co nowego

Ortopeda w sumie nic nowego nie oznajmil, doszlo do zwłoknienia jednega z mięśni tworzacych ten pierscien rotatorw, czyli praktyczni jakby go w ogole nie bylo :P. Zapisal kolejna porcje fizykoterapii - lasery, ultradzwieki, prady, mowil ze takie cos to mozna jedynie operacyjnie zalatwic. Cwiczyc moge dalej bo to co juz sie stalo sie nie odstanie i [...]

nie chce zakładac nowego tematu a 1 pytanko mam co lepiej na noc, białko ostrowi czy super whey gainer olimpa ?

[...] ... kiedy mam wolny czas za pare lat bedzie to jasne w tym wieku jeszcze mozna sobie pozwolic choc juz powoli dwie prace ktore mam oraz szkola no po prostu bardzo ogranicza mi czas na treningi a tymbardziej na odzywianie od nowego roku bede musial ulozyc jakis harmonogram bo planuje wrocic na silownie po blisko 1,5 miesiecznej przerwie branoc

[...] zeby nie wyrozniac sie na tle innych.A jeszcze inni by poprostu korzystac z zycia,rozumiem wypic humor jest klimacik i jest spoko tak jak grani pisze takze nie ma co robic z tego wielkiej patologi,bo jest to normalne w dzisiejszych czasach Jest sylwester panowie mozna sie zabawic i wogole to... Wsio najlepszego z okazji nowego roku<piwko>

fakt "chochlik drukarski" oczywiscie do biceps do pleców. Łapaj SG-a, ale nie wiem czy wskoczy. Mam tylko pytanko o tricepsik, bo w kazdej partii cos zmienilem tylko nie wiem co dac nowego na tric zeby bardziej "zszokowac" miesnie ?? Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

[...] 5 kg dorzucasz od tego suplementu z białka nie znam ilości BCAA w tym suplemencie z białka no cóż ale napewno wystarczy. Moja wiedza jest wyrywkowa i nie wiem czy dostatecznie dobra mam nadzieje że ktoś poprawi to co tu pisze ,a żebym i ja się dowiedział czegoś nowego ,no cóż wyczytane wszystko z forum ale pisane z pamięci a ona czasem zawodzi .

[...] w wywiadzie co wkleiłeś Ale teaz gada co innego, juz chcialby moze zostac w 205bo moze jesc lody i pic coca cole :-D Widać , ze spider jest juz na progu konca, chce walić ciekawe walki w roznych kategoriach :-D Chce GSP, chce zostac w 205, chce bronic pasa w 185 , kuźwa co wywiad cos nowego Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-11 11:38:25

Witam, myślę że nie ma sensu zakładać nowego tematu. Interesuje mnie uzyskanie jak największej ilości podciągnięć...na jednej ręce. Kiedyś, jak ważyłem pięć kilo mniej robiłem po dwa powtórzenia na każdą łapę i chciałbym wrócić do tego. Trenować mam zamiar tą metodą co wcześniej (tak jak chyba wszyscy trenujący "szmaciaka" to robią) - czyli [...]

Dokładnie Mariusz i dlatego nic o tych chwytach złego nie będę pisał? No i co z tym tytułem nowego wątku ?

Dokładnie Mariusz i dlatego nic o tych chwytach złego nie będę pisał? No i co z tym tytułem nowego wątku ? Ja się zgadzam na twoją propozycję - Jest OK'

[...] forum SFD jestem bardzo przywiązany, co by nie mówić to forum nauczyło mnie podstaw, z nim wspólnie zdobywałem doświadczenie, wiedze, codziennie dowiaduje się czegoś nowego czytając wiele ciekawych postów, mam nadzieje że uda mi się wspólnie z moderatorami działu SM wrzucić na nowo troche więcej serca do tego działu. Pozdrawiam [...]

nie chcę zakładać nowego tematu to piszę tu.........przy wyproście nogi w kolanie noga prostuje się bardziej niż druga(tzn. troszkę wygina się do dołu) wiecie co to może być ? Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2012-12-24 11:29:04

Zabawie się w odkopywanie żeby nie zakładać nowego tematu. Dwa tygodnie temu wszedłem w posiadanie roweru stacjonarnego. Po tygodniu mam jakiś "dziwny" obrzęk co ciekawe w obydwu kolanach od strony bocznej zewnętrznej (łakotka boczna/rzepka). Oczywiście docelowym rozwiązaniem jest lekarz natomiast miał ktoś podobny przypadek? Może przeciążenie? [...]

[...] po prostu postawilem na nowa jakosc, ktora wdrazamy w dzialach treningowych na "tamtym" forum w tych okolicznosciach nie widze sensu kontynuowania dzialalnosci tutaj calą moc w to co nowe i lepsze, choc oparte na dobrze znanej przejrzystosci i dostepnosci wiedzy dla uzytkownika czy dolaczycie do nowego forum - to juz Wasz wybor

Wczoraj: 1. w ramach treningu 65 minut marszu po miasteczku /-) 2. diety nadal brak Dzisiaj: 1. trening fbw: - prostowanie nóg na maszynie siedząc 5x10 - wspięcia na palce jednonóż stojąc 5x10 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5x10 - wiosłowanie hantlami leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - unoszenie hantli bokiem stojąc 5x10 - [...]

[...] ręki (tylko robić rozruchy) no i skierował na usg. Do specjalisty kolejne wolne wizyty były po miesiącu więc tak też się umawiałem. Dopiero teraz przy trzeciej wizycie u nowego dr stwierdził ten zespół. Gdyby od razu powiedziano mi co jest grane i skierowano na rehabilitacje sprawa może inaczej by wyglądała. Strasznie mnie to zirytowało. [...]

Dziś początek nowego treningu a z nim i nowy Adam waga: 85 kg biceps: 35 cm pas: 85 cm udo: 65 cm sylwetka estetyczna ale widać spadki po odstawieniu siłowni i zajęciu sie na nowo treningami mma. Plan Mawashiego czyli obwodówka dała mi wytrzymałość której potrzebowałem wlasnie na treningach mma, coś czego nie miałem przekładając żelastwo na [...]

czyli nowego fona nie ma co kupowac ;) Lepiej na diete wydac :D

Podaj mi co jest lepsze w tej cenie Chociażby SII oba są zbliżone z tym że note większa bateria i rozmiar, ale za to za ok 1200 wyrwiesz nowego S2. Albo używke Xperię T albo cokolwiek innego jest trochę tego:p

No ja ryśka słucham tylko czasami i to klasyki, nic nowego. Mimo wszystko szacunek do niego musi być :P Da lata temu jarałem się Sumą Styli i Wizją Lokalną ale dosyć szybko mi przechodzi coś co zdobywa zbyt dużą popularność. A za nr 1 w Polsce uważam Gresa :> http://www.youtube.com/watch?v=r-U3YvS_7FM