co nowego

Witam. Jestem w identycznej sytuacji co Ty więc nie chciałem zakładać nowego tematu :P Również od maja ruszam po miesięcznej przerwie z FBW, staż 1.5-2 lata, 18 lat, waga 71.5kg cel masa Mój plan do korekty to póki co: ZESTAW A: 1 PRZYSIAD + WSPIĘCIA NA PALCE 4s 2 WYCISKANIE HANTLI PŁASKA 3s//WYCIASKANIE LEŻĄC 3 UNOSZENIE BOKIEM STOJAC I [...]

[...] do kopiowania,to nie chodziło mi o Ciebie czy nawet Pawła.Po prostu oprócz czysto teoretycznych rzeczy co i jak na co działa,sprawdzaj na ile się rozwijasz po danych treningach czy to na sparringach(opinie innych) i ZAWSZE rozwijaj swój trening(dodawaj cos nowego) NIGDY nie stój w miejscu. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-08-11 12:39:15

[...] albo po prostu osoba ktora cos sprzedaje jest zabowiazania robienia tego za posrednictwem allegro, z tego co pamietam kupowac mozna bez konta a sprzedajacemu zalozenie nowego nie powinno stworzyc zadnego problemu (ba chyba kazdy zna kogos co posiada allegro). A to co pare osob z was zrobilo wyglada dla mnie bardziej jak dobrowolne wyslanie [...]

[...] nie używałem ich sporo i nic doradzić nie mogę, wiem jedno nie bierz mocnych od razu i nie bierz kreatyny monohydrat, ja teraz nie trenuję ponad 2 lata i jak bym zaczął to kupił bym xpanda starszego nie tego nowego i carbo ale ja znam swój organizm w wiem co mi trzeba więc nie dam rady ci poradzić ale myślę że to będzie dobry wybór co u ciebie

[...] sie w pełni. Każdy styl ma swoje zalety i wady-czasem styl gorszy w jednym bedzie lepszy w czym innym, i czlowiek z "otwartą głową" chetnie nauczy sie czegos nowego od innych jesli uzna, ze warto. Od kiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? Ma kilkusetletni rodowod-ale to nie znaczy, ze ewoluuje od tamtego czasu. a [...]

[...] czuć, obciążenia małe 12-20 kg. Nie zmieniałam ławeczki ani nic, robię tak samo wszystko Myślałam żeby do stycznia stopniowo (-100 kcal na tydzień) redukować żeby od nowego roku zacząć budowę od nowa jak najbardziej czystą. Teraz mam trochę tłuszczu po 3 mies którego jest mało ale mi trochę przeszkadza + te spadki i brak progresji też nie [...]

[...] i wnoszacego do tematu , szczegolnie w wykasowanych wypowiedziach. Pepo juz napisal Ci ,ze zmieniasz stanowisko w czasie rozmowy. Temat zbliza sie ku zamknieciu, bo nic nowego tu nie wnosisz , a nie potrafisz sie ustosunkowac do tego o co Ci naprawde chodzi, wypisales w 1 poscie 6 dziwnych punktow, dales ankiete. Do kazdego punktu sie [...]

Witam Może i reanimuje trupy, ale niektóre tematy warto pociagnąć żeby uświadomić ludziom pewne rzeczy A Bruce Lee niczego nowego nie wymiśliłi nie stworzył. Bo zrobili to ci co byli przed nim i głosno otym nie mowili

[...] w odrzutowcu. Z drugiej trony chcecie przerobic xboxa? Zablokowana zostanie usługa live a przeciez wtedy konczy sie cała zabawa.. gra przez sieć. Nie mozna sciagnac potem nowego softu z poprawka... na ps3 wychodza raz na tydzien bądz na 2 tygodnie przynoszace jakies urozmaicenia (np. nagrywanie filmów z gry./ robienie zdjec z gry) od SONY [...]

