siła spadła o 10kg ale o dziwo na drugi dzień zakwasy były) Wyciskanie [...]

Obli tak podczytuję Sfd i przyznam sie szczerze, ze imponuje mi Twoja wiedza jak i osiągi treningowe stad chęć sprawdzenia samej siebie a co za tym idzie moje pytania. Darek59 dziękuje za odpowiedz, po powrocie z Pl zmniejsze opór i zacznę pracować nad technika:). Napewno nie dojdę do takiej perfekcji co Obli i Ann jednakże trening czyni "mistrza" [...]

Miseczka z wczoraj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8aa856473df84df8a36333c88ec0305a.png DZIEŃ 21. 30.12.14 Trening + HIM, HAM, rozciąganie, ćwiczenia od Obli /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9683be1029114237b70bf6eb42e3638b.png Komentarz: Dzisiaj nauczyłam się, co to znaczy walczyć o każde powtórzenie. /-) MC/MCNPN: Bardzo, bardzo, bardzo przeszkadza [...]

[...] Dziś sobie bicepsa zmierzyłem to ładnie poszedł 2,5cm do przodu. Po wakacjach miałem 37cm tak mi spadło . Obecnie jest 39,5cm Plan jest taki Że dalej jadę na sucharka aż do nowego roku. Czyli to będzie prawie 6 tydzień bez supli. Zaś prawdopodobnie od 3 stycznia walnę sobie na urodzinki cukierki Oczywiście Cel na ten etap przygotowań Dobić [...]

W Turcji siostra poszła do apteki kazałem kupić anapolon a tu odpowiedz wycofany może będzie od nowego roku Jest problem z ori Antkiem obecnie, bo brat jest tam od kilku dni i nie moze nigdzie kupic...w niektorych aptekach sa jeszcze stare zapasy dobrego i oczywiscie wyyebki. Moj znajomy turas ma apteke w Konakli i wczoraj dostalem info. ze [...]

Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane?

Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane? Nie ma napisane jakie opakowanie tylko ogólnie i ostatnio jak kupowałem to pytał farmaceuta jakie opakowanie ale los tak chciał [...]

Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane? Nie ma napisane jakie opakowanie tylko ogólnie i ostatnio jak kupowałem to pytał farmaceuta jakie opakowanie ale los tak chciał [...]

[...] oczywiście robi takie rzeczy. Ale generalnie wystarczy miec recepte i tyle. Poza tym widzę że tutaj wszystko polega na udowadnianiu czegoś i same niedowiarki. Jak ktoś coś nowego napisze , ale nie daj Boże niewygodnego dla kogoś to od razu kontra ze kłamie , złe badania i ch** wie co jeszcze. Brak słów. Żyjcie w swojej nieswiadomosci dalej.

[...] jednak brak eh bo to sprawa z dystrybucja ogolnie na rynek eu organonu, a ze narobili sobie bagna to teraz nie umieja sie dogadac z reszta krajow, mialo byc wyjasnione od nowego roku z wejsciem nowych umow dystr. ale widac im sie nie spieszy a styczen jak to styczen wiecej brakow niz dostatkow ;-) wiec no nigdzie nie wiedza, zostaje sie pytac [...]

ale pregnyl juz nie jest jak pamietam produkowany przez MSD co zostało to jest Chyba że coś nowego wchodzi na rynek Jak ktoś coś wie to sie dzielic info .

Night nie ma sprawy czekam cierpliwie.Powiedz mi tylko najpierw czy zmiana z tego treningu co mam na 3 razy w tygodniu będzie sensowna?Wiem,że mogę nie wyrabiać się od nowego roku z 4 treningami i wolałabym jakoś już asekuracyjnie do tego podejść.

[...] czułam i to była dobra decyzja, bo wczoraj miałam już całkiem sporo sił w porównaniu do wtorku. Był on dosyć eksperymentalny, bo chciałam przetestować kilka ćwiczeń do nowego planu i wyglądał jakoś tak: 1) siady ATG 3x12 (40kg) 2) hip thrust 3x15 (40kg, 45kg, 45kg) 3) uginanie na dwójki 3x12 (45kg, 50kg, 50kg) 4) martwy na prostych nogach [...]

Co by nie zakładać nowego tematu, odkopuje stary Zobaczcie semi contact w oktagonie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2m1j7gAE5Ic

magdusia no musimy w koncu, juz sie stesknilam kurde blaszka za toba no raczej , ja też wódki już nie piję, znudziła mi się , narazie zaczynam jeść jak człowiek i trochę sobie macham ciężarami i napinam moje zaniknięte mięśnie też się nie mam kurde w co ubierać, ale w drugą stronę gratuluję nowego nabytku , bardzo się cieszę

[...] 1500 kcal, dnt bede sie posilkowac feta, mozzarella i plesniakami, malo to ma wegli, a nasyconych w ciagu dnia wychodzi i tak 30% --- 17.06.2009, dzien 10 miska: nic nowego, po wstaniu szejk z bialka, migdaly, w pracy wiejski light z migdalami, kurak z oliwa i migdalami, w domu identyczny kurak z lnianym, pozniej bialko przed i po silowni [...]

jazzman - akurat w biznesie(ogolnie pojetym) jest na odwrot koszt odzyskania raz zdobytego klienta jest nizszy niz koszt pozyskania nowego Nie mowie o sytuacjach gdzie klienta oszukales i chcesz odzyskac ale o normalnym biznesie. Ale proch to specyficzny rynek - jak jest walek to klient nie wroci. Tutaj zaufanie i lojalnosc najwazniejsze. [...]

Przed samymi świętami - jak zakładasz obżarstwo - to może Cię kosztować trochę nerwów. Już lepiej od nowego roku zacząć. nie chce przeginać z jedzeniem ale w Polsce święta to święta, nie ma co ściemniać;-) mówisz ze byłaby walka z węglami ostra?