co nowego

[...] przyznaje bez bicia i probowalam nieco sera zoltego i powiem tylko tyle, ze jesli ten nabial jest przyczyna mojego napecznienia brzucha to niefajnie :( w rozmiarach nic nowego a szkoda ale nie spodziewalam się niczego bo odczuwam tak jak wczesniej pisalam takie nadmuchanie, nie wiem od czego. Z nóg mi zeszło ale wciąż czuje kolana taki niby [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa9a620c177f49e5b4ffe7bdceb8dbab.jpg no i zdjecia...roznicy nie widze :( zdjecia kiepskiej jakosci sa ale nawet jak sie przypatrzec to nic nowego... podsumowanie napisze wieczorem bo malo czasu mam teraz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab5c684b77d8469290421afefa4f949e.jpg Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-06-28 [...]

[...] tematami ,było tam sporo mało aktualnych treści lub jakichś nieistotnych rzeczy, teraz jest minimum ale to co ważne ,z czasem moze dojdzie coś konkretnego już do naszego 'nowego' działu Kilka osób otrzyma na kolejny miesiąc wsparcie za pomocą dedykowanej i promowanej serii Treca - [...]

Z tym, że w Davidzie ceny poszly w gore to sie zgodze. Moze przynajmniej bedzie mniej osob Ale co do nowego sprzetu to nie jest on tylko dla kobiet... Sa dwie nowe lawki (skos w dol i pozioma), 2 nowe maszyny do nóg, na dwugłowe i czteroglowe, które sa o niebo wygodniejsze od starych. Nowy butterfly, Nowa maszyna do wypychania w siedzeniu na [...]

ojej o co to się stało? nik nic nie pisze?88-O myślałam że spam zamknięcie tak rozmowa szła.... wiecie co przez ta gadę o wątróbce to i ja się odważę ją upichcić ale po weekędzie a tak na marginesie to się pochwale jutro kończę przeprowadzkę do nowego mieszkania 8-)

[...] tak rozmowa szła.... wiecie co przez ta gadę o wątróbce to i ja się odważę ją upichcić ale po weekędzie a tak na marginesie to się pochwale jutro kończę przeprowadzkę do nowego mieszkania 8-) Ale ekstra, zazdroszczę! ;-) Ja właśnie jestem w trakcie remontu mieszkania, do którego dopiero się wprowadzę.... przeciąga się sprawa już kilka [...]

Zamierzam dokupić ciężar w przeciągu tygodnia. Trening zacznę i tak od nowego tygodnia a pchać się od razu na nie wiadomo jakie cieżary nie będę więc myslę, że akurat reszta ciezarow dojedzie juz i będzie git. Póki co cisne to na samej sztandze lub zakladam malutki ciezar i sie ucze techniki. postaram sie wrzucic filmiki w najblizszym czasie [...]

[...] tu:http://animalpak.pl/forum/index.php 60% zawodowcy i nikt nie pier... bynajmniej farmazony co do SFD to sie zgodze bo widac roznice w postach z lat kture wymieniles i to duza ale zawsze mozna cos nowego wyczytac ... Napewno jest wiecej info jak na forum paker.co.uk bo tma jest dopiero zenada wszyscy jak leci PH i swiata pozatym nie widza :P

[...] sylwetka spokojnie nadaje się na zawody, ale szacunek za podejście - albo rozwalić, albo nie wychodzić :-) Snara bardzo ładnie, i estetycznie i dobrze gabarytowo ;-) Coś nowego i ode mnie. W trakcie "przebudowy" %-) Czyli zmiana klasyka na ciężką. Prawie 110kg obecnie. Cały czas od wrzesnia podkład z bolda i testa, po 1g, i resztą dodatków [...]

wysylam plan do oceny, nie chce zakladac nowego tematu. PONIEDZIALEK klata+triceps -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 14/12/10/8 -pompki na piesciach szeroko 14/12/10/8 -rozpietki 4x12 -wyciskanie francuskie lezac 4x10 -odwrotne pompki 4x10 WTOREK nogi+lydki+brzuch -przysiady wykroczne 16/14/12/10/8/6 -przysiady 16/14/12/10/8/6 -wspiecia na [...]