[...] kolej rzeczy dla mnie no i pewność że tego dnia ten mięsień a nie inny dostał wycisk. Zacząłem jakiś czas temu szukać informacji o tym spsobie i rzeczywiście nie jest to nic nowego. Zalety tego są takie jak napisał Ci MOREPOWER, ale ciągle trwa dyskusja na temat skuteczności... Ja osobiście nie wyobrażam sobie niczego innego... NIESTETY nie mogę [...]

Apokalipsa a nie mogl bys po prostu troszke zerknac do planu? :) po prostu delikatnie pomoc w ulozeniu cwiczen?:) przyznam sie szczerze dopiero co przeprowadzilem sie do nowego miata nie mam tutaj nikogo kto by sie znal na treningu a w tym miechu budzet caly poszedl na miche i nie mam na miarke ;)

Wiem ze temat bardzo stary, ale nie chce zakladac nowego zbey nie dublowac, wiec pisze tutaj. Problem identyczny jak autor tematu. Obecnie mam na 3 palcach w ten sam sposób pęknięta skóre. Jest to pewnie spowodowane zimnem oraz ciezkimi warunkami pracy, ale nie tylko. Jak to leczyc ? Pomysły ? Kremy nie pomagaja. Brałem masc na zamówienie ze [...]

Przepraszam że co?Kto ma nowego moda?To jakiś żart rozumiem?

[...] Co o tym wszystkim myslicie ? Troche oderwalem sie od alkoholu w tym temacie, ale sprawa jest swierza, temat dotyczy konfronatacji "nie na macie" wiec pomyslalem ze to dobre miejsce. (P.S. Zeby bylo jasne - nie mam zadnego poczucia potrzeby zemszczenai sie, dorwania go i wyznaczenia mu sprawiedliwosci - ot los przyniosl cos nowego ;) )

[...] gdzie motywacja do treningow jest ogromna ale storm+sshock to legenda...nie ma osob niezadowolonych green magnitude wychodzi b.dobrze cenowo i ogolnie...mozna stestowac cos nowego wydaje mi sie ze tolerancja na No boozery tez rosnie. DLatego odpoczynek od nich moze dac w nastepnym np.cyklu kreatynowym ze stackow, dac relatywnie dobry wynik przy [...]

może spróbuj jakiś nieinwazyjny, lekki żel zastosować?? taki co nie prztłuszcza! ja też mam sianko, ale użyłam ostatnio tego nowego żelu Nivei Creme Gel - czy jakoś tak, bo dostałam z friko i nie przetłuszcza włosów,więc sprawdzone mam - może i u Ciebie zadziała:)

[...] mi tłumaczyć, że kreatyna nie buduje mięśni... zresztą.... koniec.... czytaj sobie dalej... medyczne boardy... na temat kolejnych rewelacji.... kreatyna to temat przewałkowany we wszystkie strony... i kolejne "badania" wiele nie wniosą.. ja wolę poczytać o suplementach... na temat których da się jeszcze coś nowego powiedzieć....

mam pytanie co prawda odbiega mocno od tematu, ale bardzo mi to potrzebne a szkoda zakladac nowego tematu na takie gowienka. Chodzi o to, ze gdy wlaczam ta stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#6 ; ogolnie na tej stronce nie pokazuja mi sie zadne zdjecia, ani krotkie filmiki, a kiedys mi sie pokazywaly. Musze sciagnac jakis [...]

Z calym szacunkiem, ale dlaczego tak atakujesz? Przeczytaj spokojnie co Ci napisalem. A potem mozesz sie odnosic do mojej wypowiedzi. Teraz sama napisalas szybko i nie zobaczylas nowego postu. Zrozumiesz wiec na czym polega problem...

[...] mowią ze "trawka" to nic wielkiego, ale jak dlamnie a szczegolnie od czasu kiedy zaczolem grubiej trenowac uderzane,grappling i silownia (5 treningow w tyg, od nowego roku bedzie 6) nie spozywam nawet zadnego alkoholu (fakt ze wsuwam suple, wiec % nie zbyt wskazane) wiec dla mnie jest troche nie moralne zjarac a potem isc na [...]