co nowego

[...] (w przypadku jedzenia przez dłuzszy czas zgodnie z nia) ale jak juz sie zacznie niezgodnie .. i sie lage połozy ... xD własnie hehe ale co by nie było trzeba wrócic do równowagi prawda!! Świeta Świeta i po Świetach więc nie ma co sie juz dłuzej usprawiedliwiac teraz do sylwestra a od nowego roku?!?! Własnie trzeba jakies postanowienia dac!!

[...] będzie miał ujemny bilans kaloryczny, czyli będziesz tracić na wadze już przy tych 2228-150=2078 kcal. Będą to małe spadki, ale cała filozofia polega na tym, aby do tego nowego stanu (utraty wagi) organizm przyzwyczajać. Jeżeli od razu zafundujesz mu drastyczne zmniejszenie kcal organizm zacznie się bronić, zwolni metabolizm, zwiększy [...]

makelroj mylalam juz od jakiegos czasu nad zmiana wiec chyba faktycznie uloze cos nowego chociaz bardzo lubie swoj obecny i bedzie mi szkoda ale skoro moze byc jeszcze lepiej wassup to co mi sie podoba niekoniecznie spodoba sie innym spadam dobranoc pluszki

siemka. zeby nie zakładac nowego tematu. co powiecie na temat pasty rybnej z łososia??

[...] jest tydzień 9. Nie możesz zacząć od tego co wbtygodniub9 bo kolejne 2 nogi będą dochodzić do siebie. Metoda małych kroków Wojtek. Lekko cardio aby nogi przyzwyczaić do nowego typu pracy. Potem odrobinę więcej. Po cardio cudów się nie spodziewaj bo to nie główna metoda. Potem zmiana na hiit. Tu już może coś się zacząć dziać. Ale targetem [...]

[...] i czytajac suchy text (bez zaglabianie sie w szczegoly) - bylem zachwycony. Ale analiza skladnikow sprowadzila mnie na ziemie - neistety nie ma nic nadzwyczajnego,nic nowego,nic co powala na kolana! Ale jedno jest pewne - poszczegolne skladniki dzialaja,sa znane i uzywane 'solo' od dawna - ale czy sprawi ze bedziemy w stanie zjesc 50% [...]

sam trenuje tym planem, myslisz ze jak cos dodales to sam ten plan wymysliles, a zapewne jest lepszy, nawet nie czytam, bo po co, nic nowego nie wymysliles, sa madrzejsi niz Ty, ktorzy dawno by na to wpadli, co do diety, moze i byc intuicyjna, choc nie wynika z tego co napisales, intuicyjna to ze sie nie liczy co do 1 kcal, i g weglow, bialka itp, [...]

Czy mając staż 9 miesięcy mogę zrobić trening zwany ''Dzień wielkiej łapy'',chciałem spróbować coś nowego?W trakcie którego przez 10 godzin co godzinę bombarduję mięśnie ramion(1 godzina treningu jedna odpoczynku).Posiadam zestaw ćwiczeń,odpowiednią suplementację i dietę.

[...] narazie trenować tak jak jest napisane w podpiętym wątku " Pierwszy rok treningów". Bo w tym wątku piszę o tych co nigdy nic nie trenowali, więc nie wiem czy założyć temat aby dobrać odpowiedni trening czy zastosować się do tego wątku? Dziękuje i pozdrawiam. No i szczęśliwego nowego roku!!! Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-01-01 01:08:14

[...] posiłki regularne itp. Lecz chciałbym się zapytać czy narazie trenować tak jak jest napisane w podpiętym wątku " Pierwszy rok treningów". Bo w tym wątku piszę o tych co nigdy nic nie trenowali, więc nie wiem czy założyć temat aby dobrać odpowiedni trening czy zastosować się do tego wątku? Dziękuje i pozdrawiam. No i szczęśliwego nowego roku!!!

[...] ciągnęło się to niesamowicie, dopiero sama sobie pomogłam. Oprócz glutenu działają na mnie tak np cebula, czy jabłko. Wczoraj zjadłam jabłko i byłam w szoku co się działo, a było to na pewno to, bo oprócz tego nic nowego nie jadłam. Także myślę, że warto poszukać tych produktów, które powodują ten stan, bo tak bez węgli to chyba ciężko :)

Napiszę tutaj pon. nie chcę otwierać znowu nowego tematu. Zacząłem już ten Revers Diet i dorzucam sobie kcal. Mam jednak jeszcze trochę niewiadomych. Np. Cardio. Chciałbym je utrzymać i dorzucać po treningu z wiadomych względów. Przerzuciłem się z Orbitreka na Stepper. I pokazuje mi on szalone wartości spalanych kcal. Nie wiem co byłoby [...]

Mialem starego, miałem nowego, nowy to nic innego jak reszta pobudzaczy/spalaczy. Stary robił mnie jak ECA, sprubój majstrować w typach treningów, jakies aero jakieś interwały, tabaty co ci leży nie nastawiaj sie na spalacze bo się zdziwisz jaka to teraz choojnia, sam szukam czegoś mocnego i znaleźć nie mogę.

www.youtube.com/watch?v=NWf3dPKYf1E& na rozluźnienie gameplay z nowego Hitmana premiera 2012 A co do filmiku samego to - Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-11 00:27:00

Nieno k***a od nowego roku robie totalną redukcje i zbijam tyle wagi ile sie da. Przy maksymalnym zachowaniu siły i jak najmniejszej stracie mięśni. Zobaczymy co z tego będzie.

Ale co oni z tego mają? Chyba tylko to że jest szansa pozyskać nowego klienta...

Moge uderzać prawą ręką!8-) od nowego roku sobie obiecałem że robie mega forme bez kontuzji i chorób, oby wyszło bo k***a ileż można probować #-P zrobie taką forme że rozpeirdole wszystko co stanie mi na drodze a cały swiat będzie srać w majty przede mną o! %-)%-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-11-28 22:16:46

chcesz 4caps Thermala (tego starego od cybera jeszcze co z efka byl, dostalem od kumpla) + 2caps Stimulant X nowego(zostalo mi z kiedys tam jak mialem pare caps na sprobowanie i mnei choroba wziela:/) za probke nano Vapora? bo ****a wyprobowalbym to z checia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:38:42

[...] "moje" dziwadło odpuszczę ja za tydzień kończę test.I tym samym plan treningowy zmienię.Dlatego przez te 2/3 treningi jeszcze zostanę przy moim. No właśnie, co do nowego treningu - to co polecasz chyba raczej nie stosować co drugi dzień, prawda?Piszę co drugi bo dalej pojadę na fb. będę robił tak, jak napisałeś - co 2 treningi. i tą [...]

Hmm taki cykl już miałem za sobą chciałbym spróbować któryś z tych co napisałem wyżej... Coś nowego :P