co nowego

[...] zyebki potraktuj jako selekcję do wyższej ligii Wiesz jak człowiekowi humora poprawić Chyba najlepiej byłoby, gdybyś wszystko robiła tak, jak teraz (dieta, treningi). A od nowego roku zaczniesz na siłowni Też wydaje mi się to najrozsądniejsze, ale bałam się, że jak to napiszę, to powiesz, że szukam sobie wymówek ;-P A co do burpees - to chyba [...]

[...] tak sobie dziś szukałam i zaczęłam chyba ok 15stycznia -2 miesiące!!!ale chciałam jeszcze te dzisiejsze zmiany co mi podesłałaś wprowadzić i za 2 tygodnie może coś nowego???? Ogólnie jestem zadowolona z przysiadów, plie, wypadów bo zwiększam z treningu na trening obciążenia i widzę że coś fajnego się z udami dzieje ale szwankuje [...]

[...] pewno zrobiłam 2 dropsety 3. tu nie zmniejszałam obciążenia, bo juz byłam zła, że mi nie idzie. 4. regres, ale mimo tego jestem zadowolona 5. dałam sie namówić na testowanie nowego "sprzyntu" %-) i powiem, że akurat ta maszyna bardzo mi się spodobała i chętnie zastąpiłabym prostowanie ramion na wyciągu (jeżeli mogę) +rozciąganie (bardzo [...]

[...] bo mozę chodzi ci oco innego tylko cie nie zrozumiałem bądz na pisanie nie przekładasz dokładnie swoich myśli. Po piąte technika się psuje w kolejnych powtórzeniach to coś nowego i ciekawego a j amyśłałem że własnie technikę ćwiczy sie n amni9ejszych cieżarach m.in. oczywiście. Zapraszam do polemiki Tomasz Krysiak [...]

[...] ale prawie doo konbca nie wiedzialem ze wroce znowu na treningi)myslalem ze zycie stracilo sens -karate nadawalo sens mojemu zyciu ale z czasem czlowiek przywyka do "nowego zycia" teraz zlamalem reke i znowujest dol i pustka 2 miesiace bez wspania;ych ludzi lekarze jak pamietam wczesniej tez mowili ze nie mozesz trenowac a mimo [...]

-wzrost –wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki [...]

W sumie dla mnie nic nowego takie wchodzenie. Kiedy z 5-6 lat temu ważąc 130kg postanowiłem coś ze sobą zrobić to była moja jedyna aktywność treningowa. Wchodziłem i schodziłem (z taboretu). Nie stać mnie było na rowerek treningowy za 2tyś, a takie za 300-400zł się rozpadały co chwilę. Na czymś takim zbiłem wagę do 85kg. ;-) Zmieniony przez - [...]

:-D };-) Szajba - Wasza fascynacja body battery mi się ciągle udziela. Nie sądzę abym tak zupełnie była gotowa na kupno nowego watcha, ale jak znajdę na forum jakiegoś chętnego na mój używany (czyta ktoś, kto jeszcze się nie uzależnił od Garminów, Polarów etc.?) - to moze sobie fundnę nówkę. I teraz pytanie - jeśli nie spisz z zegarkiem to ten [...]

nie bede specjalnie zakłądał nowego tematu na jeden plan i wkleje tutaj ;) sene możesz rzucić okiem? nie ma MC, przysiady z niewielkim obciążeniem, ze względu na kontuzje plecków. chyba bedzie ok co? zastanawialem sie czy moze nei za duzo tego, co sądzisz? pon WL rozgrzewka, 3,3,3 dociskanie 3,3,3 wycisk wąsko 3,3,3 poręcze 6,6,6 prostowanie na [...]

[...] mi zostało bo dla pewności (lub ze skąpstwa) zrobiłem 2szt z czedarem i 2szt z goudą8-) Oba były smaczne więc po co przepłacać. Potem były frytki z udkiem. Przed siłką coś nowego - sałatka ze schabem %-) plus hmmm... pół czekolady prawie, potem (ale też przed siłką) 200g twarogu mielonego sernikowego (LC, 2,8g WW/100g) z truskawkami i prochem. [...]

