co nowego

[...] wykorzystac koneksje. Obecnie jestem na stażu, w jednej szkole mam 12 h w gimnazjum i 8 h w podstawowce a w 2 szkole 6 h (mialem jeszcze 2 h sksow ale rezygnuje z tego od nowego roku bo nie dawalem rady). Hajs to tak z 1100 zl miesiecznie do kielni. Praca moze nie jest ciezka fizycznie ale naprawde wraca sie zmeczonym do domu. No i mnie boli [...]

Tak przy okazji, zeby nie zakladac nowego tematu zapytam: zalezy mi na przyroście masy, lepiej kupić kreatyne + białko czy jakiegos gainera? Dodaam, ze z dietą jest roznie, raczej nie mam zadnej i to nie dlatego, ze mi sie nie chce. Nie bede tlumaczyl o co chodzi :D. Ostatnio dosc czesto staram sie jesc tunczyka, makarony, ryz itp. Cwicze miesiac [...]

[...] B12. Po wynikach krwi okazać się może, że warto wprowadzić nie tylko zdrową dietę, ale również suplementację. Dobrym sposobem na zaprzestanie piciu jest znalezienie sobie nowego „zamiennika”, któremu oddamy się do reszty, dobrym rozwiązaniem będzie trening siłowy, który wraz z dobrą dietą przyniesie wiele korzyści dla organizmu. Na pytania na [...]

nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj W pierwszych dniach kwietnia mam zamiar zrobic cykl Krety ale na poczatku MAJA mam urodziny i bez picia i drugow sie nie obejdzie dlatego mam pytanie czy warto zaczynac wogole ten cykl kreatynki ( z tego co mi wyszlo to bym bral krete ok. 5tyg do urodzinek) z gory thx za odpowiedzi POZDRO All

[...] prze dwa miesiące probując rekompozycji. Planuję zmienić trening z Push/Pull na Góra/Dół i robić dwie góry i jeden dół w tygodniu (stary plan już mi się znudził,w końcu coś nowego.) Priorytetem dla mnie będzie rozrost najszerszego grzbietu, barków, klaty, wtedy skóra powinna się troszkę naciągnąć, sylwetka poprawić. (Z efektów wizualnych [...]

co prawda od nowego roku praktycnzie nie piję,ale fakt że na lekkim kacyku miałem niezle treningi

to drugie-cykl sam w sobie. Wracam teraz po kontuzji i chciałbym trochę przyspieszyć odzyskiwanie formy. Kończę właśnie kreatynę (chyba nigdy nie dała tyle co teraz-pewnie pamięć mięśniowa ) i chcę od nowego roku wystartować z czymś takim. Jak uważasz Roid to ma sens? Jakie dawki proponowałbyś? I czy zastosować ATD czy inny AI?

Żeby nie zakładać nowego tematu. Panowie jak wy kurczaki tolerujecie? Bo ja jak zjem jedna piers to przez pare dni nie mam siły żeby ćwiczyc, jak zjem ich więcej to tydzien chodze nadety jak balon, mam zle samopoczucie i czuje sie jak bym mial dostac okresu (co jest dziwne, skoro jestem facetem). Jak jem świnie, jest ok, jem nabiał jest ok, jak [...]

[...] mowi ze przywodziciele uda) i przez to nei gram już 4 miesiące , i nie widac takiej znaczacej poprawy, tylko to ze moge normlanie chodzic, o jakis szybkich ruchach nie ma raczej mowy nie bede otwieral nowego tematu jezeli ktos wie co robic z ta lewa noge to prosze o pomoc ,, rozciagac probowalem ale mi sie znow zerwalo i narazie nie probuje ;/

[...] i rowniez sedziami wiec tylko my najlepiej wiemy co sie ocenia i nad czym zapracowac najbardziej %-) chuyowo stac w linii kolo gosci ktorzy sa wlasnie prowadzeni przez tych pod scena, przegrac mu nie moga dac, no bo z czego by pozniej zyli. Przykre ale prawda, ale to nic nowego, to tak dziala na calym swiecie, to biznes tylko i wylacznie.

