co nowego

[...] dwa. Najlepiej gdybym poprowadził to przez 3tygodnie!! W sumie, to 3,5tygodnia. Do tej całej rotacji dojdą jeszcze treningi, bo kilka dni przerwy było. Jestem dobrej myśli :-) Nie liczę na wiele, ale tak po 1-2cm mogłoby polecieć tu i tam :-) Na tyle, żebym mógł swobodnie siedzieć! Planem awaryjnym jest zakup nowego garniaka, także mam plan B!

[...] boetscha. Me dc vs jones 2 i co me werdum vs cain 2 w nowym yorku i spokojnie ponad milion ppv. Jednak takie cos nie ma sensum lepiej co me rockhold vs weidman 2 bo jones i weidman z nowego yorku sa. Podobno gsp serio wraca do mma, k***a lawler vs george i eliminator condit vs woodley 2 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-01-31 18:40:53

[...] dotyczący transferu z UFC do Bellatora: „Cześć wszystkim, jestem tutaj, aby ogłosić wielką zmianę w mojej karierze. Moja umowa z UFC dobiegła końca, a ja wybieram się do nowego domu: Bellatora, który jest świetną organizacją MMA, która rośnie w siłę w Stanach Zjednoczonych. Jestem bardzo wdzięczny za wszystko, czego doświadczyłem w UFC. [...]

[...] na UFC 239 i kto wie, czy właśnie tak się stanie. "Muszę położyć ręce na Covingtonie, muszę usunąć go z drogi. Ale Ben Askren jest następny. Jest przedstawicielem tego nowego społeczeństwa zapomogowego, w którym trole i ci faceci, którzy prawdopodobnie nigdy nie mogliby cię dotknąć lub zrobić z tobą czegokolwiek, czują, że mogą to zrobić bo [...]

[...] osoba... jest tylko jedna osoba, dla której bym wróciła" - powiedziała Rousey w programie Kurt Angle Show. "To znaczy, mówiłam to milion razy. To nie jest tak, że to coś nowego. (Wróciłabym) dla Giny - Giny Carano. To dzięki niej zacząłem walczyć. Dzięki niej wiedziałem, że jest taka możliwość. Zawsze będę jej dozgonnie wdzięczna. Gdyby [...]

[...] 3 razy w tygodniu) i intensywnych areobach)wyszlo mi 311g=1244kcal T:w dni aerobowe 105g=945kcal silowe 78g=702kcal Jesli moje wyliczenia sa dobre wrzuce diete do nowego tematu. ps . Z tego co czytalem to WW zawsze jakos mniej bylo z tąd(?) moje watpliwosci. Bialko tez by mi raczej wszlo kolo 220g. Prosze o pomoc :) Zmieniony przez - [...]

Morales dlaczego już nie prowadzisz swojego bloga. Jeśli zmieniłeś adres to czy mógłbyś zamieści link do nowego bloga? Robię ten sam trening co ty i zawsze mogłem na Twój wzór wprowadzić jakieś zmiany.

[...] dotychczasowa aktywność to takie headlong. I przyszła raczej też.%-) Dlatego myśle że tytuł tematu ładnie spina w całość to co było z tym co będzie i nie muszę zakładać nowego:-> Zmiany jednak zaszły. I to spore. Po przepłynięciu 2500 metrów kilka dni temu na basenie które prawdopodobnie zakończyło się zapaleniem kaletki stawu barkowego [...]

[...] niewiele, ale za to codziennie :) Kolejna nowość: SFD/Images/2015/8/1/2ebc54208f3f44a19a4891a1e619c555.jpg C-MASS Interesujące.. Skazany wymieszany z Al'em pewnie.. Może z odrobiną Lafay'a Swoją drogą - ciekawią mnie te nowe trendy, bo niby nic nowego się nie da wymyślić, a tu proszę.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0f612daff124a7e9e7f7457e1fcf45b.JPG

Planka to ja mam przy pozycji rack.. W ogóle - przy ciężkich kettlach (a 2x20 to dla mnie sporo), to spinka korpusu następuje automatycznie. Chcę jakiegoś nowego bodźca dla brzucha. DAWNO nie robiłem takich wysokopowtórzeniowych zestawów. 3x (3x30) to poziom docelowy, bo nie wiem jak mi będzie szło. Gdybym miał odpękać, to by weszło, ale jak chcę [...]

zapytam sie tu was bo niechce zakładać nowego tematu. Czy jak mam 16 lat to moge zakupić sobie ZMA apteczne?? Bo z tego co słyszałem i czytałem to ZMA powinno sie przyjmować dopiero po 21 roku zycia ponieważ podwyższa on testosteron a w tym wieku co ja jestem poziom tescia i tak jest wysoki. Jedni mi mówią ze moge drudzy ze nie. Czy może mi ktoś [...]