[...] że to kara za brak solidnych treningów. NIe wspomne o problemach rodzinnych.... no nic, kieds to może minie mi laptop padl w trakcie pisania mgr, naprawa tyle co pol nowego, w sobote jechalam na silownie na rowerze detka pekla, nioslam na plecach 4 km do serwisu grata na silownie w koncu nie dojechalam i jeszcze chlop wrocil zza oceanu i [...]

zgadza sie... ja jestem wyznawcą zasad: że co zobaczysz w życiu / czego się nauczysz .. to Twoje zabrać Ci to może tylko alzheimer Ciocia ma racje, ale jako ktos kto sie nie zna i nie ma doświdczenia napisze, że opór przed poznawaniem nowego i robieniem czegoś bywa duży. Po drugie, niekoniecznie latorośl docenia, to co mu się proponuje.

[...] teraz za to głowy uciąć, ale wydaje mi się, że na forum parę lat temu pojawiły się wyniki podobnych badań (albo ja je znalazłem w jakiejś gazecie ). Imo takie badania wiele nowego nie wnoszą, nie mówiąc już o jakichś rewolucjach. Od dawna wiadomo co jest dobre a co nie aż tak. Po za tym obawiam się, że na wynik danego testu spory wpływ ma sama [...]

Macieyu - chodzi Ci o szkodliwość bent press, czy ogólnie o kettle?? Czy po prostu podlinkowałeś świeży artykuł? Nie wnosi on nic nowego ani ciekawego.. Generalnie wszystko może szkodzić - czy to kettle, czy sztangielki, czy bodyweight, czy picie wody.. W artykule jest o szkodliwości i o pracy ze sztangielką o wadze 1/3 masy ciała.. Dla mnie [...]

zawsze jak rząd planuje coś niezdrowego dla społeczeństwa to we wszystkich mediach jest jakiś temat zastępczy: porwanie Madzi, Smoleńsk a teraz był film o Wałęsie - na każdym kanale i co chwilę o tym gadali....pewnie niedługo się dowiemy co rząd nowego i ciekawego wymyślił...

Przynajmniej będziesz miała co wspominać%-) Ja pierdzielę, robię "porządek" w szafie - jeśli jeszcze kiedyś usłyszycie, że kupiłam coś nowego, to trzaśnijcie mnie w łeb%-) O mojej kolekcji ciuchów niech świadczy fakt, że a) tylna ściana szafy jest wypukła i wypadła, b) drążek na wieszaki się urwał pod naporem ciuchów%-) A najlepsze jest to, że [...]

Ostatni trening siłowy na mojej lokalnej siłowni. ( zamknięta do końca Lipca ) przerzucamy się z podopiecznymi na Fit Fabric, więc na pewno trening trzeba będzie zmienić, wątpię, że będzie miejsce na triserie czy łączone, więc bardziej w stronę DS będę szedł. Problemy gastryczne powoli ustępują, chyba to była jelitówka, bo boli mnie gardło i [...]

[...] iż nie zdązyłem śniadania zjeśc przed treningiem. Dobra ide jesc 2 paczki ryżu z kurczakiem i kukurydza. Do piatku. zapraszam bedzie ostro Piątek-koniec drugiego tygodnia nowego programu Wyciskanie na płaskiej-92.5x5,95x5,100x5,105x5,112,5x5,117,5x1-ostatnia seria poza planem tak chciałem sie sprawdzic i jestem zaskoczony efektami Dociskanie [...]

[...] Unoszenie do przodu ze sztanielkami-10x10,10x8,12,5-8 Wznosy ramion ze sztanga-60-10,70-10,80-10 Wznosy ze sztangielkami-30x10,35x10,42,5x8,42,5-8 Szczegóły mojego nowego planu podam jeszcze dziś. Ogólnie jak narazie przyrosty są aczkolwiek nie sa tak duże jak sie spodziewałem wiec kombinuje jak sie da. Myśle połaczyć klate z łapami w [...]

[...] lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem na gali UFC 242, pojawiła się również informacja o podpisaniu z dagestańskim Orłem nowego kontraktu z klauzulą dotyczącą potencjalnej walki z Georgesem St-Pierre. Według Bretta Okamoto z ESPN, który rozmawiał z menedżerem Nurmagomedova Ali Abdelazizem, [...]