co nowego

[...] niestety biuro zmienia lokalizację i 2 tygodnie siedzenia na HO się zapowiada. A potem odległość do pracy wzrośnie z 3 do 16 km }:-( Ale za to w sobotę spróbowałam czegoś nowego. Żadnych szaleństw, na spokojnie, więc i wynik jakiś nie super. Ale radocha była %-) Tempo wolne, bo dzieciaki przyjaciółki dyktowały trasę i jak szukać punktów. Plus [...]

Acha dobrze wiedziec To jakie jest Twoje zdanie na temat mojego nowego treningu na sile ? Sporo Ci zawdzieczam, wiec wazna jest dla mnie Twoja opinia - czy taki ogolny plan nastawiony na sile klatki jest dobry ? Czy 5 powtorzen to optimum w wyciskaniu na laweczce plaskiej ? Jesli nie to co mozecie mi fachowcy polecic ? Bede wdzieczny za wszelkie [...]

co byście o nim nie mówili to jest on jedną z dwóch osób, które udupiły w statystykach Nogueirę ps.dzięki saib za dobra robotę, to nie to samo co oglądanie gali siedząc w pierwszym rzędzie,ale lepszy rydz niż nic.Pozdrawiam wszystkich i życze szczęsliwego Nowego Roku!!

nic nowego sie nie dowiedzialem .lepiej wypowiedzialby sie ktos kto bral juz etyl i powiedzial co mu dala ta kreatyna i czy czuc duza roznice miedzy etylem a zwylka kretka

Witam wszystkich. Przepraszam, że odświeżam dość stary temat, ale mam parę pytań związanych z formowaniem ochraniacza, a że nie chce zakładać nowego tematu, także postanowiłem spytać tutaj. Otóż zakupiłem ten oto ochraniacz http://mmaniak.pl/stormcloud-ochraniacz-szczeki-pro-p-1289.html. Przed formowaniem przeczytałem instrukcje oraz wiele tematów [...]

To sie odnosi do wszystkich z abonem czy bez. Choc ci bez abona stanowia wiekszosc. I nie rozumiem co tu ma "bycie trendy" z tym wspolnego? Nauczyles sie nowego slowa? Usuwac bede wypowiedzi, a uzytkownikow, ktorzy nie beda sie do tego stosowac bede banowal. Tak banan, dopisac. PS Zawodny, znowu piszesz aby pisac. Sorry, w stosunku do [...]

ale Wy ciągnięcie sprawę z tym Bentleyem ch** z tym, że go rozj**ał stać go kupi sobie nowego albo i już kupił to samo z kobietami jest bogaty, sławny i jest Jonem Jonesem więc może sobie pozwolić na każdą Wy mu chyba zazdrościcie co nie zmienia faktu WAR HENDO :-D

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

dzięki chłopaki Klate zostawie tak jak jest, serie łączone mi się podobają;d a pozatym single mam już powiedzmy opanowane Chce coś nowego! Don Garcia a co myślisz o podzieleniu barków na dwie sesje tak jak napisałem A i jeszcze jedno Ile czasu należy robić ten trening 6 czy 8 tygodni. Ja myśle zrobić 6 ponieważ to dość ciężki trening, a należy [...]

[...] po trenie, robić jakieś aero? jeśli tak ile? 5. drążka na siłce nie mam, tak więc będzie problem i z K2E i z podciąganiem w moim przypadku opuszczaniem (przedtem miałam drążek w domu, teraz już niet) a poza tym, Marta!! ja i K2E hehe, może kiedyś... fajnie, bo jest i hack przysiad i bułgarski, coś nowego do nauki... ok, to tyle tak na szybko....

[...] pewne lubię jeść, lubię pichcić i eksperymentować. Co do diety to była zbilansowana, IF, tłuszczowa, niskowęglowodanowa, paleo, ale zawsze ciągnie, żeby spróbować czegoś nowego:) Od jakiegoś już czasu staram się jeść niewielkie ilości WW. Ostatnie 7dni około 30g. I zamierzam spróbować Carb Back Loading. Rozpiski zacznę od jutra, bo dzisiaj i [...]

[...] owoców i ich wykluczanie z diety zwłaszcza masowej. Tu podam ci parę cytatów moim zdaniem i nie tylko, dużych autorytetów na tym forum. Zawsze można się dowiedzieć czegoś nowego. stefano00 - a w jaki sposób owoce Twoim zdaniem przeszkadzają w redukcji? Jak dla mnie mają wiele zalet: - są sycące (jak na swoją kalorycznosć), - stanowią substytut [...]

[...] silnego byka. Z Fedorem też się fajnie bronił bodaj w 2006 roku, a nawet atakował americaną i co? Też powiesz, że miał wtedy dobre umiejętności grapplerskie? Hunt w niczym się nie rozwinął, po prostu ćwiczy i tyle, nic nowego nie wymyślił w swojej walce. Po prostu w UFC również jest sporo średniaków, oprócz ścisłej czołówki, która jest mega.

I ostatnie zdanie się zgadza, bo nic nowego w walkach nie wymyślono, tylko obecnie fajterzy wszystko łączą, o co kiedyś było ciężej.

sluchaj odemnie nic nowego nie uslyszysz jezeli chcesz sie zapisac na sztuke walki po to zeby sie napier****c z kims wiekszym czy starszym to odradzam lepiej juz idz pod knajpe i zaczepiaj tam pijakow.... jesli chodzi o sztuki walki to nie wazne co wybierzesz wazne po co chcesz to robic co z tego bedziesz mial i co chcesz osiagnac pamietaj ze w [...]

Sylwetki można Ci pozazdrościć i jak na taką mała wagę praktycznie na czysto wyglądasz bardzo fajnie.:) Łap soga. Będę zaglądał i sprawdzał co się nowego dzieje na twoich treningach. Zapraszam do siebie.:)

waże się zawsze rano po obudzeniu i załatwieniu pewnych spraw diety przestrzegam , staram się wprowadzać coś nowego do jadłospisu bo jednak mimo wszystko dzien w dzien to samo to łatwo można sie zniechęcić ;) co do treningu to chwilowo odpuściłem orbitreka bo kolana dają o sobie znać , robie codziennie brzuszki i pompki , staram się wiecej [...]

Ja robie stala ilosc serii i zyje. Potrenuj i zobacz co lepsze dla Ciebie. Naprawde nikt Ci nie powie w tej kwestii nic nowego.

[...] 100 Wrocławskie zawody były prowadzone nieco inną formułą, więc trudno powiedzieć, czy w momencie, gdy maks czas trzymania sztangi w górze to 1 sekunda wyniki byłby takie same... Z drugiej strony jest doping, bo już mamy nowego sponsora - firmę KELTON, a jeszcze do zawodów jest trochę czasu i na pewno jeszcze jakaś niespodzianka będzie :-)

ja bym sie pisal na 1x pw z wys do uk, jakby bylo cos nowego, w sensie zeby sie np polowa supli nie powtarzala z poprzednich testow ;-) jestes w stanie wrzucic co bedzie w tescie? wtedy mozna podjac decyzje, bo te rage krakeny esp meso i inne byly dawno temu hehe