co nowego

Widze że macie słomiany zapał zamiast pisać na forum i czekac na odpowiedz to za ten czas obeszlibyście cały rzeszów i okolice i każdą sekcje zobaczyli, ja ćwicze na Hadesie i jest fajnie, jeszcze ostatnio widziałem plakat jakiegoś nowego klubu macie do wyboru 3 kluby w rzeszowie niewiem na co czekacie. Pozdrawiam http://fightclub.rzeszow.pl/

Odnośnie KICK BOXINGU prowadzonego na siłowni EXTREME, to serdecznie polecam! Jeśli ktoś uczciwie pracuje na treningu, to bardzo szybko może tam się wiele nauczyć i znacznie poprawić sprawność fizyczną. Ten klub wytrenował od zera wiele osób i co roku wystawia kogoś nowego na zawodach. http://www.extreme-fit.pl.tl/KICK-_-BOXING.htm

[...] stawiają na anatomię, fizjologię, postawę ciała i technike wykonywanych ćwiczeń. Przy układach choreograficznych na poprawność metodyczną i koordynację ruchową. Czy masz zamiar pracować w tym zawodzie? "chciałabym się też czegoś nowego nauczyć" Czego oczekujesz od takiego kursu...? Zmieniony przez - fitness6 w dniu 2006-08-11 17:01:38

[...] przypomina tuningowanie samochodu przez malowanie go w ładne paski, doczepianie spojlerów, zderzaków, nowych rur wydechowych, przyciemnienie szyb, zamontowanie nowego systemu audio, wymianę reflektorów – a nie dotykasz silnika, czyli tego co ma największy wpływ na twoje osiągi! Tak „stuningowany” samochód wygląda jakby mógł zaraz [...]

No ja Dafeng też dziękuję - dowiedziałem się sporo nowego w tym temacie , którym bardzo pobieżnie się interesowałem. Jedna sprawa tylko - podchodzę zawsze z wielką rezerwą do tego co jest na Wikipedii o sztukach walki. Zwłaszcza tych mało znanych. Każdy może napisać co chce i ciężko to zweryfikować. A najważniejsze: Wuxia, Dafeng i wszyscy inni [...]

sorki, ze tak torszke nie w temacie ale nie chcialem zakladac nowego postu na ten temat. A pytanie tez odnoscnie metki tlyko ze ruskiej ! Cykl mialem bardzo dobrze zaplanowany co sie tyczy diety treningu i suplementacji . Towar z pierwszej reki fotki jak u NEALA (tzn zdjecia srodka w temacie doping-zdjecia) a tu dzisiaj staje na wage i jeszcze 1,5 [...]

co ma zma do spalania ?bo mam podobny problem co kolega wyzej a nie chce zakladac nowego tematu. Diete mam , duzo biegam , duzo brzuchow silownia 4x w tyg ostre tempo zarzucilem od 4 tyg i przyznam ze widac poprawe ale wciaz to nie satysfakcjonuje. Widac juz cegielki ,mam nadzieje ze poleci teraz szybciej :) przed latem mam zamiar zarzucic Scorcha [...]

Siemanko. Nie chce zakładać nowego tematu wiec zapytam tutaj. Mianowicie pracuje na dachach i czasu zbytnio na jedzenie nie ma. Możecie mi podpowiedzieć co jeść w pracy i w dość szybkmi czasie (ok.5 min) i czy pić jakiegos gainerka? a po 2 jest to praca fizyczna i pare kg sie przeżuci wiec przy robieniu masy chyba powinno sie jesc troche wiecej ? [...]

Wybor tematu pracy z historii przysporzyl mi nie lada problemu. Mialem do wyboru albo pojsc po najnizszej lini oporu, napisac prace standardową i niewnoszącą nic nowego, albo zaryzykowac i napisac cos innego niz wszyscy, mieszczącego sie jednoczesnie w tematycznych ramach wyznaczonych przez pana profesora. Jak nie trudno sie domyslic wybralem [...]

