co nowego

[...] zamiast tego testa. Ampułki z Genesis z kodami opakowania był to sztos - ale po komplikacjach z zamykaniem labów (afery w telewizji) jakiś czas ich nie było, a teraz pojawiły się znów jakieś. Albo są to stare zapasy, albo coś nowego więc ciekawi mnie to. J.W. pochwal się towarem zdjęciami to może uda się rozszyfrować co jest nie tak. Pozdro

[...] mi coś wyjaśnić w takim razie:P No dobra, tyle doczytałem żeby nie robić jednocześnie skosu i płaskiej to w takim razie płaska 2 serie i rozpiętki 1 seria na skośnej. No i w sumie to tyle nowego się dowiedziałem. Jak coś jest nie tak o czym nie wiem to wolałbym żeby mi ktoś powiedział:P Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-22 18:58:43

Ja od nowego roku zacząłem trening takim planem: WTOREK - Klatka piersiowa górna część, barki ŚRODA - Nogi, brzuch, przedramiona PIĄTEK - Klatka piersiowa dolna część, triceps SOBOTA - Plecy, biceps zobaczymy co z tego wyjdzie.

Nie chciałem zakładać nowego tematu, a tak się złożyło, że nastąpiła pewna komplikacja . Otóż od tego pon powinienem zacząć trening, tylko, że od gdzieś od czwartku zacząłem chorować a od wczoraj przyjmuje antybiotyk. Prawdopodobnie dopiero od poniedziałku (9 luty) byłbym gotowy na powrót. Zastanawiam się jak to teraz bd, antybiotyki potrafią [...]

a może by tak coś dla odmiany? może wpeć do planu ćwiczenia typu inverted rows, burpees, thrusters. Coś nowego dla organizmu w stosunku do tego co od dłuższego czasu robisz...

[...] tak jak bys cos wielkiego odkryl i liczyl nie wiem na co na moda chyba panie detektywie ps. szczylem mozesz byc ty co najwyzej, nie bede sie znizal do twojego poziomu. ps2. idz na google szukaj czegos nowego moze za jakis czas odkryjeszz kolejna nowość, ale pamietaj założ kolejny żałosny temat Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-03 17:41:45

nie będę zakładać nowego tematu i spytam Was tutaj jednak odstawił tren po 2 tyg brania razem z propem po 100mg e2d,to nie jest zabawka dla niego,miał praktycznie wszystkie możliwe skutki uboczne,najbardziej w****iający ten kaszel i trudności z oddychaniem cały czas miał jechać tak tren 100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d 1-10 wino 5-12 co radzicie teraz [...]

[...] acl czy czekasz. PO reko pewnie by Cie nie wypuscili ze szpitala bez stabilizatora. a jak nie mialas jeszcze reko to po co rechabilitacja... o_O Najlepiej to nie zaczynac nowego tematu tylko poczytaj troche ten: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_%C5%82%C4%85kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_cd...-t588641-s24.html a potem w [...]

[...] piłke nożną i nie zyskuje tyle masy co inni nie cwiczący mimo dobrej diety ale i tak udalo mi sie 6 kg nabrac a biorac pod uwage ze jestem drobnokoscisty o chyba nie jest zle.ALE TO I TAK NIJAK NIE MA SIE DO MOJEGO PYTANIA!!Po porstu szukam nowego bodzća treningowego,zaintersowalo mnie to HST i pytam czy ten plan jest dobry?Odpiszcie z gory thx

@anubis84 podejrzewałem ze objetośc w barkach za duża, co zatem byś doradził? z tymi superiami to zle? chcialem cos nowego wprowadzic do treningu

@anubis84 podejrzewałem ze objetośc w barkach za duża, co zatem byś doradził? z tymi superiami to zle? chcialem cos nowego wprowadzic do treningu Początkującemu takie metody nie są potrzebne.

Jeśli chodzi o badania to owe zostały zrobione i wszystko w normie, a jeśli chodzi o rezonans łokci bo nie był robiony to czy taki zbieg da jakiś większy obraz co tam się dzieje czy nic nowego się nie dowiem? To mnie kolego nie pocieszyłeś;/

Dziękuje :).A co do diety, nie chce zakładać nowego tematu, proszę o ocenę: Śniadanie:Płatki owsiane (80g) z mlekiem (250ml)+jajko sadzone+owoc+sok wieloowocowy. 2Śniadanie:Świeża ryba (70g)+100g makaronu+sałatka Obiad(posiłek przed treningowy):Pierś kurczaka+ryż (80-90g)+surówka Posiłek po treningowy:do 30min. po treningu MutantMass za 1h ryba [...]

mi sie wydaje, że chwytane sa lepsze, bo jak chwyce pana X za klejnoty to nie bedzie miał żadnych szans(''); sory, że tak sie wepcham ale nie chce tworzyć nowego tematu, żeby sie nie czepiali, że zasmiecam.. czytałem o zapasach sporo i mam pewien niedosyt ;D u mnie w miescie sa zapasy-styl wolny, tylko zastanawiam sie czy jest sens isc na nie przy [...]

Witam. Niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. Niemowcie zebym poszukal odpowiedzi , naprawde nie mam czasu , jestem w woju z ograniczonym dostepem do neta ( 2h miesiecznie....). Musze: 1. Dzwigac sie 15 razy nachwytem na drązku. 2. 3km Robic w 12,30 min. ( pale ) 3. 80 brzuszkow w 120 sek.( to najmniejszy problem) W woju stracilem juz 20 [...]

Witam Dobry pomysł z założeniem osobnego tematu zbiorczego w którym każdy mógłby wyrazić swoją opinię , sugestię , modyfikację. Będziemy mogli stworzyć coś nowego , na podobnej zasadzie powstały produkty seri SFD w to użytkownicy stworzyli skład produktów. Co wy na to ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2012-01-18 19:30:35

Dobra przekonaliscie mnie, zapisuje sie od nowego miesiaca, teraz trzeba zaczac od jutra dbac nad kondycja. Napisze ktos jak wyglada typowy trening na takiej sekcji i co ze soba trzeba przyniesc ?

Tak na jednym łańcuchu :P Wiem ze niektórzy wymieniają co 1000km, ale nie ja ze względu na slaby osprzęt który wymienię jeśli nie kupie nowego roweru na nowy sezon ;D

Każdy inaczej reaguje na 1,3d, u mnie nie było nigdy problemów z libido, czy cisnieniem, raz tylko zaliczyłem porządny zjazd na k-oticu, do ktorego nikt do konca nie wiedział co jest napakowane ^^ bez 1,3d bierz shotguna lub WF, ewentualnie nowego 1mr Z 1,3d dla mnei numer 1 do Hemo Rage UC :)

Jeżeli chodzi o NO-Xplode paru kumpli testowało i zdania są podzielone, a pro po tego nowego White Flood'a czy zawiera on jakieś formy kreatyny? Bo z tego co wiem to ten stary jest bezkreatynowy.