co nowego

[...] ;D w tym o tyle fajnie ze masz ten element rywalizacji :P cykasz sobie wyścig na 2000m --tyle jest chyba najmniej :P i chcesz wygrać :P Sylwia Sylwia stestuj zawsze coś nowego oczywiście podstawą i tak schodki i orbi itp :) bo na rowerku to sie nawet nie zmęcze :D elexyzf Fat Off u mnie podstawa na redu :) stosuje go co roku ba czasami i na [...]

Dzieki wszystkim może i tak bedzie jednak ja nie odpuszczam :) jeszcze nigdy nie odpusciłem w niczym.. I niedługo wstawie fotke czegos nowego co niebawiem powstanie :) ale to jeszcze troszke Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-08-06 16:21:01

[...] ze śródstopia od jakiegoś czasu, w taki sposób żeby nie uderzać o podłoże wyprostowaną nogą w kolanie tylko lekko ugiętą. Ogólnie trochę zajęło mi przyzwyczajenie do nowego sposobu biegania (chodzi o mięśnie łydek), ale na pewno mogę powiedzieć że jest ono mniej kontuzje jeżeli chodzi o kolana (przynajmniej w mojej ocenie). Z tego co [...]

"pamietaj, ze test to jest cos, co masz w organizmie. nie wprowadzasz nic nowego, robisz tylko duzo wiecej czegos normalnego" oki tutaj się z Tobą zgodzę. Ale w takim razie co sądzisz o metce? Jej chyba nie mamy w organiźmie

[...] , a dopiero potem pisz( piszcie) swoje uwagi ;] ( 3 podstawowe pytania( i na nie odpowiedzcie) to do rozpoczęcia zdania '' Po drugie....'') Następnie , żeby nie zakładać nowego tematu to next pytania i też chciałbym ,żebyście odpowiedzieli , a dopiero później swoje uwagi pisali ;] otóż: Jak mam nabrać masy mięśniowej poprzez treningi siłowe , [...]

koorwa nie wymyslili jakiegos nowego koksu? bo nuda wieje %-) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-04-13 20:51:20 wymyslili:-)) wlasnie mam i nie wiem co z nim zrobic i jak to bic bo niby 1 shocik co 6-8tygodni styka

[...] z planem. Badania załączam z datami w kolejności ich wykonywania. Co dalej....zwiększyłem dawkę testosteronu do 125mg/5dni wjechały dwa strzały od tej pory nowego środka od IONS.....niebawem badania poziomu testosteronu.... /SFD/2020/12/26/a928dd31d91b4947a35c93a22f17e417.jpg /SFD/2020/12/26/e4ebaa59c8ee49adac20dec3fda0d308.jpg [...]

[...] rok później dziewięć mistrzostw Europy w Barcelonie - wspomniał Skucha. Prezes już wcześniej, na początku września, poinformował poprzez stronę PZLA, że "dla komfortu pracy nowego zarządu kluczowe stanowiska w biurze będą podlegały procedurze konkursowej". - Nie chcę być posądzany, że się otaczam kolesiami, znajomymi, że kogoś lubię bardziej, [...]

Dawno mnie tu nie było, ale widzę że jedziesz ostro ;) 150 w martwym, chyba bym musiał na olx szukać nowego kręgosłupa, trzymaj się, napisałbyś co tam w WSO się dzieje ciekawego

Gratuluję nowego rekordu, pierwszego filmiku nie zobaczyłem bo filmik jest niedostępny ale na 2 filmiku poszło dość lekko. Odpocznij bo należy ci się trochę czasu na regenerację. Co do dynamiki to ja jakbym tak siadał to pewnie już by było po moich kolanach Ogólnie siadzik bardzo mi się podoba, oby tak dalej. Waga - Jak na tą wagę to wynik godny [...]