[...] nie nas, czy jest oszustem i naciagaczem czy nie. Nawet jak tlucze kase to co z tego? Nie rozumiem po co szukasz dziury w calym? Poza tym tak jak Chwilowy napisal. Bryan nic nowego nie odkryl tylko ulozyl to w jedna calosc, okrasil to na dodatek nauka i jest HST. W kazdym planie jest cos z HST i HST ma cos z innych planow. A swoja droga to dzieki [...]

"Poza tym tak jak Chwilowy napisal. Bryan nic nowego nie odkryl tylko ulozyl to w jedna calosc, okrasil to na dodatek nauka i jest HST." Nie wiem, ale ja wcześniej nie słyszałem o tym, że dla efektywnego wzrostu mięśni trzeba je trenować conajmniej co 48h, a nawet częściej, oraz że trzeba stale zwiększać obciążenie i to zaczynająć ze [...]

ok no to zaczynam od początku od nowego roku mam zamiar ściśle sie trzymac diety :) Dane Waga ciała : 74 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 2,2 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 148 Ilość węglowodanów 165 Ilość tłuszczu 74 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 1918 dzień treningowy śniadanie: [...]

A co! W końcu to forum dyskusyjne, no nie? Nawet jak rozmowa odbiega nieco od tematu, zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć. Swoją drogą,nie wyobrażam sobie jak można wypić 9 litrów wody ja nawet litra nie mogę w siebie wlać, ale jak mus to mus...

Siemanko KING wszystkiego najleprzego z okazi swiat i nowego roku, i jeszcze jedna sprawa czy uwazaasz ze kofeina zawarta w cla co biore moze jakos wplywac na wytracanie innych suplementow jak przyjmuje razem, bo sprawdzilem cos jak bralem na noc zma z cla i inne zeczy to dalej mialem skurcze odstawilem cla na pare dni na noc i skurcze minely [...]

Bez urazy, ale co w tym nowego? Danie stare jak swiat, zwykly ryz na mleku jak dla mnie ;-)

[...] za takie reakcje. Więc w sumie zostaje tylko testowanie poszczególnych środków. Ale jeśli chodzi o Testa to chyba powoli kończą mi się możliwości wyboru czegoś nowego jeśli przykładowo próbowałem wielu Cypionatów i Propionatów różnych firm i na każdy sok reagowałem tak samo bądź podobnie. Dochodzę do wniosku że nic nie wiem ;] i po [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu, to zapytam tutaj z ciekawości. Może być to alternatywa dla opcji meta+prop+npp, bo ktoś już pytał czy byłaby możliwość zmiany środków: 1-12 Enanthate Testosteronu 300mg e5d 1-11 Deca 300mg e7d 1-4 Metanabol 20mg ed 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 20mg ed <winko?> 13-14 Propionat [...]

[...] samo.. to nie jest dieta bez tluszczu wiec bez obaw, ale na pewno tego tluszczu bedzie mniej niz teraz jesz pavlina nie bedzie oficjalnych wytycznych kazda dostanei na priv, masz przeciez swoaja diete i treningi tu nic nowego nie bedzie globalnie rzecz biorac, nie wiem jak u ciebie na psychike wplynie liczenie co do rama zawartosci kazdej miski

Mam 2 pytania odnośnei nowego planu. 1.W martwym ciągu biorę na sztangę 70kg i zrobie 12 powtórzeń, a robiąc klate na ławeczce poziomej to 42 kg z 12 powt.. niewiem czy te MC robię źle i dlatego biore o tyle większy ciężar, lub poprostu jest to normalne, ze trzeba wziąścwięcej aby się pomęczyć z serią. ? 2 pytanko odnosnie podciągania na [...]

[...] Polecano mi ja w Strefie Mocy w ZTarasach i chyba na razie to tylko oni ja maja, bo w e-sklepach i na allegro na razie skapo jej produktow. Firma Belgijska wiec cos nowego, z tego co ogarnialem sklady w Streife Mocy to nawet niezle powiazania i ceny nie sa kosmiczne. Np. Polaczenie Jablczanu, BCAA i Glutaminy w jednej odzywce bardzo [...]