Tak by było najlepiej jak każdy kto wypowiada się na temat czegoś nowego dał fotkę. Dużo tu takich co nie widzieli pewnych rzeczy a piszą byle coś na piać, jak by co nie którzy testerzy mieli sobie w bić to co tak zachwalają to chyba by już dawno mieli by czas tylko na bieganie po doktorach żeby poskładał do kupy fizycznie bo umysłowo nie było by [...]

miodzik, jest o niebo zdowszy od cukru... jeśli sie wam chce to poczytajcie to co znalazłem..... MIÓD W ŻYWIENIU CZŁOWIEKA WSTĘP Miód jest to naturalny słodki produkt spożywczy wytwarzany przez pszczoły z nektaru roślin lub ze spadzi (22, 26, 27, 29, 33, 41, 48). Od tysiącleci jest on nie tylko cenionym produktem spożywczym ale również [...]

[...] i biegania. Za mną dwa treningi biegowe i biegało się super. Chciałam nawet zawiesić karnet na silownie ale się spoznilam i teraz już chyba zostawię... Ale nie wiem czy od nowego roku będę kupować karnet czy nie. Zobaczymy. Na razie skupiam się na tym, żeby wrócić do tego czego mi brakuje bo bardzo mocno odczuwam to, że nie miałam dla siebie [...]

[...] To pewnie też robi swoje, a o tym nie napisałam, mianowicie. Mam też problemy z hormonami (hiperprolaktynemia (1/4 dostinexu co tydzień), niedoczynność tarczycy ale to nic nowego (od jakiegoś roku) a badania robię regularnie, więc wątpie, żeby było to jakoś specyficznie związane ze sobą zważywszy, że biorę leki wg zaleceń; wcześniej nie miałam [...]

what is love fajne Gymi, te co mi dales ostatnio, leca u mnie na okrągło wiec cos nowego wrzuc chociaz jedna

[...] na ich 4 walkę ? Teraz JDS obija 2ch gości z czołówki i znow cain ?? Kuźwa to się w koncu zrobi nudne, takie countdowny będą mogli brać te same, nie beda musieli nic nowego nagrywać :-D k***a,... zrobiliby TUFa z cięzkimi a nie tymi kogutami, których jesy od chvuja i troche. Żadnego porządnego ciężkiego na horyzonice, który zagroziłby [...]

ja już mam zjedzone jakies 65mg/kg masy ciała przy wadze około 105 lece 60mg izoteku ed i zostały już tylko stare blizny nic nowego się nie pojawia leci około 600 cypa tyg + 300mg npp +t3 ale zwiekszyłem dawke i chyba wyj**ka w tym tyg lece zrobic badania, odkąd rozkręciło się npp całkowicie znikł problem bóli stawów poza pękającymi ustami nie [...]

karl - won do autora: w koncu cos nowego, bo co 2 post ostatnio to tylko pytania o masę a tu coś nowego Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na [...]

Witam, dzięki za rady. Wypadły mi wakacje, więc początek budowania nowego mnie zaczynam od jutra. Dzisiaj zapoznam się z wszystkimi podanymi wyżej linkami. Tymczasem dodaję 2 foty i czekam na rady :) tak patrzę na nie i chyba sam domyślam się co powinienem zrobić. http://imageshack.us/f/508/img2883i.jpg/ http://imageshack.us/f/402/img2884of.jpg/

Doczytajcie najpierw jakie firmy kupiły UFC i skąd pochodzą. Nie ma tam nic o Chińczykach. WME-IMG, Silver Lake, KKR i MSD. Co do USADA, to UFC samo ukręciło na siebie bat i raczej nie zrezygnują z tej współpracy, ponieważ poszłaby opinia, że UFC przyzwala na doping. Poza tym nie wiem, czy wejście UFC do Nowego Jorku nie miało jakiegoś związku z [...]