[...] tego toczy się moje życie. Ucieczka nie jest dobrym rozwiązaniem, kiedy są karty na stole. Kiedy poczuję się dobrze w treningu, kiedy poczuję gotowość, to wtedy poszukam nowego wyzwania. Póki co, próbuję odnaleźć satysfakcję w treningu. Będę walczył w tym roku, ale potrzebuję chwili, by stanąć na nogach, odzyskać świeżość i motywację. Po [...]

[...] wspomnienia będą o dużych cyckach za młodu. Lepiej przez chwilę mieć porządne niż całe życie takie se. Kolejny dowód na promowanie homoseksualizmu. No, ale to akurat nic nowego. Nawet w sporcie muszą uprawiać tą indoktrynacje. Choć myślę, że jakby kazali założyć taką koszulkę Romero lub Khabibowi to by się nie zgodzili. Zmieniony przez - [...]

[...] Mendes Zuffa LLC via Getty Images Zniecierpliwiony Marlon Moraes rzuca wyzwanie Cody’emu Garbrandtowi i Dominickowi Cruzowi. „No Love” odpowiada W ten weekend UFC wyłoni nowego mistrza wagi koguciej, gdy Petr Yan i Jose Aldo zmierzą się o zwakowany tytuł na UFC 251 na "Fight Island". Jednak ta sytuacja sprawia, że Marlon Moraes będzie musiał [...]

[...] sie da. Miesnie rosna jak na drozdzach. Roznorodnosc cwiczen, przeplatania unilateralnosci, bilateralnosci, stopniowanie serii - majstersztyk. Miesnie dostaja co chwile cos nowego i poprostu rosna. Masz gwarancje poparte 30-40 letnia praktyka wielu milionow ludzi ze przez bite trzy miesiace bodzcze beda tak rozlozone ze nie ma bata - minimalnym [...]

[...] został anulowany a Ben opuścił największą organizację MMA na świecie. Wczoraj Rothwell tłumaczył, że przyczyną sporu była postawa organizacji, która nie chciała negocjować nowego kontraktu przed odbyciem ostatniej walki z poprzedniej umowy. Nawet jeśli ja bym zaprezentował się świetnie, znokautował Gustafssona w I rundzie, co by się stało [...]

[...] 2 fajne sprawdzone trenerki i z nimi moge pokusic sie o dodatkowe platne sesje w przyszlosci bo wiem, ze mi sie to przyda do skorygowania techniki czy nauczenia sie czegos nowego. Do normalnych treningow raczej pt nie bylby mi potrzebny - po prostu robie co mam w planie. Acha, dzis mial byc trening - ale nie bylo bo mi sie lunch wzial i [...]

[...] tylko jedna sesje 10min). W interwale na orbim zmniejszylam lekko obciazenie na rzecz tempa i byla petarda. W goblecie juz wiem co i jak. I pupa zakwaszona - a to cos nowego i calkiem fajnego %-) Chce mi sie tlustego Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 1l , herbata z cytrynąx3, zielona x1, kawa czarna x1 [...]

[...] ale sobie ją wyobrażam ostatnio i rozpycham nogi jakbym ją miała i nowy bodziec jest super- wchodzi w tą część pośladka którą ciężko mi było zaatakować. Ja jak skończę Dextera (już oglądam ostatnią serię, niezła jest) to zapodam Orange is the new black właśnie, wolę poczekać jak będzie więcej odcinków. A potem trzeba będzie znaleźć coś nowego :D

[...] treningu i ma być koniec. Idziesz do domu. Żadnych dodatkowych "biznesów" na siłowni ma nie być. Podciągnięć dzisiaj tylko 4. Pojawiły się domsy w posladkach, a to cos nowego :-P Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 3. piers z kurczaka, ryż, [...]