co nowego

dlaczego tylko 2000kcal ? :p twoje zapotrzebowanie przy minimalnym ruchu to ok. 3200kcal , co do spalaczy to narazie pocwicz z 3 miesiace z dietą, potem sobie mozesz cos kupic. mozesz sprubowac nowego thermo speeda Extreme ja zamówiłem 2 op.

Odswieże ciut temat by nie zakładac nowego. Utrata tkanki tluszczowej przy jednoczesnym przyroscie masy miesniowej jest niestety nie mozliwa... Nie lepiej "pomęczyć" 2-3 miesiace przemyslanej redukcji (tj. z zachowaniem cwiczen siłowych, aerobowych oraz odp. diety) ? Będzie wtedy mi latwiej potem zacząc budować lepsza i mniej [...]

Wiem, ale na razie musi zostać tak jak jest. Jeszcze mam dwa dodatkowe pytania, zadam tutaj bo zakładanie nowego wątku byłoby raczej bezsensowne... Po pierwsze, ile powinienem spać? W internecie można znaleźć sporo sprzecznych informacji, raz pisze że 7.5h wystarczy, a raz że w moim wiek u (14.5 lat) trzeba spać minimum 9h. Jak to z tym jest? [...]

[...] mu troche wiecej miejsca niz zostawilbys wolniejszemu zawodnikowi, ale na tyle malo, by w razie potrzeby zablokowac jego rzut z dystansu. Z reguly Ci bardzo szybcy zawodnicy maja bardzo przecietny rzut z dystansu, gdyz wola bazowac na tym, co juzu maja (szybkosc) zamiast uczyc sie czegos nowego i stawac sie coraz bardziej kompletnymi graczami.

a co0 do tych taśm prawdy to moim skromnym zdanien to nic nowego w polsce takie rozmowy toczyły się zawsze od lat tylko teraz ktos je wkońcu nagrał .tylko inne ugrupowania typu SLD twierdzą ze to skandal a sami stosowali podobne praktyki np porozumiewając się swego czasu z jagielińskim (parią uciekinierów politycznych i moralnie skończonych) CO ZA [...]

[...] teraz cos od siebie. Po ciezkim wypadku na motocyklu, 3 tygodniach w szpitalu i zesztywnialym kolanie, dostalem skierowanie z przychodni na rehabilitacje. Zapisalem sie do nowego prywatnego gabinetu, ktory miesiac temu podpisal umowe z kasa chorych. Po 10 wizytach-cwiczenia na UGULu + zabiegi na polu magnetycznym, moje kolano dziala juz w [...]

mozliwe, ze masz racje... Nawet pewnie masz Na poczatku to bylo cos nowego, co chwila jakies nowe techniki a teraz tego juz jakos mniej, wiecej powtarzania, nudzi sie... Moze trzeba zmienic otoczenie - jak myslisz? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-04-01 21:49:18

wlasnie jestem bardzo ciekawy. o miche nie ma sie co bac, potrafie sie przylozyc. planuje zaczac cykl od nowego roku

hmm jako ze temat o shakerze to zeby nei zakładać nowego powiedzcie mi ludzie bo nei moge sie dokopac tych informacji nigdzie czy ten oto shaker olimpowski co go w sklepie sfd moge za 9 zł dostać jest może zakręcany?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_0%2C7_l-opis847.html a jak nie to który ze sklepu sfd jest? :P

czytalem czytalem:P dziękuje za odp, skoro tak, niedlugo posprawdzam maksy, sd i jade z tym koksem:P Maksy bede sprawdzal najprawdopodobniej co drugi dzien. Troche glupio ze sd takie dlugie, chcialbym szybciej zaczac cwiczyc;/ Szczesliwego nowego roku:D

[...] . . . Teraz beda bawic sie jak bb.com w marketing zwiazany z konkretnymi firmami suplementacyjnymi i nacisk bedzie prowadzony bezposrednio na kupno suplementow a nie wyglupy grupki wlochow ( tak pewnie on mysli) Ja uwazam ze praca Johna i Dave'a mialy w sobie klimat i nic nowego co bedzie chcial stowrzyc redaktor naczelny nie zastapi tego . . .

Co tak naprawde warto trenowac w polsce? Kick'a czy Thay? Ktory styl ma lepszy w polsce poziom i ktorego lepiej na treningach mozna sie nauczyc i ktory jest skuteczniejszy w prawdziwej walce? dam sogi tylko nie chce zakladac nowego watku bo pewnie byl juz taki.

a ja mam jedno pytanko(nie bede robił nowego postu i zasmiecał): Dlaczego linki które kiedys spokojnie moglem wkleic teraz niemoge i wyskakuje komunikat ze ciag znakow jest zadługi co jest ? Musze wtedy linki na maila wysyłac Dlaczego kiedys bylo OKI a teraz nie da sie wysłac ?

zeby nie zakladac nowego tematu, przypomnialem sobie, ze mam na chacie 200 mety polskiej. Co by sie stalo jakby polaczyc to z epi?

[...] do podloza ale jest tam jeden wzorzec taki sam dla wszystkich w 3boju za to co jakis okres czasu wychodza nowosci spod igly powodujace bicie kolejnych personal best-jezeli kogos stac to jest zawsze na topie i to nie tylko pod wzgledem nowego wdzianka a tak na marginesie to zawsze milej dodac sobie w opisie te +100 kg w 3boju uzyskane w sprzecie

Napisze w tym temacie zeby nie zakładac nowego. Otóz mam dylemat. Zapodaje od jakiego miesiąca t400 czyli enan z cypem. Kazdy strzał to wielki ból. Miałem wrazenie ze ropien sie zrobił ale po paru dniach jakby znikł ale poslad jeszcze troche bolał. Dzis wypadł którys juz z kolei strzał i teraz najlepsze. Po strzale usiadłem sobie na krzesle a z [...]

swietna wiadomosc! wlasnie odkladam na nowego xkloca("gears of war" i "lost planet" mnie znokautowały), póki co namiętnie cioram na zaluzonej ps2 pozdr

Jak nic się nowego nie robi to tylko się cieszyć A co do tego białka to jego smak i zapach nie zależy od tego, że jest on z dodatkiem czekolady ale ma dodane subst. smakowe oraz zapachowe imitujące czekoladę czyli niestety nie znaczy że już możesz zajadać się zwykłymi tabliczkami

[...] więcej nie kupi waszych produktów I tu kłaniają się dwie z elementarnych zadad marketingu: - zadowolony klient powie o tym kliku innym, niezadowolony - kilkunastu - zdobycie nowego klienta jest 7 - krotnie droższe od utrzymania starego I po co Wam to? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] %, a po drugie jak jest zmieniona kolejność ćwiczeń to tez się przełoży na siłę bo jak by nie patrzeć te mięśnie też są zaangażowane w treningu więc i lekko zmęczone. Musisz dać chwilę ciału żeby się przystosowało do nowego układu ćwiczeń i zakresu powtórzeń i powinno się poprawiać szybko. Będą szły do przodu te ciężary w górę bo nie ma wyjścia.