co nowego

hmm udałem się na spotkanie o którym wspominałem powyżej, w zasadzie niczego nowego się nie dowiedziałem poza czymś co mnie mocno zaskoczyło Mianowicie oficer który nam urządził opowiastkę twierdzi, że do wojska zawodowego )po odbyciu służby przygotowawczej oraz podpisaniu kontraktu z nsr) dostaję się prędzej czy później około połowy spośród osób [...]

[...] sił a 2 tydzień możesz już zacząć trenować lecz nie z maxymalną intenywnąścią powina to być rozgrzewka taka ogólno rozwojówka można by było powiedzieć wprowadzenie do nowego planu treningowego . Co do tego pytania o rzeżbe masa spadnie napewno poniewarz rzeżba polega na u widocznieniu podkresleniu mięsni i ich okazałosci co ma na cel [...]

[...] tyg i mam nadzieje ze chociaz troche uda mi sie zmniejszyc dysproporcje. chociaz majac do dyspozycji laweczke, sztange i hantle to i tak za wiele nie zdzialam, moze od nowego roku zapisze sie na silke z cyklem bede jechal az sie kreatyna skonczy wychodzi na 50dni, ale mam jeszcze od kumpla okolo 100caps creatine magna power i okolo 500g [...]

[...] czas, teraz mam zamiar robic sucha mase, duzo treningow aerobowych, tabata itp v1rooz - dzieki Cergi - rowniez dzieki, a jak tam u ciebie forma? dawno nie wrzucales czegos nowego. dalej masujesz? pawelkonin - zgadza sie, nie mam idealnych warunkow szkieletowych, ale trzeba walczyc z tym co sie ma jak bylem mlodszy i mialem na sobie mniej fatu [...]

[...] 3; 5serii -tydz 4; 6serii -tydz 5; 7serii -tydz 6; 8serii -tydz 7; 9serii **************** **************** -tydz 14; 16serii -tydz 15; 17serii Pozniej sprawdzasz nowego maksa na plaskiej i maksa na skosnej(sztanga) Liczysz procentowy postep na plaskiej=Nowy wynik(???)/stary wynik(105kg) Otrzymany ulamek mnozysz przez ciezar uzywanych [...]

[...] osoba, ktora mi pomogla nie moze juz pomoc. Dlatego tu napisalem. Tamten link juz mam w ulubionych, wydrukuje i bede studiowal Dziex. Do swiat jeszcze pociagne tym planem i po swietach tydzien odpoczynku tak jak napisales (tak?) czy roztrenowanie? I dopiero Twoj plan od nowego roku. Tylko ze nie wiem czy sprawdzac jakies maxy dla innych cwiczen?

Tak, brzuch robie codziennie, a to dlatego, że mam czas, a to przecież nie przeszkadza........... a co pytania nowego chodzilo mu pewnie o to zeby trening siłowy rozłożyć na 4 dni

Dzięki za pomoc, od nowego tygodnia wezmę sobie do serca to co mi doradziłeś. Pozdrawiam.

CO JA MOGE NOWEGO NAPISAĆ?? NIE BĘDE PISAŁ ZE JESTES PIĘKNA BO TO KAŻDY WIDZI. POZDROOOOOOOO p.s musze odwiedzić moją rodzine w Bydgoszczy coś mi się zdaje hehehe malibu

Jordan dobiega "czterdziestki" Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. 17 lutego Michael Jordan, który zapowiedział zakończenie kariery po sezonie 2002/2003, obchodzić będzie 40 urodziny. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i [...]

[...] dół (to moje zdanie) na pewno Obli coś ku temu zaradzi jak się ładnie poprosi bo treningi przez nią ułożone naprawdę są fajne i kształtują sylwetkę...ja niestety jeszcze dobrze nie zaczęłam nowego planu,który jest ciekawy a już mam przymusową przerwę co do diety to myślę,że tutaj wystarczy jak będziesz na zerowym,bo poniżej nie musisz schodzić

[...] mieli juz do czynienia z ''ciezarami''. Venka,ja zawsze sama cwiczylam.Oglnie..doceniam ''swoja przestrzen'' w kazdej dziedzinie zycia..Ale sprobowac czegos nowego zawsze warto .. A co do photoshopu..Dobrze,ze zdajemy sobie sprawe,ze istnieje,ze te kobiety na okladkach niekoniecznie tak wygladaja itd. Powiem szczerze,ze kiedys [...]

yoyo, nie mow tak do Venki mojej no właśnie no kathy macie nowego króliczka podobno z Poznania z tego,co doczytałam

Niby mój ,,klub" ma w mieścinie stadion ale co to jest i tak nowego nie wybudują zaden Orlik nie przyleci

Właśnie biore nowego enana, jestem w 5 tyg. wale 250mg e3d. I jakoś nic nie czuje :/ Jeśli nie phoenix to niewiem w co teraz inwestować. Na razie brałem z testo omke i teraz enana, i w obu przypadkach nic nie czułem. Ciekawe jakie to uczucie mieć wiecej testo w organizmie :D hehe :P

[...] robić z każdym trenerem w każdym nowym klubie od zera jak chcesz być zawodnikiem, więc nie ma co zaczynać z jednym jak go zamierzasz porzucić po tam 5 miesiącach i szukać nowego potem. 1. To, co wypracowuje się wieloma godzinami ciężkiej pracy i litrami potu na treningach, to nazywa się umiejętności, a nie charyzma. 2. Jeśli w jakimś klubie [...]

[...] mnie nie ciekawią (jak np. trening bicepsa gdzie Piotrek Głochowski siłuje się 10 kg sztangielkami dla mnie jest to komiczne <codzi mi o to że oczekuje jak już to czegoś nowego, a nie tego co wszyscy wiedzą czyli ze na bicepsa robi się modlitewnik czy uginania sztangą>) i zostają newsy + 5 art. które czytam podczas 1 sesji aero. Zmieniony [...]

pr0t, nie masz racji, a przynajmniej nie do końca. Owszem, jest to gazeta wydawana przez nutrifarm, więc jest pewne, że będzie produkty olimpu lansować, nic nowego. Poza tym w PB produkty te na dole są sugerowane, zawsze Ty jako czytelnik i osoba myślaca możesz wybrać zamiennik, lepszy lub gorszy, droższy lub tańszy, wszystko zależy od Ciebie. [...]

[...] brzucha, jesli masz chęci to może rowerek. wieczorem bieganie, basen,rower lub siłownia. bieganie - biegaj raczej spokojnie , nieszarżuj. stopniowo przyzwyczajaj organizm do nowego rodzaju treningu. jest ciepło wiec poranny bieg po parku będzie czystą przyjemnością. siłownia - pisałaś że ręce masz jak patyki. mam koleżanke która narzeka na Swoje [...]

[...] jesteś mistrzem.Ludzie wmawiają sobie,że Antek jest nadczłowiekiem i jej nie potrzebuję(nie wiedzą nawet czym ona jest).Oczywiście,moze sie okazać,ze Antek stworzy cos nowego.Mój David Price został tak skasowany,bo ją olał.Ja dopiero wtedy ją zrozumiałem. Antek,to człowiek,a gadanie SIŁA,SIŁA,SIŁA bez wiedzy czym ona jest niestosowne.To [...]