[...] że sztanga ucieknie przez głowe do przodu lub po plecach do tył warzniejsze jest aby zdarzyło sie to tylko raz a nastepnym razem juz korekta i wstajesz pieknie.Co do planu nowego do przysiadów ok jest okrojony o jeden trening w tygodniu i to powinno być ok ciAgi sumo potrzebują czasu aby stały sie twoją techniką ale już sam czułeś bo było widać [...]

[...] Unoszenia sztangielek - trzeba będzie dołożyć ze 2 kg następnym razem bo zbyt lekko idzie Krótki wypis bo i specjalnie nie ma nad czym rozważać.Za tydzień spróbuję czegoś nowego.Mianowicie podłożę sobie jakieś niewysokie talerze pod pięty.Próbowałem siadów bez obciążenia z talerzami pod piętą żeby sprawdzić jak tam kolana będą się zachowywały [...]

[...] wiecej bo naście lat to jednak za mało A co do muzułmanów to temat rzeka i niestety sie mysli. Bo to ze poszczą 40dni wynika głównie ze strachu. Porównaj boga ze starego i nowego test. Kropka koniec tematu ps nie atakuje cie...twoja wiara jest piękna. nie rezygnuj z niej. ale nie wmawiaj ze moja jest zła bo jem mieso w piątek. ie spowiadam sie [...]

Madu Kinglepiej niech nie kusi co z oczu to z .. żołądka A tak btw. dziś powinnam dostać rozpiskę nowego treningu, oblipoproszę o uwzględnienie przysiadów Aha, jutro pierwsze podsumowanie tygodnia. Śmiać mi sie chce, bo blog mam od listopada

[...] daje to 17h postu w DT oraz 19h w DNT. Całość zjadanych kalorii rozłożyłem sobie na trzy posiłki. Ogólnie nie odczułem większych problemów związanych z dostosowaniem się do nowego sposobu żywienia. Nie napadają mnie myśli związane z jedzeniem. To co zauważyłem to bóle głowy, które występowały u mnie przez pierwsze 3 dni diety. Mogło to być [...]

Moze Ci przypomne: jestes w dziale dla zaawansowanych, tu nikt za Ciebie nie bedzie poprawial ani pisal nowego planu, bo jak jestes zaawansowany to sam najlepiej wiesz co na Ciebie dziala a co nie, mozemy jedynie odrobine zasugerowac w pewnych kwestiach co do ktorych masz watpliwosci przy rzecz jasna dobrze sprecyzowanym pytaniu. Zmieniony przez [...]

[...] brzuch - nogi albo na siłowni (przysiad i martwy) albo pistolety, żuraw, przysiady z wyskokiem itd. , brzuch w domu: ab wheel, wznosy nóg ze zwisu, spięcia Dokładny plan ułożę na weekendzie na razie chodzi mi o sam dobór partii. Na razie rezygnuję z Armstronga, wrócę do niego ale na razie chcę trochę monotonię przerwać i czegoś nowego spróbować.

^davidooo a było dziś nie wrzucać fotki swoich pleców };-) Luki, pierwsze co mi przyszło do głowy, to to, że zobaczyłem ogra }:-( Wrzuć linka do nowego testu jak się zacznie. Zmieniony przez - Mahler w dniu 2012-10-05 20:14:15

Mnie dopadło jeszcze jedno cardio dzisiaj, dobre 3h robienia nowego ze starego (12 letniego). Kerad zna temat, ja polecam bo robi robotę że głowa mała :) Suunto policzyło razem z tym już 3200 kcal na dzisiaj. To jest fajne, żyroskop i co by człowiek nie robił zostanie zliczone :) /SFD/Images/2016/4/16/4768b11704b945078931ee877f59b2b8.jpg [...]

Część http://www.sfd.pl/KONKURS_2_Fotostory_z_Hi_Tec_em_Do_Wygrania_Zestawy_o_Warto%C5%9Bci_460_z%C5%82-t439536.html co tam U Was Wogóle Siodema ma bana i co jeszce ? nowego ?