co nowego

I dziwnym trafem przerzuciłeś się akurat kiedy zaczyna się lato A tak po za tym jeżeli zaczynasz to proponuję najpierw przyzwyczaić mięśnie do nowego wysiłku, tzn. trening FBW-ful body workout. Wpisz w wyszukiwarce to dowiesz się co to

Max130 a jaki masz staż treningowy? I aby nie zakładać nowego postu, pytanie czy można trenując na mase zmieniać co tydzien jeden rodzaj ćwiczen np. trenując klate: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na płaskiej, zmienić po tygodniu na: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na skosie lub zamiast sztanga skos dać hantelki skos [...]

Witam ponownie!! :) Od nowego roku zaczynam pierwszy cykl na kreatynie, co mysliscie o takim zestawieniu: kreta vitalmax zielony vita-min olimp gainer mutant mass +bialko na noc i omega3 w kapsach dla uzupelnienia diety Pozdr.

nei zakladając nowego tematu chcialbym sie dowiedziec ile srednio traci sie na 400ppl porownujac z 400m? co do tematu nie znam zadnegych takich słow.

Juz niebde zakladal nowego tematu.Ale tak chcialaem sie zapytac.Biore kreatyne monohydrate z megabola.Tak z 2 razy na dzien po 5g.Rano na czczo i po treningu.Ale 2 razy w tygodniu mam treningi sw.I w ten sam dzien kiedy mam treningi cwicze silowo w domku.Ogolnie cwicze codziennie po godzinie.Jestem ektomorfem i zbytnio sie nieprzetrenowywuje.I [...]

sprobuj dla odmiany czegos nowego np 2 opakowania TSe masz w sumie 180 kapsul ladny cykl z tego z bialek polecem SP80/Nitroprogen/mxpro.i jazda. co do dawkowania tse mozesz cos w stylu piramidki robic 10 dni 2kapsle 2 x dziennie 15 dni 3 kapsle 2 x dziennie i reszta dni znowu w dawkach po 2 kapsle 2 x dziennie mysle ze warto taka piramidke [...]

Mam następne pytania ale niebęde zakładał nowego tematu. 1.Jak jeść jajka to same białka czy może byc jajecznica? 2.(Pytanie dla znawców)Ile średnio waży jajko? 3.Jakie jest najtańsze źródło węglowodanów. 4.Wszyscy polecają 2g białka na 1kg swojej masy. A co jeżeli bym wcinał 0.5g-1g białka na kg masy? Czy to by zachamowało rozwój mięśni? [...]

spoko znam podstawy odchudzania bo zrzucilem juz 8kg i stoje chwilowo w miejscu wiec szukam nowego treningu a co do spalacza, bralem TSE, ale wkoncowce przestal juz dzialac, moze troche silniejszy? jaki by byl dobry?

Przyzwyczaj się do nowego rytmu dnia, dodatkowo kofeina etc. Niema co się tu bawić w typowe pobudzacze przed treningowe.

Ostrovit i activlab pilem juz, i chcialem cos nowego sprobowac, A co do ActivLab to po nim mialem problemy zoladkowe, dlatego z tej firmy juz nie kupie :)) A wybor padl na "Hi Tec" wiec jeszcze raz dzieki wszystki za pomoc :)

Jeszcze jedna sprawa, jako, że jest już ten temat, to nie będę zakładał nowego. Miałem zacząć odblok 13.12, tak się złożyło, że clomid będę miał dopiero 20.12, co w związku z tym, bo w sumie to za bardzo nie wiem?

Witam wszytskich. Szczerze mówiąc macie drogie srebro za używane tyle kasy chcecie? Jak coś komus potzreba to u mnie gram kosztuje 3zł i to nowego czystego srebra proba 925. Możliwość dobrania pod osobistą wage jaką sobie zarzyczycie (100 czy 500) gg 1279397 Możliwość odbioru w lublinie. Jutro postaram się jakieś zdjecia zamieścić tego co mi [...]

Mam takie pytanie, a nie chcę zakładać nowego tematu więc piszę tutaj ;p. Zwiększyłem ilość aerobów do 5 tygodniowo oraz czas do 60 min. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2632. Obliczyłem ile potrzebuję BWT i tak: białko: 150g, wegle: 150g i tłuszcz: 159g. Co mam zrobić żeby zmniejszyć ilość tłuszczu do 0,5g / kg? Zmieniony przez - drago77 w [...]

mam pytanie, moze nie w temacie ale nie ma sensu nowego tematu zakladac mianowicie czy jest sens rozpisac sobie plan treningowy 4 dniowy, a chodzioc na silke 5 razy w tygodniu... było by tak: pon wto czw pia sob i ze w sob jechac juz to co w pon, i tak w kolko? pzdr

Mnie juz ciekawi co bedzie nowego zamiast 1,3d :))

nie chce zaczynac nowego tematu wiec pytam tutaj czy ktos testowal omnadres z seri 011005 ??? bo strzelam to teraz i udo po starzale dos konkretnie boli a strzal wykonany perfekcyjnie wiec mysle ze legit co myslicie ??? bo duzo slyszalem o wy***kach omo

Nie będę robił nowego tematu.... Dziś wziąłem na czczo porcje horse'a i po ok 30 min. mocno mnie przeczyściło... czy to normalne? Znajomy mówił ze po paru dniach ustępuje natomiast drugi zaczął brać 1/2 porcji i mu minęło. Co sądzicie?

ja rowniez moglby sie klocic o wzrost sily na kreatynie, bez zadnego planu nowego, bez udziwnien, minimum 10kg na klate wchodzi co cykl

weź Green'a najlepiej poczekać na opinie paru osób co do nowego Shock'a. Żeby nie wyszło tak, jak z XP

Podepne sie zeby niezakladac nowego tematu. Jestem juz po odbloku. Po jakim czasie zrobic badania czy wszystko w normie. I co zbadac? I jeszcze jedno. Dlaczego na odbloku tak mi plecy wysyfia? W czasie cyklu nic sie niedzieje a tylko odblok i odrazu wychodza. Dodam ze kiedys wogole mnie ten problem niedotyczyl a cykle byly duzo wieksze.