Odświeżam aby nie zakładać nowego tematu . Brałem wszystko meso , 1mr, jackedy , Hemo rage etc ale stimul to jakaś jazda . Owszem medo kosił ale stimul po 3/4 miarki zamiótł mnie. Mało Pomperiw a pompa wielka pobudzenie itd kosa . Trzeba uważać by nie przesypać miarki bo szpital nas powita :) jest lżejszy zjazd niż po meso co prawda dłużej trwa u [...]

[...] zaburzeń pamięci i kojarzenia, choroby Alzheimera, niedoczynności tarczycy, stanów lękowych, stresowych i depresyjnych, przy trudnościach adaptacyjnych do środowiska, nowego otoczenia (np. u dzieci nieśmiałych, zestresowanych, zmieniających szkołę), zaburzeń snu, cukrzycy, miażdżycy, chorób nowotworowych, reumatyzmu, dny, alkoholizmu, [...]

Potok niecenzuralnych słów ciśnie się na usta. Co jest z tym Pregnylem. Miał ruszyć od nowego roku. Połowa styczni się zbliża a w aptekach pusto...

[...] - zmniejszoną regeneracją, - zmniejszoną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie - tkanka tłuszczowa jest tkanką aktywną hormonalnie i organizm musi dostosować się do jej nowego poziomu, - zmieniają się dźwignie. Utrzymanie treningu siłowego i skupienie się na odpowiedniej kaloryce w trakcie redukcji, nie będzie przynosiło dużych strat w [...]

dziwna sprawa, coś się chyba schrzaniło, bo nie widze waszych odpowiedzi. ?? Przychodzą mi powiadomienia na maila, klikam link i nie pokazuje się nic nowego. Pokazuje u mnie tylko 4 wypowiedzi. A na liście tematów jest napisane że jest ich obecnie 7. Co jest grane to nie wiem? Ciekawe czy to się wyświetli

Odświeżam co by nie zakładać nowego tematu. Jak jest z tymi licencjami ? Jeśli lokal zatrudnia kogoś z agencji to wiadomo, że taki pracownik ma licencję, jednak czy jest ona konieczna ? Często widzi się, że na bramce stoją w większości ludzie, którzy maja inną pracę a w ten sposób sobie dorabiają, licencji nie posiadając. Jak to wygląda prawnie ? [...]

[...] pokarmowych, braków witamin, ale także problemów dermatologicznych. Dlatego warto byłoby zrewidować swoją dietę, czy aby w ostatnim czasie nie wprowadzałeś czegoś nowego, jeśli nie dobrze byłoby udać się do lekarza dermatologa, on na pewno zaleci Ci serię badań, albo po oględzinach zmian skórnych bezpośrednio przepisze środki [...]

przepraszam że odświeżam temat ale nie będe zakładał nowego posta panowie zrobiłem zastrzyk w poniedziałek z susty igła 6 i dupa tak boli że masakra zaczeło boleć dopiero we wtorek teraz czwartek i boli coraz bardziej co robić ?

Nie będę robić nowego tematu, a mam pytanie: Załóżmy, że jednak wyrzut insuliny po słodzikach jest (nawet jeśli go nie ma ) to czy coś oprócz uniewrażliwienia organizmu na insulinę by się stało? A może insulina jakimś cudem znalazłaby coś co mogłaby zmagazynować jako tłuszcz?

/SFD/2020/4/2/e48eb7202549401ca91fb4fba25fb6e5.jpg Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych czy na początku nowego wieku wielu bywalców siłowni kształtowało swoją sylwetkę w prostych mikrocyklach. Najpierw była budowana masa w okresie masowym, ale w sposób maksymalny czyli nadwyżka kaloryczna była dość duża do tego ciężki trening siłowy. Założenie [...]