co nowego

[...] po takim okresie ciężkich treningów wspartych suplementacją kreatyny i popartym dobrą dietą można powiedzieć, że "coś tam" się na tej kreatynie zbudowało nowego mięsa. po 3-4 tygodniowym cyklu, gdzie przetrenujesz dobrze każdą grupę 3-4 krotnie nie licz na to, że wykorzystasz w pełni potencjał tego suplementu a zdobyte [...]

kermit - dzieki ja napisalem to co mi PePo poradzil i ja bylem akurat zadowolony w tym tygodniu bede mierzyl maxy do nowego HST bo z powrotem zaczalem cwiczyc na mojej silowni

[...] takie jałowe i nie relatywne do prawdy p.s. Onkelfaka ma racje , kretke przy 3 miesiącach ćwiczeń - no ja p.i.e.r.d.o.l.e , jeszcze troche to najpierw będą w.p.i.e.r.d.a.l.a.ć wszystkie dostępne na rynku suple a jak już nie będzie nic nowego co by można zeżreć to wtedy , a może by tak na siłke pójść paranoja, patologia troche pomyślcie ludzie

[...] wtedy warto bcaa i carbo dla regeneracji i ograniczenia spalania mięśni,katabolizmu. A do kolegi Tomgo1990 nie spinaj się tak :) po to jest forum żeby się podzielić swoją wiedzą i dowiedzieć czegoś nowego nie musisz od razu szopek odpie**zać i robić kozaka z siebie i jechać po kimś kto nie jest takim geniuszem w dziedzinie supli jak ty ;) Pozdro

Bezsens grać na niższej, niczego nowego się nie nauczysz co możesz wykożystać w meczu. Stawiaj sobie wyższą, powiedzmy 2.50 to zobaczysz różnicę jak wejdziesz na wymiar. Kiedyś mi trener mówił że na treningach mieli dużo wyższą siatkę żeby skoka i technikę opanować do perfekcji. Zobacz sobie kilka lat wstecz jakim wzrostem dysponowali [...]

[...] gimnazjum i chęć popisania się przed kolegami, a teraz sobie z tym nie radze. Mógłbym sobie zawsze kupić jakąś kreatynę czy przedtreningówke, ale cała kasa leci na fajki. OD nowego roku to się zmieni, bo też mam twarde postanowienie. Rzuć fajki, wydolność obniża i apetyt również, wiem po sobie. Co do zioła, jeśli ryje Ci czereb to albo palisz [...]

TEŻ ŻYCZE WSZYSTKIEGO NAJ NAJ ZDROWIA SZCZĘSCIA POMYŚLNOSCI RADOSNYCH RODZINNYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘSLIWEGO NOWEGO ROKU:)ZEBYSCIE OSIAGNELI WSZYSTKO CO PLANUJECIE NOWE REKORDY I IMPONUJĄCYCH ROZMIARÓW :)

Bushido ma opinię że jest bardzo dobrym Polskim sprzętem,zwłaszcza worki.Ale co tu się zbytnio rozwodzić ,worek to worek.Prosty jak budowa cepa.Może najlepszy byłby taki z worka po kartoflach.Nie za dużo się rozwodzisz nad samą ideą worka.To nie komplet mebli do nowego mieszkania...

nie bede zakładał nowego tematu, może tu ktos się wypowie co sądzicie o clenie z firmy Balkan Pharmaceutical?

[...] to bo był zupełnie zdrowy... bol stał sie na tyle uciazliwy ze dalsze treningi były niemozliwe ... 1.dobry lekarz nie zaszkodzi chociaz to juz przerabiałem i pewnie nic nowego sie nie dowiesz chociaz warto sprobowac 2zapisz sie na rehabilitacje mi pomogła 3.rozgrzewka to podstawa i rozciaganie wykonuj to bardziej suminnie niz trening czyli [...]

[...] ze musze wydawac duze pieniadze mowie ze mam kase jakby co bralem kreatyne dosyc dawno temu bylem zadowolony nawet z jego stosowania myslalem cos kupic w stylku staka kreatynowego np horse power czy storm z shockiem nitrobolon juz stosowalem wiec chcem sprobowac czegos nowego swiezego dla mnie trening mam chceci tez idzie jakos ale jakby juz nie [...]

czy chodzi o sklad ?? 60/40?? serwatka/jajo ?? czy cos nowego doszlo co przegapilem ktos testowal nowa formule ?? - wrazenia ??

nie będę zakładał nowego tematu tylko jeszcze chciałem się coś dopytać w tym.. żeby nie tracić na masie a poprawić kondycje ile razy tak mogę w biegać w tygodniu? raz max dwa ? robić to w dzień treningowy (ten sam co siłka) czy lepiej w dzień wolny..chociaż wolny to na regeneracje więc sam nie wiem.. no i po ile czasu max te biegi. 20- 30 min ? [...]

słyszałem o czymś takim ale bardzo często ludzie lądowali z poparzeniami skóry w szpitalu, nie wiem czy wyszło coś nowego bezpiecznego ale wolałbym nie sprawdzać tego na sobie Chyba że chcesz dla dziewczyny to co innego (żart)

stary skład kopał niesamowicie choc przy wiekszej dawce byly duzo zejścia hehe co do nowego składu po tej (metamorfozie) niby bardziej oczyszczone to kopało mnie mniej,teraz jade przed treningiem na Argi przy 6500mg kopie mnie tak samo jak stary sklad meso do tego kawka i dobre nastawienie psychiczne Pozdrawiam

co do treningu jestem teraz na stadium układania bo 2 miesiące nie ćwiczyłem wcale , i teraz cos nowego ukladac bede.

też o tym pomyślałem. nie chce zakładać nowego tematu dlatego zapytam przy okazji co do shocka, mono tylko na masę???? chodzi mi o coś konkretnego na szybką i dużą masę.

Jest coś moze nowego o podobnym działaniu ? Coś co się bierze np 30min przed meczem lub treningiem żeby dawało powera. Proszę nie pisać że EPO

Nie potrzebna . Proponuje pisać w jednym temacie a nie zakładać co chwile nowego tematu z pojedynczym pytaniem

mam jom zamiar zacząć od nowego roku dlatego zaczynam zbierać wiadomości co można szamać zeby powoli dietkr ułożyć a chce osiągnąc rzeżbe bez większych strat masy mięśniowej albo poprostu chce zgubić brzuszek bo od węgli chba zaczeły mi się mniej chormony wydzielac bo ostatnio zaczełem zauważać przyrosty ale tłuszczu